Точная копия плова• 23 июля 2024
Хочу набрать вес
Девочки, хочу набрать хотя бы 3-5 кг, но как-то не получается. Вот похудеть на 1-2 кг - вообще без вопросов, просто пару дней мало поесть и все. А набрать прям проблема. Какими способами можете поделиться?
Только, пожалуйста, без шуток 🥺 ем нормально, не ограничиваю себя.
Только, пожалуйста, без шуток 🥺 ем нормально, не ограничиваю себя.
37
0
О,сестра. Что я только не делала, нифига( детское питание, витамины,травы... Я ем не мало,но вес никак
Ответ дляГоворю відверто
А я не могу похудеть.
Заберите у меня 10 кг, мне не жалко
Заберите у меня 10 кг, мне не жалко
Если бы бартер здесь работаю, то и проблем бы не было 😅
3
Я с диетологом набирала. Она говорит, набрать на много сложнее чем скинуть. Так и было. Титанический труд)))) зато эти кг прилепились и уже два года со мной!
Спорт, много белка в рационе, если хотите мышечный корсет и стройное тело.
Булки и конфеты - если приветствуется рыхлость и целлюлит
Булки и конфеты - если приветствуется рыхлость и целлюлит
2
Мне хочется более выраженную фигуру - бедра, грудь, попа. А у меня скорее фигура приближена к подростковому типу.
Якщо ви наберете зайві кг, то тип фігури не зміниться, просто вони відкладається в непотрібних місцях
А можно в 2 словах, в чем заключалась работа с диетологом? Питание и спорт? Питание просто побольше или именно рацион какой-то особенный?
Где 10, там и 20 
Я от всего сердца. Высылаю чистого эко жира)) Надо еще группу крови узнать и резус)) А то вдруг вы не подходите, а я тут как тут!
Я от всего сердца. Высылаю чистого эко жира)) Надо еще группу крови узнать и резус)) А то вдруг вы не подходите, а я тут как тут!
1
Спорт тоже был три раза в неделю с тренером. А диетолог прописывала мне каждый прием еды и перекусы исходя из моих предпочтений. Я следовала рецептам вплоть до грамма и тарелки свои ей каждый раз фотала) постепенно каллораж увеличивали. Я просто есть не люблю и получается живу на профиците калорий. С ней получалось есть больше,но так чтоб незаметно и очень вкусно)
1
Ответ дляПопихтю та й годі
Где 10, там и 20
Я от всего сердца. Высылаю чистого эко жира)) Надо еще группу крови узнать и резус)) А то вдруг вы не подходите, а я тут как тут!
Я от всего сердца. Высылаю чистого эко жира)) Надо еще группу крови узнать и резус)) А то вдруг вы не подходите, а я тут как тут!
Девочки, спасибо за щедрость, но я расчитывала на 3-5 кг 😅😂
1
Говорю же, что если хочется чего-то такого, то не отказываю себе) и в мак хожу регулярно, и сладкое употребляю (но немного, так как не особо люблю сладкое). Но вот не берет меня 😅
Надумали вы проблему. У меня 164 см, сейчас 50, было 48 кг. Если вы хороши сложены, пилатес и стретчинг вам в помощь, зачем толстеть не понимаю.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу