Безсовісна кума• 07 сентября 2024
Нездорові відносини із солодощами
Я відкрила шоколадку до кави, щоб з‘їсти шматочок, і от вже доїдаю її повністю.
І останнім часом так постійно.Мене дуже нервує моя поведінка.
Бо мій раціон кожного дня максимально наближений до здорового і збалансованого і оця надмірна, неконтрольована любов до солодкого туди зовсім не вписується.
Кому з вас вдалось розірвати стосунки із солодким?Діліться досвідом і порадами)
Дякую❤️
І останнім часом так постійно.Мене дуже нервує моя поведінка.
Бо мій раціон кожного дня максимально наближений до здорового і збалансованого і оця надмірна, неконтрольована любов до солодкого туди зовсім не вписується.
Кому з вас вдалось розірвати стосунки із солодким?Діліться досвідом і порадами)
Дякую❤️
4
35
0
Вы закрываете сладким какую-то пустоту в душе, у кого-то шопинг, у кого-то экстремальные виды спорта, у вас сладкое
8
3
Можливо так і є(
Я не так давно схудла на 12 кг, важкими зусиллями і тепер не знаю куди ділась моя сила волі і дисципліна.Зараз з таким успіхом швиденько наїм все назад
Я не так давно схудла на 12 кг, важкими зусиллями і тепер не знаю куди ділась моя сила волі і дисципліна.Зараз з таким успіхом швиденько наїм все назад
2
Ну.... Автор)) просто так разорвать отношения с шоколадками когда перед глазами лежит целая плитка не так уж и просто. Я просто знаю себя, что если отломил кусочек то потом остановиться будет нереально. Поэтому мой способ решения проблем - я не покупаю шоколадки зная свою эту слабость.
Из сладостей которые есть к кофе и чаю в доме это обычно - домашний пирог шарлотка, изюм, финики, курага, мед, домашнее варенье и так уже длительное время. Срывов нет.
Из сладостей которые есть к кофе и чаю в доме это обычно - домашний пирог шарлотка, изюм, финики, курага, мед, домашнее варенье и так уже длительное время. Срывов нет.
4
Зачем покупаете целую шоколадку, если знаете, что не можете остановится? Купите экстра черную тогда, от нее минимум вреда. Или одну конфету, сбейте оскому и всё. Не держите дома сладкое
2
Пойдите к хорошему психологу, только ищите по рекомендациям, чтобы человек был опытный, с классическим образованием, а не скучающая домохозяйка после курсов.
Вам там все разложат по полочкам, вообще в голове прояснится очень сильно и может начаться совершенно новая жизнь
Вам там все разложат по полочкам, вообще в голове прояснится очень сильно и может начаться совершенно новая жизнь
2
Всегда относилась скептически, но оно работает. Попробовала добавку с хромом и хитозаном, меня реально не тянет на сладкое. Даже не так, сладкое стало не вкусным
У меня шоколад это единственная радость в жизни на данный момент, посидеть в тишине и съесть шоколадку с чаем, такая себе медитация
2
Авторе, солодке - як наркотики. Я також не можу з´їсти маленький шматочок і зупинитися. Але якщо взагалі не купувати ту шоколадку, живу спокійно.
Намагайтеся купувати шоколад з великим % какао продуктів (80-90), сильно багато не з´їсте.
Намагайтеся купувати шоколад з великим % какао продуктів (80-90), сильно багато не з´їсте.
3
Я еще тортиками иногда балуюсь, именно в стрессовые периоды жизни, давно замечаю что тянет на сладкое, когда в жизни все спокойно, сладкого и не хочется
1
Бред какой!
Едят сладкое просто потому что нравится. А кто-то любит селедку или свиные уши. Что они закрывают?
Едят сладкое просто потому что нравится. А кто-то любит селедку или свиные уши. Что они закрывают?
1
6
1
Ответ дляПліснявілий сир
Бред какой!
Едят сладкое просто потому что нравится. А кто-то любит селедку или свиные уши. Что они закрывают?
Едят сладкое просто потому что нравится. А кто-то любит селедку или свиные уши. Что они закрывают?
Речь о НЕУМЕРЕННОМ ПОЕДАНИИ сладостей
2
Яка Ви молодець! А Вам не шкода буде проробленої роботи і зусиль? І це заради шоколадки?
Я сама можу за раз і дві 100 грамові шоколадки з’їсти. Але коли поставила собі завдання привести свою талію до 64 см, то просто поставила контроль над собою - солодке я не їм. Хоч в холодильнику у мене завжди в запасі є шоколад.
Я сама можу за раз і дві 100 грамові шоколадки з’їсти. Але коли поставила собі завдання привести свою талію до 64 см, то просто поставила контроль над собою - солодке я не їм. Хоч в холодильнику у мене завжди в запасі є шоколад.
1
Я з вами... все так само і в мене. А зараз якийсь етап пофігізму на себе настав.. їм солодощі,бутер можу.
Вага пішла вгору, а руки опущені
Вага пішла вгору, а руки опущені
2
Ок. А что скажете про неумеренное поедание картошки? А перца? Люди просто едят то, что им нравится.
Не нужно везде лепить какие-то психологические моменты. Глупая эта мода на психолухов)
Не нужно везде лепить какие-то психологические моменты. Глупая эта мода на психолухов)
1
1
Ответ дляПліснявілий сир
Бред какой!
Едят сладкое просто потому что нравится. А кто-то любит селедку или свиные уши. Что они закрывают?
Едят сладкое просто потому что нравится. А кто-то любит селедку или свиные уши. Что они закрывают?
Цукор і оселедець дають різну кількість ендорфінів. Це як порівнювати кефір і горілку. Той, хто п´є літр кефіру в день - молодець, а хто 1 л горілки - алкоголік.
3
А я не люблю сладкое.
Очень редко могу съесть торт на день рождения, либо желейки ну или шоколад раз в полгода может))
Лежат дома те сладости, я их не хочу.
Очень редко могу съесть торт на день рождения, либо желейки ну или шоколад раз в полгода может))
Лежат дома те сладости, я их не хочу.
Ну так комусь оселедець дає куди більше задоволення ніж цукор, не дивлячись на кількість ендорфінів.
Порівняння з горілкою некоректне. Ви б ще порівняли соску малюка з цигаркою)
Порівняння з горілкою некоректне. Ви б ще порівняли соску малюка з цигаркою)
Я все життя плмішана на солодкому, протистояти спокусі практично неможливо. Тому я дуже рідко печу і намагаюся не купувати солодкого. Якщо вдома є цукерки, то зрив гарантовано.
1
Ні , не вдалось , це кохання на все життя 😂
Але скажу чесно , іноді не хочеться але проходжу поряд с цукерками і думаю візьму одненьку і на цьому звісно не закінчується . Це як наркотик якийсь 😟тільки мозок почув солоденьке як хоче ще і ще
Але скажу чесно , іноді не хочеться але проходжу поряд с цукерками і думаю візьму одненьку і на цьому звісно не закінчується . Це як наркотик якийсь 😟тільки мозок почув солоденьке як хоче ще і ще
В мене теж з цим проблеми, ніколи не купляємо багато цукерок. Тільки так, щоб з´їсти за один раз. Якось на роботі була ’запара’, реально відчувала полегшення, коли з´їдала цукерки з кавою - додавались сили після маленької радощі і працювала далі. Так я кожен день виходила і купляла 100 грам цукерок, з попередженням: строго 100 грам. Не 200, не 150, не 120 
Коли на дієті, то складно. П´ю каву без цукру, беру цукерку, насолоджуюсь, коли шоколадна цукерка тане в роті від гіркої гарячої кави . Але цукерка швидко закінчується, а кава ще є
Беру ще одну цукерку - ну, думаю, я ще в межах дозволених калорій. Потім ще одну.... Потім ще одну і ще одну - яка вже нафіг різниця, ще одна цукерка до купи зжертих. Так і півкіла цукерок немає
Коли на дієті, то складно. П´ю каву без цукру, беру цукерку, насолоджуюсь, коли шоколадна цукерка тане в роті від гіркої гарячої кави . Але цукерка швидко закінчується, а кава ще є
Беру ще одну цукерку - ну, думаю, я ще в межах дозволених калорій. Потім ще одну.... Потім ще одну і ще одну - яка вже нафіг різниця, ще одна цукерка до купи зжертих. Так і півкіла цукерок немає
Задоволення це чисто гормональне поняття. Любити можна все, що завгодно, але залежності викликають певні речовини, які місцяться в певних продуктах, бо саме вони підвищують ендорфіни шаленими темпами, а не помірно, як всі інші продукти. Оселедець ніколи не сформує залежність, через яку людина буде готова вбити себе і руйнувати своє життя, а алкоголь і цукри - сформують.
1
1
Виділенню ендорфінів може сприяти, наприклад, шелест хвиль, але це не значить, що сформується залежність від морського прибою)
Алкоголь викликає залежність, цукор - ні. Не можна навіть порівнювати.
Алкоголь викликає залежність, цукор - ні. Не можна навіть порівнювати.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу