Вам легко чи важко підтримувати дефіцит калорій?
Тільки чесно)
Тільки чесно)
22
0
Я чесно схудла на 5 кг. Вправи Татарінцевою і меню з марафону. І сита була. Єдине не вживаюцукор і хліб піврокуо
1
Меня ещё очень мотивирует случай,когда один парень на вечеринке выбирал себе девушку,с кем будет знакомится,и сказал,что я сама стройная из всех.Это был 2017 год
3
3
Не ударяйтесь. Не нужно вот этих - буду курицей давиться. 3 полноценных приёма пищи. С белками, жирами и углеводами. Чтоб была сытость. И мозг не думал, что вы на голодовке. И хлеб можно, и каши, и фрукты.
1
Я ем инжир, малину, дыню позволяю( хотя дыня как банан), ежевику, персик. Лето, банан будет потом. 1 банан в день перекроет все остальное, что планирую скушать
3
Вы написали, что спорт вы не хотите вообще. Даваться курицей и дефицит калорий. Это путь в никуда. Точнее не так. Это путь к ещё большему весу, который вы наьерете, когда вас сорвёт. У вас изначально странный подход. Возможно, я ошибаюсь. Но это то, что я вижу со стороны.
2
ясно. Ладно, удачи в похудении.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу