Печальки.нет• 09 ноября 2024
Девочки, кто занимался тренировками EMS? Ищу отзывы
Открылась студия с такими тренировками недалеко, думаю попробовать. У меня грыжа и протрузии в позвоночнике, в тренажерный зал не пойду. Занималась йогой, но за последние 2 года очень себя запустила. Хочу позаниматься 2-3 месяца, немного вес сбросить и тело подтянуть, а потом снова вернуться на йогу. Может кто-то занимался недавно и может написать отзывы? Спасибо
2
0
занималась. фигня полная. Эффект приблизительно как от рекламируемого во всех телемагазинах 90х тренажера бабочка, если вы в силу возраста помните такое. То есть эффекта нет даже для минимально подтянуть тело, а уж про похудение... каким образом вы ожидаете от такой тренировки похудения? Там каллорий сжигается меньше чем при прогулке. Что бы худеть вам надо потреблять меньше чем тратить. Это может совсем инвалид эффект какой то получить, хоть какая то стимуляция мышц,что б совсем не атрофировались. точно не под ваши ожидания. Вам поможет диета, ходьба. в зал можно ж не тяжести таскать идти,а на кардио, Орбитрек, лестница, ну и тренировки с собственным весом и минимальными отягощениями гантельками по пару кг в быстром темпе
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу