Асталависта бэйби• 03 марта 2014
Посоветуйте, пожалуйста, действенную, но недорогую диету
показать весь текст
37
0
у меня не диета, сейчас пост у меня.Когда не пост ем только молочку, мясо и овощи с фруктами
Завтрак 6 лет уже- овсянка с молоком обзжиренным, бутерброд с бездрожжевым хлебом+ фета, бырнза
Перекус -яблоки
Обед-мясо,курица+салат
Перекус-орехи
Ужин-или мясо или молочка.
Завтрак 6 лет уже- овсянка с молоком обзжиренным, бутерброд с бездрожжевым хлебом+ фета, бырнза
Перекус -яблоки
Обед-мясо,курица+салат
Перекус-орехи
Ужин-или мясо или молочка.
соглсна с вами, я похудела на 22 кг за 8 месяцев, ибо убрала все простые углеводы, только утром каша 4 ст.ложки, стак.кефира, второй завтрак 1/3 обезжирен.творога, обед-овощной суп, полудник 1 яблоко, ужин салат листовой и отварной кусочек мяса/рыбы, + разные вариации с овощами, такой рацион уже 3 года и очень даже хорошо себя чувствую,+ много воды
Ответ дляIshtar
мы за правильное питание!!! и вам
Так правильное питание обязательно должно содержать мясо, иначе это вегетарианство!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу