Для меня было проблемой удерживать вес, когда я сидела на безглютеновой, безлактозной и безсахарной диете.
Не могла долго так составить рацион, чтобы 1800 калорий получать.
Добавила орехов и семян и вес стабилизировался.
На обычном рационе и при отсутствии определенных болезней, на профицит калорий вес таки растет.
Не могла долго так составить рацион, чтобы 1800 калорий получать.
Добавила орехов и семян и вес стабилизировался.
На обычном рационе и при отсутствии определенных болезней, на профицит калорий вес таки растет.
2
У знакомой была проблема с набором веса - не могла родить. Присела на диету сумо. Ничего не распрашивала, рассказать не могу. Но у неё всё получилось)
3
Я такой была до 24 лет - ела все подряд и вес не могла набрать никак. С рождением ребенка все изменилось в худшую сторону(
2
Нічого дивного. Це метаболізм. І він різний буває. Хтось від запаху їжі вже плюс кг😅 Колись для мене це було проблемою і великим комплексом. Особливо, коли тобі кажуть щось типу ’ой, ти така худа...’ або ’ти що, хворієш??’ або ’чого ти така худа?’
Повненьким таке говорити не прийнято. Натомість худеньким вважається прям нормою, але нам теж образливо)
Зараз я вже доросла тьотя. І розумію: якщо я почуваюсь при цьому ок, немає упадку сил і слабкості - тоді все норм)
Повненьким таке говорити не прийнято. Натомість худеньким вважається прям нормою, але нам теж образливо)
Зараз я вже доросла тьотя. І розумію: якщо я почуваюсь при цьому ок, немає упадку сил і слабкості - тоді все норм)
3
До 25 років важила 39 кг, зріст 155 що я не їла сиділа на гейнері; після того як почала жити з майбутнім чоловіком набрала зараз в 29 років 49 кг і хочу скинути 2-3 кг бо воно на животі, ляхах
2
Я намагаюся метаболізм якось розганяти,заняття спортом,біг,ну там чай без цукру п´ю зелений,імбир,лимон,води побільше,перця червоного додаю в страви,салати овочеві їм.
Я втрачала по 1 кг-500 го, на дієтах і гейнері, після 25 років все змінилося я просто стала з жіночою фігурою груди, бедра, так ми любимо солодощі і фаст фуд, але і тоді я це все їла, худну тільки коли відмовляюсь від солодкого
2
Зараз 35 ,вага одна 48 кг все доросле життя,у вагітність була 52,після пологів стала 46,зріст 170
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу