ША! я прийшла!• 03 декабря 2024
Можно ли похудеть на голодовках
Если устраивать себе голодные дни хотя бы раз в неделю . Кто пробовал ?
Я думаю использовать для старта , чтобы начать похудение
Я думаю использовать для старта , чтобы начать похудение
1
3
36
0
Спробувати нормально і збалансовано харчуватися, ні, не цікаво. Голодувати і заробити купу проблем зі здоров´ям, о так, це по нашому.
5
2
1
Можно, если в остальные дни тоже не обжираться. Почитайте про аутофагию, за ее открытие нобелевку дали.
Я здесь прочла месяц назад, что женщины месяц сидели на голодовке 
Не представляю,как это и не хочу представлять
Не представляю,как это и не хочу представлять
1
Похудеть можно! Но лучше пересмотреть образ жизни! Чтоб потом не набрать ещё больше. Все в голове!!!удачи!!!
1
Ответ дляLizavel
Я здесь прочла месяц назад, что женщины месяц сидели на голодовке
Не представляю,как это и не хочу представлять
Не представляю,как это и не хочу представлять
Знайома 36 днів голодувала під наглядом лікаря.
Подолала псоріаз.
Тоді схудла, хоча це не було метою.
Зараз вона повна.
Подолала псоріаз.
Тоді схудла, хоча це не було метою.
Зараз вона повна.
Я слушала последние исследования, что интервальное какраз более естественно для нас, еще со времен мамонтов.
Похудеть так можно, если нет противопоказаний к голоданиям. Я так делаю, обычно голодаю один-два дня в неделю. В другие дни надо следить за размером порций тоже соответственно. Спорт тоже хорошо хоть немного подключать. Если не похудеть прям сильно, то поддерживать себя в форме тоже вариант. С возрастом все сложнее. В 30 лет ела когда хотела, что хотела, вес так не набирался особо. Ближе к 50 все ухудшилось, это естественно, больше усилий-меньше результат
Да, автор, рекомендую, работает.
Я ем каждый день в интервале от 10 утра до 4 вечера и один день в неделю - на воде/кофе/орехах.
Отлично уходит жир, отеки, очищается голова, больше энергии, даже либидо поднимается.
Очень полезная такая практика, организму после 30-ти на самом деле надо мизер еды, НО - полезной. И надо давать ему отдых от еды, он в это время самоочищается и восстанавливает имунитет.
Если хотите выглядеть моложе, красивее, не стареть - поделите размер порции, которую вы ели в 25 лет на три части, две отбросьте. Теперь это ваш размер до старости.
Основа - белок, много зелени, клетчатка, жири полезные и сложные углеводы.
Я ем каждый день в интервале от 10 утра до 4 вечера и один день в неделю - на воде/кофе/орехах.
Отлично уходит жир, отеки, очищается голова, больше энергии, даже либидо поднимается.
Очень полезная такая практика, организму после 30-ти на самом деле надо мизер еды, НО - полезной. И надо давать ему отдых от еды, он в это время самоочищается и восстанавливает имунитет.
Если хотите выглядеть моложе, красивее, не стареть - поделите размер порции, которую вы ели в 25 лет на три части, две отбросьте. Теперь это ваш размер до старости.
Основа - белок, много зелени, клетчатка, жири полезные и сложные углеводы.
1
1
Если уж так тяжело - проблема в голове, ищите, что именно вы компенсируете едой.
Вас же заставляет есть мозг, а не желудок. Копайте в нем))
Вас же заставляет есть мозг, а не желудок. Копайте в нем))
Я отлично худею, если просто питаюсь 2-3 раза в день без перекусов. Но чувствую себя лучше, когда ем 3-4 раза в день
1
Если вы в состоянии выдерживать голод, то почему не в состоянии съесть на пол порции меньше каждый раз?
1
1
В 39 ще зовсім не складно, от в 47+ ситуація критично змінилася, тепер щоб хоч не набирати, потрібно ті зусилля, на яких в 39 можна було худнути.
Так в другие дни и должны быть небольшие порции, иначе похудения не будет. Кроме того, отказ от еды на 24 часа дает омоложение, человек лучше выглядит, заживают быстро любые ранки, кожа лица улучшается.
Прекрасно можно, но только не просто голодание и ничего не есть. Я 19 лет голодаю время от времени по системе. Все ок и еще улучшается все состояние организма.
Еще, если голодать по системе правильной с очиской по вечерам, то потеря веса 1 кг в день. Там правильные навары и добавки. Например, на третий день голодания почти полная потеря глюкозы и могут быть обмороки. Глюкозу нужно принять. Я голодаю по доктору Ворошилову. Все супер!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу