Ух яка ж Я• 14 сентября в 07:44
На сколько надо похудеть?
Рост 161, вес 56-57 сейчас.
Не ржите, сфоткалась как смогла)
Не ржите, сфоткалась как смогла)
показать весь текст
26
10
1
1
222
0
Красота! Но я ни за что не сказала бы по фото, что это вес 43 при росте 162. Ожидала увидеть тонюсенькую фигурку))
2
За два года тренировок и не набрать мышечную массу? Как то странно…
Нужно менять тренера, это 100%
И что значит не любите силовые, а тренер что говорит, про ваше не люблю?
Вам выше правильно написали, тренировки лучше чередовать кардио-силовая-кардио-силовая
После силовой выпивать протеин
Нужно менять тренера, это 100%
И что значит не любите силовые, а тренер что говорит, про ваше не люблю?
Вам выше правильно написали, тренировки лучше чередовать кардио-силовая-кардио-силовая
После силовой выпивать протеин
1
Автор . Спорт правильный наверное , удар на попу , задние мышцы попы и ног . По талии не подскажу , сама не могу справится . Кто в теме , чем это можно убрать , пресс каждый день … но проблемы с кишечником . Этот низ меня бесит , все упражнения ни нижнюю часть живота до спаки . Зеркал грязное , спасибо , помою . Ковры не уберу , не мои .
5
Ви - сексі. Мені здається, у вас нормальний низ живота, у всіх такий. Подивилася у доньки, те саме, їй 17, 48кг, але вона фігурна, не пласка з гарними вигинами.
Значит не так тренируетесь. Я 2 недели болела, немного ушла попа и то, потому что фигово ела, но плечи сохранились. У меня силовые через день
Извините, автор, что тут спрошу, раз такая жара пошла 
Девочки, Есть ли спорт и какой у такой фигуры?
Девочки, Есть ли спорт и какой у такой фигуры?
3
1
Ответ дляMirinda78
Извините, автор, что тут спрошу, раз такая жара пошла Девочки, Есть ли спорт и какой у такой фигуры?
Девочки, Есть ли спорт и какой у такой фигуры?
Я думаю есть.
Хотя видите как, у меня есть, но это не заметно 😂 А у кого-то нет, но фигура конфета. От генетики многое зависит.
У нас на работе есть такая девочка. Офигенная фигура, все шеи сворачивают. При этом завтракает шоколадкой+кофе, курит много, на ужин пиццы-макароны, спорта нет...
Хотя видите как, у меня есть, но это не заметно 😂 А у кого-то нет, но фигура конфета. От генетики многое зависит.
У нас на работе есть такая девочка. Офигенная фигура, все шеи сворачивают. При этом завтракает шоколадкой+кофе, курит много, на ужин пиццы-макароны, спорта нет...
1
1
Главное обыграть с одеждой всю эту проскотню, ну такая уж уродилась. Скинула 8 кг. Если плечи накачать талии все равно не будет. Вижу как у меня. Из прямоугольника перехожу в триугольник и все
Меня талия совершенно не волнует, почему-то)) Я не ношу женственную одежду, так что талии все равно не видно, даже если бы была. Мне мешает жир на ногах и под попой, на спине тоже складки хочу убрать...
1
Ответ дляMirinda78
Извините, автор, что тут спрошу, раз такая жара пошла Девочки, Есть ли спорт и какой у такой фигуры?
Девочки, Есть ли спорт и какой у такой фигуры?
Спорт есть, фигуры к сожалению нет
1
Прикол…такой же рост, но вес 53. Выгляжу также как вы со своими 48. При 48 я б вообще была господипрости
Нет. Жопы нет. Талия есть.
Спорта у вас нет.
Ноги хороши. У меня тоже такие. Все думают спортсменка
Спорта у вас нет.
Ноги хороши. У меня тоже такие. Все думают спортсменка
збільшіть робочу вагу: більше на штангу , важчі гантелі/обважнювачі. тренування мають бути прогресуючі.
скинути можна, рихлість за рахунок жирової тканини все таки.
не слухайте тих, хто пише, що все класно. ці люди скоріше за все просто ніколи не були в спортивному тілі.
у вас хороша база, за пів року можна зробити вогонь, особливо не напружуючись
скинути можна, рихлість за рахунок жирової тканини все таки.
не слухайте тих, хто пише, що все класно. ці люди скоріше за все просто ніколи не були в спортивному тілі.
у вас хороша база, за пів року можна зробити вогонь, особливо не напружуючись
1
Біля 1000 грн/година
Київ.
Тригерні зони - там де затиски, больові, які не розслабляються, які заважають правильному функціональному руху
Київ.
Тригерні зони - там де затиски, больові, які не розслабляються, які заважають правильному функціональному руху
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Комментарии к ответу