Каяспер• 22 октября 2024
Как приучить себя к завтраку? Не могу проснуться без кофе с кусочком сладкого
Шоколадка/конфета-что угодно с кофе на голодный желудок. Как убрать эту привычку? Никак не получается(
28
0
Снідати пізніше, коли вже голодні і нормальною порцією їжі. Каву замінити на зелений чай, якщо без цукерки її геть не сприймаєте. Пити вже після сніданку.
2
3
Почніть і звикнете. У мене виходу не було через гастрит. Також «недоснідалась». Потім звикла. І скажу вам, що звичка снідати хороша. Так і від солодкого на сніданок відвикните. Або ж замініть цукерку на сирник чи запіканку. Буде вам і корисно, і солоденьке до кави. І ввечері не буде такого шаленого голоду.
2
У вас або цукерки,або зелений чай!! Третього не дано?? Зелений чай ,це далеко не панацея ! А три чашечки гарної кави на день,це чудово,і дуже корисно.
я пила каву на сніданок кожного дня - допилась до рефлюкса. теперь пью каву через 2 години після сніданку
Все дело привычки, если вам норм, то зачем менять?
Я много лет завтракаю зеленый чай с медом и лимоном, запаренная овсянка (5 ч.п.) + сезонные фрукты...... а уже через час могу кофе
Я много лет завтракаю зеленый чай с медом и лимоном, запаренная овсянка (5 ч.п.) + сезонные фрукты...... а уже через час могу кофе
2
Я колись скоштувала зелений чай привезений із Китая. Так він насправді смачний. а наші без смаку і ще нудить мене потім.
Зелений чай це кофеїн. А якщо автор сприймає каву тільки з солодким, то це гарна альтернатива. Бо у неї одна цукерка - це вже спусковий гачок для більшої кількості цукру. Логічно просто прибрати цей тригер.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу