Море Щастя• 08 августа 2024
ПСИХОЛОГ. Не понимаю что именно надо делать.
Я ищу советы от тех кто в теме, не обязательно психологов, просто более умных людей.
Я сейчас прохожу терапию,
из того что я поняла не только для меня тяжелую, а и для самой психолога тоже, сразу после меня она выезжает к психотерапевту.
Вобщем что хочу спросить.
Вчера наш разговор с ней закончился так:"Наташа, смотри, у тебя сейчас два пути.
1. ты остаешься в ментальном сумасшдешем доме со своей матерью и братом.
2. ты выходишь из этого дурдома и закрываешь двери и ворота за собой.
Даю тебе 10 дней и жду на приеме с внятным ответом, какой пусть выбрала ты."
Это очевидно, я выбираю второй путь, я хочу быть здоровым ясномыслящим , работоспособным, уравновешенным счастливым человеком.
Но я не понимаю что мне надо делать, выбирая этот путь,
перестать с НИМИ общаться? так мы и так много лет не общаемся , не видимся, я даже не знаю что у них и как?
Или это должно быть нечто другое.
Пожалуйста, поделитесь, кто что думает именно по этому совету.
Я сейчас прохожу терапию,
из того что я поняла не только для меня тяжелую, а и для самой психолога тоже, сразу после меня она выезжает к психотерапевту.
Вобщем что хочу спросить.
Вчера наш разговор с ней закончился так:"Наташа, смотри, у тебя сейчас два пути.
1. ты остаешься в ментальном сумасшдешем доме со своей матерью и братом.
2. ты выходишь из этого дурдома и закрываешь двери и ворота за собой.
Даю тебе 10 дней и жду на приеме с внятным ответом, какой пусть выбрала ты."
Это очевидно, я выбираю второй путь, я хочу быть здоровым ясномыслящим , работоспособным, уравновешенным счастливым человеком.
Но я не понимаю что мне надо делать, выбирая этот путь,
перестать с НИМИ общаться? так мы и так много лет не общаемся , не видимся, я даже не знаю что у них и как?
Или это должно быть нечто другое.
Пожалуйста, поделитесь, кто что думает именно по этому совету.
показать весь текст
2
4
46
0
Автор, вам нужно ментально абстрагироваться от ваших родных, насколько я поняла, даже не общавшись с ними вы каким-то образом с ними связаны ментально, мыслями...может разговор внутренний или боязнь осуждения, все в вашей голове, психолог говорит закрыть дверь, это значит выбросить их не только из жизни, но и из головы...
как вы поймете, что вы вернули ресурс?
если вы сами не знаете, тогда ваш психолог не знает тем более.
И вся работа первого этапа должна быть направлена на прояснение вашего запроса, на конкретизацию целей терапии.
Иначе это просто бесцельная трата времени. Хочу то, не знаю что.
Это как с путешествием, вам надо выбрать куда вы хотите попасть или какие впечатления получить. А сам маршрут - поездом, пешком или на самолете - это уже дело техники.
если вы сами не знаете, тогда ваш психолог не знает тем более.
И вся работа первого этапа должна быть направлена на прояснение вашего запроса, на конкретизацию целей терапии.
Иначе это просто бесцельная трата времени. Хочу то, не знаю что.
Это как с путешествием, вам надо выбрать куда вы хотите попасть или какие впечатления получить. А сам маршрут - поездом, пешком или на самолете - это уже дело техники.
это не может быть запросом, потому что в этом нет никакой конкретики.
Можно годами ходить к психологу, и так и не понять, появилось то желание жить или нет. Его невозможно замерить. Разве что субъективная шкала оценивания.
И такие ультиматумы психолога как раз следствие того, что запрос не ясен, и вот в такой деструктивной форме она пытается добиться хоть какой-то конкретики, чтобы знать, как помочь клиенту достигнуть его цели. Но выбор цели не может делать психолог, потому что он не знает, КАК будет лучше для клиента. Он знает, как достигнуть цели, но саму цель всегда определяет клиент.
Можно годами ходить к психологу, и так и не понять, появилось то желание жить или нет. Его невозможно замерить. Разве что субъективная шкала оценивания.
И такие ультиматумы психолога как раз следствие того, что запрос не ясен, и вот в такой деструктивной форме она пытается добиться хоть какой-то конкретики, чтобы знать, как помочь клиенту достигнуть его цели. Но выбор цели не может делать психолог, потому что он не знает, КАК будет лучше для клиента. Он знает, как достигнуть цели, но саму цель всегда определяет клиент.
так пора выходить из отпуска на работу, а то я тут уже заочно пытаюсь кого-то ’лечить’ и умничать))
Sorry
Sorry
Взять ответственность за свою жизнь на себя. Не имеет значения общаетесь вы с ними или нет. Вы мусолите проблемы 100-летней давности. Хватит уже.
То что вы не общаетесь с ними ничего не меняет. Важно не то что есть в реальности, а то как внутри вы это чувствуете. Если мысли о своей семье в вас будоражат воспоминания которые до сих пор причиняют вам боль, когда от мысли о родных у вас болят душевные раны, свежи обиды, то это говорит о том что вы не отпустили то, что было в прошлом. Психолог задал вам эти вопросы чтобы знать нужно ли ему продолжать с вами работать. Если вы выбрали бы первый вариант то понимаете что смысла нет дальше продолжать терапию. Выбирая второй вариант вам ничего не нужно сейчас менять, просто этот выбор даст психологу ответ что вы хотите менять жизнь и она будет и дальше вести вас в терапии. Но нужно ваше согласие.
Я бы и спросила у психолога ’как это сделать?’ если вы еще с ней это не обсуждали.
Вообще я бы начала с цели ’здоровым ясномыслящим , работоспособным, уравновешенным счастливым человеком.’. А уже дальше по мере развития этого всего, аккуратно возвращаться к травматическому опыту и попыткам ’понять и простить’.
Вообще я бы начала с цели ’здоровым ясномыслящим , работоспособным, уравновешенным счастливым человеком.’. А уже дальше по мере развития этого всего, аккуратно возвращаться к травматическому опыту и попыткам ’понять и простить’.
если честно, то я не хочу никого из них прощать. у меня прощения никто не просил. более того, они не раскаиваются. для них досадно что бесплатная еда и ресурс сбежал. в моем понимании простить этих людей - это предать себя.
я уже пыталась проходить эти практики прощения. и как только в душе я такое прощаю, то сразу позволяю себя юзать.
я уже пыталась проходить эти практики прощения. и как только в душе я такое прощаю, то сразу позволяю себя юзать.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу