Кто добился шпагата?

Це ж від гнучкості залежить. Я думаю, що можу зісти напевно за 2 тижні. Почну займатися, буде крепатура, тому потрібно її пережити, а потім тренуватися норм тиждень десь. Але я на нього сідала з дитинства і при зайвій вазі. Давно цього не робила, бо не бачу сенсу.

а зачем?

Мой муж тоже за 2,5 недели сел на шпагат, когда ещё до войны начал ходить на тхеквондо. У него на тот момент был перерыв между танцами-спортом 15 лет (мой муж с детства до подросткового возраста занимался народными танцами 12 лет и выступал в местных ДК с гопаком).
Но есть такое понятие, как мышечная память - это когда вы примерно помните, какие ощущения должны быть при занятиях, какие движения и какой амплитуды нужно делать, чтобы это сделать относительно быстро (начать разминаться) никакие мышцы и связки не травмируя.
Вы можете и другие кто до этого занимался, это делать и достаточно быстро возобновить свои навыки.
Мне же (я никогда не занималась танцами и спортом) для того чтобы сесть на шпагат, понадобится минимум полгода растяжек + бег либо иные физические упражнения. Я учась в универе полтора года на аэробику ходила (у нас была физкультура обязательным предметом, и можно было выбирать специализацию физ-ры - кто-то пошёл на ОФП, кто-то на стрельбу, кто-то у кого были деньги пошли на плавание и платили за аренду бассейна). Вот у нас в группе аэробики многие девочки начали садиться на шпагат через 8-12 месяцев занятий - а я даже через полтора года не смогла. Правда, у меня на 7-м месяце занятий была травма колена (дома возле двора - но универовская физкультура здесь не причём).

Всегда хотела узнать, зачем?

мне для полдэнс нужно

полдэнс

На поперечный села за 5 мес., а на продольной до сих пор с трудом после 2 лет, правда нерегулярных занятий