Поумничка• 15 сентября 2024
Як привчити себе гуляти?
Здається така легка справа, а не можу себе змусити.
Час є, бажання немає.
Люблю бігати, завжди із задоволенням виходила на пробіжки.Але за станом здоров‘я зараз не можу, тому хотіла б перейти на прогулянки, хоча б 10000 кроків щоб було вдень.
Час є, бажання немає.
Люблю бігати, завжди із задоволенням виходила на пробіжки.Але за станом здоров‘я зараз не можу, тому хотіла б перейти на прогулянки, хоча б 10000 кроків щоб було вдень.
22
0
Я беру і йду куди очі дивляться, до метро дійшла, сіла додому приїхала. Або буваю десь на трамваї заїду .. (не питайте, люблю трамваї 😂) Буває машину біля метро на стоянку поставлю, а сама кудись їду в Капітолій (центр міста так називаю) гуляю по гарних містах, а потім назад до машини )))
2
6
Сама така
От сиджу тут, а могла б пройтись в цей час.
От думаю, шо гарно було б порадницю в аудіоформаті зробити. Раз вона вже така заліпатєльна, то щоб можна було навушники в вуха і слухати як аудіокнигу)))
От сиджу тут, а могла б пройтись в цей час.
От думаю, шо гарно було б порадницю в аудіоформаті зробити. Раз вона вже така заліпатєльна, то щоб можна було навушники в вуха і слухати як аудіокнигу)))
8
2
слушайте подкасты или аудиокниги. мне например скучно такое дома слушать, а если взять чай в термосе/кофе и слушать. - то самое оно
слушаю еще Портникова, и тп, что интересно
слушаю еще Портникова, и тп, что интересно
1
Мы делаем просто - выбираем кафе в котором мы ещё не были и идём туда пешком. Так и научили себя гулять каждый день. В будни это только вечером поэтому больше 10 тыс шагов редко выходит.
А в выходной выходим из дома после завтрака и возвращаемся вечером - все пешком.
А в выходной выходим из дома после завтрака и возвращаемся вечером - все пешком.
2
Не беру напої, бо де туалет шукати? Чи у вас короткі прогулянки? Як притискає, то вже одна думка, шоб скорше повернутись))) хоча, може через міоми на сечовий тисне
В каком городе вы живёте, что у вас так много кафе?
В маленьких городах можно пешком туда-сюда за час пройти и через несколько таких выходов уже некуда ходить, скучно. И даже если парк - все дорожки обошёл, однообразно.
В маленьких городах можно пешком туда-сюда за час пройти и через несколько таких выходов уже некуда ходить, скучно. И даже если парк - все дорожки обошёл, однообразно.
Ритуал нужно завести себе, у нас это называется лечебная прогулка. Ежедневно, по определённому маршруту ( иногда изменяем, для настроения). У нас это уже около трёх лет. Как терапия.
В большом.
И это ж было только начало, теперь у нас есть любимые кафешки в любом конце города. И мы просто выбираем куда мы хотим пойти в этот день.
И это ж было только начало, теперь у нас есть любимые кафешки в любом конце города. И мы просто выбираем куда мы хотим пойти в этот день.
2
Я не знаю як, але в мене 10к кроків це на роботу і назад. Вірніше до зупинки ) і з зупинки. Ну і в обід я вихожу ще прогулятися
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу