ОдинРазНадетое• 19 сентября 2024
Через сколько времени вы увидели реальный результат от спорта
Кто начал заниматься, с правильным подходом, нагрузками, как скоро вы увидели результаты
Насколько они соответствовали вашим желаниям и ожиданиям
И что это был за спорт и как часто
Насколько они соответствовали вашим желаниям и ожиданиям
И что это был за спорт и как часто
43
0
Мне уже через 3 месяца понравилось и я не могу сказать что супер правильно питалась. Но живот начал уходить, осанка стала лучше и попа подкачивалась. Талия очень влияла на внешний вид и осанка. Уже была разница.
15
Ответ дляСКИБИДЫШь
Это долгосрочная инвестиция, бонусом получаете здоровье 
Я бы хотела з 2 месяца видеть результат, а не томиться 2 года
5
12
2
Я радикально худела трижды. Сейчас четвёртий бросок). Первый раз после родов в 2 года дочки это чисто волевое усилие - еда после 18.00 под запретом. И вцелом вообще впроголодь, через день только нормально ела. Ушло на это дело 2,5 месяца сбросила 12-14кг. Потом по чуть чуть прибавилось и после перелома набрала много. Второе похудение. Тогда бегала через день 4-5 км. Жрала всё подряд. Сбросила за 2 месяца 9 кг. Третий раз апендицит перитонит. Голод 4 дня, 3 дня кефирчика, неделю диеты. Итого минус 6 кг за 2 недели)) Сейчас накопилось. Опять надо сбрасывать) мне 44 и это всё тяжелее
8
Кстати сейчас зал 3 раза в неделю и результат только высокий аппетит и прибавка в весе) буду менять что-то
3
1
5
Я тоже так хотела, но никакого результата и после 6ти лет тренажерки не увидела. Ну кроме того что не полнею.
Первые пару лет очень трудилась , все делала , старалась - никакого результата, поэтому уже пофиг.
Хожу седьмой год в тренажерку просто для сжигания калорий и разнообразия.
Вот ещё записалась на курсы плаванья, похожу ещё в бассейн, может хоть плавать научусь в 46 лет.
Первые пару лет очень трудилась , все делала , старалась - никакого результата, поэтому уже пофиг.
Хожу седьмой год в тренажерку просто для сжигания калорий и разнообразия.
Вот ещё записалась на курсы плаванья, похожу ещё в бассейн, может хоть плавать научусь в 46 лет.
8
3
5
Вот и я так в зал хожу. Просто что-то делаю и мне это нравится. А результат нулевой. Дома ещё йога. Вот от йоги результат есть.
2
3
5
Результат увидела только после тренировок с тренером. Час кардио, час силовая, три раза в неделю. Плюс за питанием моим следил. Через месяц сдвиги, а так, чтоб классный результат - 3 месяца.
6
Короче девочки хотите худеть - настройтесь на что-то одно. Либо интенсивные изматывающие треньки либо полуголодное существование. На 2-3 месяца. И дальше поддерживать результат
2
1
4
Вы конечно вообще монстр. Я выдерживаю 40 минут кардио и фсё. Кляну всё на свете иду в раздевалку))
2
3 мес бассейн,без особого напряга.
Через 6 месяцев резулт.супер.
Только не плаванье.
Плаванье медленно слишком.
Через 6 месяцев резулт.супер.
Только не плаванье.
Плаванье медленно слишком.
1
Вы молодец, а как удалось поддерживать мотивацию? Или вы для удовольствия/здоровья ходили или сформировали привычку? Или какие были?
Не полнеть тоже в принципе результат, тем более если вы делали там кардио, то тоже тренировка сердечно сосудистой без чего могло бы быть хуже
А с тренером не занимались? Сами цели и программу строили? Технику? Приход расход и прочее
Или просто на эллипсе условно там ходили или что?
Или может вы хотели рельеф, а у вас модельная тонкокостная фигура с минимальной мускулатурой
А с тренером не занимались? Сами цели и программу строили? Технику? Приход расход и прочее
Или просто на эллипсе условно там ходили или что?
Или может вы хотели рельеф, а у вас модельная тонкокостная фигура с минимальной мускулатурой
Жаль только, что согласно исследованиям после полу голодного существования в 90 процентах вес возвращается в течении первого года, если начать есть)
1
3
Смотрела сегодня видос с доктором Петрикром. Мне нравятся его обзоры на новые исследования. Он рассказал, про экстракт хмеля. Что были исследования, что экстракт хмеля, понижает аппетит. Тоесть люди после суточного голода, ели еду и хмель в капсулах. И так им удавалось меньше естт и не переедать.
Хочу купить на себе протестировать. Именно для снижения аппетита.
Спорт даёт эффект, но и есть хочется больше 🥲
Хочу купить на себе протестировать. Именно для снижения аппетита.
Спорт даёт эффект, но и есть хочется больше 🥲
1
9
вам к хирургам ,,,
спорт физкультура это процесс , удовольствие , тоска что сегодня не смог не получилось , скорее бы с делами завершить, и ,,,
спорт физкультура это процесс , удовольствие , тоска что сегодня не смог не получилось , скорее бы с делами завершить, и ,,,
Насмешили
В мене був результат через 2 місяці, той, що подобався мені. Мінус 10 кг, енергія, спина перестала боліти, і тиск з постійних 150 на 90 став 120 на 80. Ходила три рази на тиждень на групові заняття, де і йога була.
1
3
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу