Поторописька• 08 ноября 2024
Наела 3500 ккал
Что делать? Как не набрать
1
1
31
0
Срочно передайте их другому) Если муж рядом, обнимайте в течение получаса калории перейдут к нему)
В 100 гр наполеона почти 300 калорий, в одном, не особо большом куске, 200 гр.
То есть 600 калорий, а ты ещё не ел ничего за день.
То есть 600 калорий, а ты ещё не ел ничего за день.
4
Автор съела 3500 калорий. Чтобы столько съесть не обязательно есть тонну еды. Один кусок тортика 600 калорий.
Остальные 2900 были завтраком, обедом итд
Остальные 2900 были завтраком, обедом итд
5
А что такое 2900 калорий? Пожарьте пару яиц, сделайте бутерброды (сыр, масло, колбаса, положите сахар в кофе с молоком.
Съешьте плов на обед, в порции плова около 700 калорий, к нему хлеб, салат, чай, 2 конфетки, горсть орехов итд.
Проблема тут вообще не в этом.
Проблема как изменить свой рацион, а не калорийность. Просто ограничение до нормы калорий не работает.
Съешьте плов на обед, в порции плова около 700 калорий, к нему хлеб, салат, чай, 2 конфетки, горсть орехов итд.
Проблема тут вообще не в этом.
Проблема как изменить свой рацион, а не калорийность. Просто ограничение до нормы калорий не работает.
Так надо масло меньше , без сахара. салатов много , хлеб убрать . Зачем это все бел меры есть ?
Как свинья на откорме
Как свинья на откорме
3
я вот съела плюшку на 125 г - +500 ккал. А когда бабушка пекла пирожки на праздники, так 5 штук + остальная праздничная еда запросто.
Нахрена она вам нужна? Возьми яблоко 5 штук и грызи себе или капусту, морковь .
Чем эта плюшка поможет ? Ничем 30 минут и голодный
Чем эта плюшка поможет ? Ничем 30 минут и голодный
5
Це не добре. Тому ви й зриваєтесь, що організм вимагає вітамінів і т.п. Плюс ящо ви молода, то може не бути одразу наслідків на зовнішності, а після 30-35 такий раціон будет посилювати зморшки і пігментацію
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу