жар-птица Нюра• 26 октября 2024
Каким спортом можно добиться такой фигуры?
И как долго нужно заниматься.
Обязательно в зале? Со штангой, гантелями и т.д.? С тренером?
П.С. Лишнего веса нет, тело обычное.
Обязательно в зале? Со штангой, гантелями и т.д.? С тренером?
П.С. Лишнего веса нет, тело обычное.
показать весь текст
1
54
0
На фото нет никаких таких мышц, они не перекачаны и не так ярко выражены как у тех кто каждый день в зале и на сушке
3
неправда)
у меня когда-то было +30кг лишних. но по генетике я эктоморф) и я никогда не смогу больше набрать даже +5кг,(ни жиром,ни мышцами)не то что те 30
у меня когда-то было +30кг лишних. но по генетике я эктоморф) и я никогда не смогу больше набрать даже +5кг,(ни жиром,ни мышцами)не то что те 30
1
Ответ дляПрагматик флегма
Чтобы иметь ТАКУЮ фигуру, нужно было лет 10 заниматься плаванием - а потом лет на 5 спорт забросить.
С такой фигурой нужно медленно и постепенно возвращаться к спорту, сперва через массажи - иначе дела на будет.
У меня такая фигура была после декрета
, - но я медленно и постепенно возвращалась в спорт.
С такой фигурой нужно медленно и постепенно возвращаться к спорту, сперва через массажи - иначе дела на будет.
У меня такая фигура была после декрета
, - но я медленно и постепенно возвращалась в спорт.
Не сочиняйте.
Нет, если б не было социально заложено красоваться перед другими, я уверена, что никто никогда не занимался бы. Жили бы в свое удовольствие. И наверно ноги не брили бы тоже😆
Но люди тщеславны..
Но люди тщеславны..
4
У меня лучше)
И приседаю я по настроению. Нет графика, ежедневно или через день.
Но я с 15 лет в хореографии, ежедневно, потом танго, балет. Много всего.
Но сейчас 3 года не парюсь, но фигура та же.
И приседаю я по настроению. Нет графика, ежедневно или через день.
Но я с 15 лет в хореографии, ежедневно, потом танго, балет. Много всего.
Но сейчас 3 года не парюсь, но фигура та же.
2
Приседайте 160 😂
Приседать тоже нужно знать как. Для чего. Для икр, или задница увеличить. И бедра круглыми сделать.
Приседать тоже нужно знать как. Для чего. Для икр, или задница увеличить. И бедра круглыми сделать.
2
У меня была , но художкой до 14, а потом баскетбол любила , а там часами кардио гоняли .
А после 40 безлимит закончился
А после 40 безлимит закончился
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу