Аноним_542• 04 марта 2014
Кто может объяснить почему я толстею? Крик души
Родила 10мес назад и сразу начала активно сбрасывать вес.Вес просто таял в течение 3-х мес.Потом стал,а теперь неумолимо ползет вверх.По Джилианс отзанималась дней 10,только прибавила кило((.Воду пью,пиллинг делаю,массажирую живот,бедра,но все тщетно.То,что аппетит не такой как раньше это да((Раньше как птичка ела,а теперь((.Справится с аппетитом не могу и обмануть кефиром/капустой тоже.Сосет так желудок,что аж скручивает.Скажите,можно ли надеяться что я после ГВ похудею?!Просто все худеют именно вовремя грудного,а я(плачу)
31
0
Кушать нужно, но кушать не углеводы легкоусвояемые и жиры, а белок, сложные углеводы и клетчатку, соблюдать режим питания и размер порций.
я тоже толстела во время гв. два месяца после родов худела, а потом понесло... сбросила только через 6 лет с такими потугами... а сейчас снова ХЗ от чего несет...
Я после родов.. через 2 недели вернулась в добеременный вес. А потом меня понесло и я набрала эти чертовы 8 кг(((((( а кормить перестала в 5 месяцев, т.к. молока было катастрофически мало. Периодически худею до 65 с 68, но потом вес снова доходит до 68. А я хочу 60-61. Рост 170. Сейчас на пути к желанию, осталась половина пути...
Я начала худеть только после кормления,жесткая диета и фитнес,пока грудью кормила ела 4 раза в день огромными морциями(аппетит зверский был) и даже и думать не собиралась о своей фигуре,прежде всего молоко и ребенок!кормила 1,5 гола,потолстела прилично,сбросила 13 кг,после диет м спорта..
Я вот и после не могу похудеть, и упражнения делаю и пресс качаю, не ем жирного сладкого и т.д и все равно(
не переживайте, после ГВ легче с аппетитом справится будет:) а то, что после занятий вес прибавился - нормально, вы набрали мышечную массу, вес потом вниз пойдет, главное - регулярно заниматься и хотя бы до - после тренировки не наедаться
+10000 аналогично. Только я еще до 4-х месяцев почти до своего веса дойшла, а потом резко за месяц +4 кг.... Закончила ГВ год назад, но воз и ныне там, гуляют +-3 кг. А до моего веса добеременного еще нужно 11 кг сбросить
Даже не думайте сидеть на диете во время кормления. И есть так хочется, потому что кормите. А когда закончите зашьете рот, если решите похудеть и скинете все. А если будете продолжать есть в том же духе - смиритесь, килограммы будут только наростать.
Ответ дляКалёва Замалёва
первый раз такое слышу.
кормлю грудью 11 мес. уже думаю что скоро ссохнусь
у меня тоже самое было.
теперь ясно. у меня просто аппетита нет. хожу весь день и только ночью вспоминаю что когда все кушали, я ребенка кормила. а потом просто забыла
Ой,и у меня так было. Худела на глазах,при том что ела сколько хотела и когда хотела, радости моей не было предела. Правда не ела всякие гадости:майонез,колбасу,пироженки. А теперь все, все съеденное сразу откладываеться на боках и талии. Это началось после того как опять пошли дела. Гормоны наверно бесяться
худеть во время беременности и кормления нельзя! во время худения в организм выбрасываются токсичные вещества + недостаток полезных веществ в рационе матери может сделать молоко ’беднее’ на полезные малышу элементы. Возможно Ваша причина в гормональной перестройке организма, также стресс от того, что Вы поправляетесь может провоцировать голод и все идет по замкнутому кругу. Попробуйте наслаждаться ГВ и немного отвлечься от лишних кг и все обязательно наладится!
да,вы правы.Но сладкого хочется так...,что чешется затылок.Есть курага,инжир,финики.Нет,я как наркоман бросаю ребенка в эрго и когда приходит сознание,я у прилавка со словами:’ 300 грамм халвы и батончик’
у меня критические с 3-х мес-го возраста ребенка.Это что ж получается.что я тоже остановилась и начала набирать когда мес. пошли?((
Ответ дляАноним_542
да,вы правы.Но сладкого хочется так...,что чешется затылок.Есть курага,инжир,финики.Нет,я как наркоман бросаю ребенка в эрго и когда приходит сознание,я у прилавка со словами:’ 300 грамм халвы и батончик’
между прочим, сладкое действительно вызывает зависимость. Дополнительные легкие углеводы не на пользу ни Вам ни малышу (детки становятся возбудимыми, плохо могут спать), подумайте прежде всего о ребеночке и постепенно! уменьшайте дозу сладкого: в следующий раз возьмите 250 г халвы и т.д. пока не исключите вовсе. Вам потом станет дйствительно легче. Говорю Вам как сластена с пожизненным стажем 
Девочки, у всех организм разный (возраст, метаболизм, гены). Одно понятно, что при ГВ ни о какой диете не должно идти речи. Если есть желание похудеть и сила воли, то после ГВ похудение - это уже вопрос времени.
У меня подруги есть, что после родов в первый месяц выглядели как не рожавшие. А я пришла в норму только после 3-х лет и путем невероятных усилий (кормила, правда, до 1,8).
У меня подруги есть, что после родов в первый месяц выглядели как не рожавшие. А я пришла в норму только после 3-х лет и путем невероятных усилий (кормила, правда, до 1,8).
Ответ дляkotmarmot
между прочим, сладкое действительно вызывает зависимость. Дополнительные легкие углеводы не на пользу ни Вам ни малышу (детки становятся возбудимыми, плохо могут спать), подумайте прежде всего о ребеночке и постепенно! уменьшайте дозу сладкого: в следующий раз возьмите 250 г халвы и т.д. пока не исключите вовсе. Вам потом станет дйствительно легче. Говорю Вам как сластена с пожизненным стажем
спасибо вам,добрая вы моя))
Да, и трудней всего после ГВ справиться с перекусами. Постоянно преследовало чувство ’чего-то пожевать’))
Полностью согласна с Dudkatanya!
Дело не в том что надо садиться на диету, нет - при ГВ нельзя сидеть ни на какой диете. НО! надо внимательно следить за тем что, сколько и во сколько Вы едите. Питаясь качественно, дробно и правильно Вы не собьёте обмен веществ и не наберёте дополнительные кило, а у Вашего ребёнка не будет диатеза и колик))))
Дело не в том что надо садиться на диету, нет - при ГВ нельзя сидеть ни на какой диете. НО! надо внимательно следить за тем что, сколько и во сколько Вы едите. Питаясь качественно, дробно и правильно Вы не собьёте обмен веществ и не наберёте дополнительные кило, а у Вашего ребёнка не будет диатеза и колик))))
Спасибо!
Кстати, я сейчас кормлю, дочери 9мес, и всего лишь отрегулировав питание с 13января похудела на 7кг.
Да, я тоже люблю мучное и сладкое, но когда рука тянется к булке, я просто беру и съедаю вкусный кусок мяса или творог взбитый с бананом- вкусно, но в разы полезнее пустых сладостей!
Кстати, я сейчас кормлю, дочери 9мес, и всего лишь отрегулировав питание с 13января похудела на 7кг.
Да, я тоже люблю мучное и сладкое, но когда рука тянется к булке, я просто беру и съедаю вкусный кусок мяса или творог взбитый с бананом- вкусно, но в разы полезнее пустых сладостей!
А у меня ребёнку 6 лет, всё никак не могу скинуть лишнее, набранное за время беременности и кормления. Считать калории не помогает - как назло ещё больше жрать охота... 4 дня назад кардинально изменила принципы питания, не голодаю, но и не ем картошку, хлеб, майонез (сладкое не люблю, но жить не могу без мяса с хлебом) и после 18:00, уже минус 3кг.
Просто добрый совет: увеличьте количество белка(за счет чего угодно:мясо, яйца,рыба, бобовые)- процесс пойдет еще быстрее. Причина: наш организм может синтезировать из белка и жиры и углеводы, этот процесс энергоемкий и это хорошо, будут тратиться дополнительные каллории, а вот белок организм синтезировать не может. Плюс ко всему, для расщепления молекулы белка необходимо в 4 раза больше энергии, чем для жиров и углеводов.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу