Паратруперсупер• 08 октября в 11:52
Ну каааак они жрут на 2500ккал и не поправляются???
аж зло берет.. Все эти фитоняхи-спортяхи выставляют свое меню - красиво, полезно, разнообразно и каллораж 2500ккал. И они худые!!! ну вот как блин???
Я ем на 1200ккал всю сознательную жизнь, слежу за фигурой, о жареной картохе, котлетах, пюрешке и тп только мечтаю или раз в мес позволяю.. Ибо стоит день-два поесть выше своей нормы калорий, даже если это будет капуста, то потом буду месяц тот 1-2кг скидывать. Всегда на утро плюс, который не уходит просто так((((
Я ем на 1200ккал всю сознательную жизнь, слежу за фигурой, о жареной картохе, котлетах, пюрешке и тп только мечтаю или раз в мес позволяю.. Ибо стоит день-два поесть выше своей нормы калорий, даже если это будет капуста, то потом буду месяц тот 1-2кг скидывать. Всегда на утро плюс, который не уходит просто так((((
1
2
9
33
0
Спорт. І чим більше мʼязів, тим більше калорій треба на їх підтримання. Качайтесь і теж не будете на 2500 поправлятись
3
5
я качаюсь, в тому то і справа((( регулярно, 3р в тиждень в качалці, вже 5 років, але їжу й досі контролю, бо тут же в плюс йде((
1
2
Ну, дано им. Или брешуть )))
Помните, или посмотрите первую часть Блондинки в законе, как защищали известную фитнес-тренерку Брук, обвиненную в убийстве мужа, и она боялась признаться своей защите, что ей делали липосакцию в момент убийства, и предпочитала сидеть в тюрьме, но не потерять репутацию и деньги
Помните, или посмотрите первую часть Блондинки в законе, как защищали известную фитнес-тренерку Брук, обвиненную в убийстве мужа, и она боялась признаться своей защите, что ей делали липосакцию в момент убийства, и предпочитала сидеть в тюрьме, но не потерять репутацию и деньги
4
в мене 50кг ваги, зріст 158..Я повністю сита при 1500ккал в день, а на 1200 легкий голод постійно(
я їла відрами а може і тазіками і важила 52 кг , зріст 174 см (без фізнагрузки взагалі) . допоки не зробили операцію і назначили гормони. і привіт, +26 кг, які я скидала довго і нудно , зі спортом і.... на 600 ккал. і тільки так мені вдалось знову прийти у форму. Після відміни поїдання 600 ккал вага у норму. але я привела гормональний фон в норму
Так они и выше вас. Что вы там качаете при весе 50 кг? Откуда у вас мышцы при таком весе?
То вы так «качаете»
5
6
Коли в мене було 20годин тренувань на тиждень плюс робота я жрала 2500 ккал, важила 46кг, і втрачала вагу, не могла набрати
1
Смотрела документалку, что люди которые длительно сидели на диете с сильным урезанием калорий, на всю жизнь практически, замедляют себе метаболизм, и вынуждены постоянно сидеть на этом дефиците, чтоб организм не запасался.
Я когда занималась несколько лет, ела раза в 2 больше, а по обьемам была меньше чем сейчас. Хотя в одном и том же весе.
Я когда занималась несколько лет, ела раза в 2 больше, а по обьемам была меньше чем сейчас. Хотя в одном и том же весе.
4
Если на ночь ем и ложусь спать то моментально толстею. Даже если вкладываюсь в 2500 ккал. Мне надо на голодный желудок ложиться спать тогда норм
На дієті не сиджу спортом не займаюсь. Не розумію як можна набрати 1-2кг з´ївши картоплі чи щось таке 
їм що люблю скільки хочу. 56кг калораж не рахувала немає потреби.
їм що люблю скільки хочу. 56кг калораж не рахувала немає потреби.
2
Ответ дляКротоТо
На дієті не сиджу спортом не займаюсь. Не розумію як можна набрати 1-2кг з´ївши картоплі чи щось таке їм що люблю скільки хочу. 56кг калораж не рахувала немає потреби.
їм що люблю скільки хочу. 56кг калораж не рахувала немає потреби.
тоже самое .. 58 ,176
Не только. Иначе не было бы ’ведьм’, которые жрут ведрами и остаются 45кг. Не врут точно, у меня сестра такая, всю жизнь поправиться мечтает
3
Ответ дляКротоТо
На дієті не сиджу спортом не займаюсь. Не розумію як можна набрати 1-2кг з´ївши картоплі чи щось таке їм що люблю скільки хочу. 56кг калораж не рахувала немає потреби.
їм що люблю скільки хочу. 56кг калораж не рахувала немає потреби.
Я така ж була, до 30 років і пологів. Їла все, могла шоколад кілограмами чи ту картоплю в маслі вночі навернути. А потім лафа закінчилася у дуже важко переналаштуватися насправді
1
2
вы в метаболической адаптации наверное. Нужно нормально заниматься по паре силовых в неделю и нормально есть по бжу. Мышечные люди действительно могут позволить себе есть больше чем жировые)
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Комментарии к ответу