Пузата Хата• 29 января 2025
Хто робить раз на тиждень розвантажувальний день і лише пʼє воду?
Послухала нещодавно людину, котра це на постійній основі робить і Ксенія Мушига теж каже , що це круто і шкіра дуже гарна потім і в цілому типу дуже гарно для здоров’я
Хто ще так робить ? Яка ваша думка з цього питання? Самопочуття?
Хто ще так робить ? Яка ваша думка з цього питання? Самопочуття?
1
2
6
17
0
Для голодування треба підготовка, плавний вхід і вихід з нього
Або постійне легке правильне харчування
Бо так тільки проблем собі з травленням та шлунком зробите
Або постійне легке правильне харчування
Бо так тільки проблем собі з травленням та шлунком зробите
2
5
1
На один день це дуже круто!
Раніше так жила в середу на водичці.
Регулярно вдавалось.
Мала гарну фігуру.
Зараз не маю сили - волі.
кг додались.
Потрібно хоч на чайок з творожком сісти в середу.
Або на бульон.
Раніше так жила в середу на водичці.
Регулярно вдавалось.
Мала гарну фігуру.
Зараз не маю сили - волі.
кг додались.
Потрібно хоч на чайок з творожком сісти в середу.
Або на бульон.
1
1
Да, приходится. Иначе разносит, как Тузика. Но про какую кожу вы ахаха один день это ни о чем вообще
У меня был высокий инсулин , и Сахар
Я голодаю на костном бульоне ( это даже не голодовка ) по 48 часов
Отлично ! И анализы стали идеальными
Я голодаю на костном бульоне ( это даже не голодовка ) по 48 часов
Отлично ! И анализы стали идеальными
2
Я теж роблю раз в тиждень розгрузочний день, цілий день пʼю , але тільки алкоголь. Шкіра як у немовляти, в 42 роки.
1
11
Автор, що ви маєте на увазі про ’розвантажувальний день’?
Якщо ви пишите про те, що людина зранку поснідала - цілий день п´є тільки воду, а в вечері повечеряла - це буде одна історія.
Якщо був тільки сніданок - і далі тільки вода до наступного сніданку - це 24-годинне голодування.
А якщо ви напередодні повечеряли, потім весь день зранку до вечора не їли і перший прийом їжі був за вже на наступний день, то це 36 годинне голодування. І до нього треба правильно підготувати кишечник та потім правильно вийти з голодування. Як вам і написали в першому коментарі.
Якщо ви пишите про те, що людина зранку поснідала - цілий день п´є тільки воду, а в вечері повечеряла - це буде одна історія.
Якщо був тільки сніданок - і далі тільки вода до наступного сніданку - це 24-годинне голодування.
А якщо ви напередодні повечеряли, потім весь день зранку до вечора не їли і перший прийом їжі був за вже на наступний день, то це 36 годинне голодування. І до нього треба правильно підготувати кишечник та потім правильно вийти з голодування. Як вам і написали в першому коментарі.
Для мене особисто сутки - це ні про що ) Я беру мінімум 3-5 раз в три місяці. Мені 40+ Перший раз спробувала 5 у 16 років . Спортом займалася. Ніколи не була анорексічка ,чи товста) Навіть після третіх пологів у 39 р. Плод був 4400 ,а я дрищ-джинсі одягала завжди ті ,що і до вагітності . Плотніше сиділи, але все ж таки налазили. Але в мене немає проблем зі здоров´ям. Я нормально переношц таке голодування . І так - я виглядаю молодше набагато .Наприклад всі люблять спиратися типу шия видає...моя шия краща ніж у доньки в 24 -повірте ! Але голодування без постійного спорту -це ні про що . М´язова маса 40+ наше все ! Тому тут тільки в комплексі ! І звісно фізичні вправи РЕГУЛЯРНО краще з дитинства ,чи хоча б з підліткового віку ... Сидячі 40 років на попі і вжи ваючи алкашку і сигаретки/ айкос (доречі в мене це табу все життя) гарного результату ,а ще й швидкого -не чекайте)
1
Знаю одну жінку ,вона пробувала троє суток поголодувати -став жовчний ,тому тут треба знати свій организм...Але аутофагія від голодування -це не казки !) Доречі солодке сильно руйнуює колаген . Тому може спочатку повністю від солодкого і мучного відмовтеся?
Я 2 недели ем только запеченые овощи и мясо плюс орехи. Яблоки, бананы и мандарины. Пью только воду. Курю не более 3 сигарет в день, иногда ни одной. Кожа стала прекрасная
1
1
На воде ни разу не сидела, сидела на кефире, на бульоне, на рпзгрузочных днях типа только вареная грудинка индюшиная или творог. Отлично себя чувствую после.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу