Янка-угомонись• Изменено 30 ноября 2024
Пропускаю завтрак
Перестала есть завтрак и начала худеть. Сильно ли вредно для здоровья? Обед полноценный, на ужин белок и салат
1
18
0
Если есть возможность, то тренировки на утро, потом завтрак и обед, а ужин отдать врагу( с). И будет вам счастье.
1
Я со школы не завтракаю, не хочу. Зато ужин полноценный. Чем это вредно, если моему организму так комфортно, он получает что ему нужно и неважно это в 7 утра или час ночи
3
1
Багато так похудали. Не знаю чи вредно.
Нікітюк і Полякова багато разів казали, що снідають якомога пізніше. Прямо скільки можуть терпіть не їдять до 12, 13 год.
Типу дуже помагає в схудненні.
Звичайно, це не один крок до схуднення, але кажуть у них найперший
Нікітюк і Полякова багато разів казали, що снідають якомога пізніше. Прямо скільки можуть терпіть не їдять до 12, 13 год.
Типу дуже помагає в схудненні.
Звичайно, це не один крок до схуднення, але кажуть у них найперший
я ем один или два раза в день. перый раз прием пищи не раньше 12. Ничего в этом вредного, это интервалка. А меня еще и совпадает с биологическими часами. Всю жизнь с детства не могла есть по утрам. зачем мучалась непонятно)
1
1
Это интервальное голодание - максимально увеличивают окно голода за счет сдвига завтрака на попозже. Это плохо, повышает кортизол
Заставлять себя с утра , а ночью терпеть или что? И да, люблю перед сном плотно поесть, с пустым желудком не засну, то что должно и не должно каждый выбирает сам для себя
1
1
Я так же, и это работает, то есть пропускать завтрак и ужинать лучше чем и завтракать и ужинать. Не ужинать не получается, не усну
Я дисциплинированная - сначала тренировки,а потом уже еда.Это помогает не растолстеть.Не благодарите! :-)
завтрак должен быть не позже чем через 1,5 часа после пробуждения.так врачи советуют.
а остальное это индивидуальные предпочтения.
последствия ваших решений вам же и достанутся, а не другим людям.
а остальное это индивидуальные предпочтения.
последствия ваших решений вам же и достанутся, а не другим людям.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу