Нетипова ПА

Читала, що ПА це раптово та триває хвилин 10.
У мене все починається так: спочатку ніби важко дихати, зжимає у грудях так ніби спину зажало. Потім ноги стають як ватні злегка, починає спазмувати зліва живіт (шлунок/сердце) , пече ліва лопатка. В голові щось незрозуміле: болить, затискає, підкружує. Буває так, що починає трусити і ноги-руки холодні і моркі.
Колись так налякалася, що викликала швидку. Бо думала чи то інфаркт чи інсульт. Поміряли тиск, зробили кардіограму. Накапали корвалолу і ще якусь таблетку маленьку розсмоктати, бо пульс теж стає високий. Підтвердили, що це панічна атака.
Так може тривати пів дня, а то і цілий день, поки не попустить.
Перевірила все. Єдине це я гіпотонік та маю низький феритин 11.4 і гемоглобін 108. Періодично пропиваю залізо. Також є остеохондроз.
От і зараз маю такий напад. Тиск 100/49. Пульс 75. Розумію, що не помираю але стан препаскудний.
У кого ще таке буває? Як з цим боротися?