vesennee_solnishko• 13 октября 2024
Чем можно заменить хлеб для бутербродов? Не укладываюсь в калории(
Не укладывается хлеб в мои калории на день( А очень хочется бутербродов. Чем можно заменить хлеб? Кроме хлебцов,мне они слишком твердые,невкусно так
показать весь текст
72
0
Странно.
На упаковке хлеба написано
100 г продукта - 1125 кдж (269 ккал).
На лаваше
100 гр продукта - 967 кДж (kJ)/ 231 ккал (kсal).
На упаковке хлеба написано
100 г продукта - 1125 кдж (269 ккал).
На лаваше
100 гр продукта - 967 кДж (kJ)/ 231 ккал (kсal).
3
А вот интересно,зачем там тот же рис(ну и другие крупы) пишут в сухом виде,а не только в приготовленном? Их же в сыром виде не едят.
не за что, просто я в зал хожу, уже давно и мне нужно понимать достаточно ли я ем, несколько лет уже считаю
1
потому что в сухом виде их точнее считать, а в вареном...вы ж не знаете насколько много взяли на себя воду те, что в приложении? короче, это не точный подсчёт уже
2
А вы как такое считаете? Я тоже в фатсикрет считаю,рис например смотрю уже там в приготовленном виде,это около 120 калорий
непонятно, какой кбжу был изначально у риса в приложении, и насколько отличается от кбжу конкретно вашей марки.
Я вообще себе варю каждый прием пищи, мне так точнее
Есть рис с углями 60 гр, а есть с углями 78. Это огромная разница
Я вообще себе варю каждый прием пищи, мне так точнее
Есть рис с углями 60 гр, а есть с углями 78. Это огромная разница
Вы едите колбасу, сыр, но ищете замену хлебу? 🙄
Уберите колбасу, и вам сразу же будут свободные каллории для хлеба.
Как можно есть мега бесполезную для организма колбасу, но пытаться убрать хлеб..
Я бы посоветовала рацион пересмотреть тщательно.
Уберите колбасу, и вам сразу же будут свободные каллории для хлеба.
Как можно есть мега бесполезную для организма колбасу, но пытаться убрать хлеб..
Я бы посоветовала рацион пересмотреть тщательно.
3
Мне больше хочется сыра и колбасы,чем хлеба) хотя я колбасу и так очень редко ем,но иногда хочется
Конечно. На каждом продукте. Ну кроме мелкого весового, типа конфет. У них на ящике указано. Как и на весовом печенье. На овощах-фруктах тоже не указано, если они не в спец упаковке.
Сходите в магазин, посмотрите.
Сходите в магазин, посмотрите.
так оберните колбасу в сыр, чем не бутер))) я сейчас на лёгком дефиците, ем даже мучное, но...если оно влазит в мое суточное кбжу
У нас лаваш можно купить либо в пекарнях, либо в тех отделах супермаркетов, где продают свежую выпечку. Продают его в обычных полиэтиленовых пакетах
Колбасу в листья салата завернуть можно, или я делаю в чашке в микроволновке: яйцо, трохи кефира, разрыхлитель, овсяные отруби где то 2-3 ложки. На 3 мин в микроволновке и хлебушек)
Лаваш. А что у Вас там еще в бутерброде? Если колбаса, то ее лучше тоже заменить, например, на куриное филе запеченное или тунец в собственном соку. + добавить в бутерброд овощей и салатной зелени. Сыр берите до 30% жирности
Ну я, например, когда готовлю, то взвешиваю сначала 40 г риса (ем только нешлифованный рис), потом взвешиваю 70 г сырой курицы, потом еще 150 г овощей и готовлю себе из всего этого обед
та я знаю ее. Хотела чтоб она сама ответила, не раз ее посылала за кораблём, а она всё не уходит 
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу