Домашка• 17 февраля 2025
Сильно вырос инсулин
Из-за стресса и многих переживательнвх ситуаций мог он вырасти? Спорт каждый день, питалась относительно нормальной принимала различные БАДы (инлзитол, берберин, красный клевер). Как итог-тестостерон и индекс хмоа стали ещё выше.
Такое уже было в прошлом году. Весна все нормально - лето капец.
Осенью все ок-сегодня сдала и офигела
Почему так? Может быть погрешность? Хочв пересдать в Синево, делала в Диле
Такое уже было в прошлом году. Весна все нормально - лето капец.
Осенью все ок-сегодня сдала и офигела
Почему так? Может быть погрешность? Хочв пересдать в Синево, делала в Диле
показать весь текст
104
0
Автор, какие 5 раз в день при инсулинорезистентности?? Почему не можете есть 3 раза в день без перекусов. В принципе, вот вам и ответ на ваш вопрос
2
Три раза в день это равно обмороку
Три раза полноценно и два перекуса с белковой пищей
Я же не ем каждый час, а каждые 3-4 часа
Три раза полноценно и два перекуса с белковой пищей
Я же не ем каждый час, а каждые 3-4 часа
3
Умственная работа прекрасно работается и в кетозе. Из этого следует что нет нужды затариваться быстрыми углеводами.
Если отбросите оправдания, то вы увидите что перед вами длительный путь, пройдя который вы нормализуете состояние своего здоровья.
Если не пойдете, ждите онкологию в ближайшие годы.
Положительных исходов при игноре проблемы нет
Если отбросите оправдания, то вы увидите что перед вами длительный путь, пройдя который вы нормализуете состояние своего здоровья.
Если не пойдете, ждите онкологию в ближайшие годы.
Положительных исходов при игноре проблемы нет
1
Потому что я не могу так долго без еды. Иначе мне придется уволиться с работы и не думать, не учиться новому.
Мозг требует пищу
Плюс давление низкое чаще
Мозг требует пищу
Плюс давление низкое чаще
Я схожу. Я смотрела много вебинаров и видео по этой теме, три раза в день питаться не все советуют. Терпеть без еды 5-6 часов значит нарушить себе желудок, работу поджелудочной , чтоб потом и это лечить?
3
Да, она самая. Вы с дефицитах, с медленным метаболизмом, гормональным сбоем, высоким инсулином, который активирует ростовые факторы, но вы не подросток и не спортсмен, растить вам нечего, кроме...
2
1
А механизм этих нарушений описывался в тех семинарах?
А ночью тоже рекомендуют вставать перекусить, ну чтобы желудок и поджелудочную не нарушить?!
Вера в этот бред от непонимания физиологии и конечно же от удобства - ничего не нужно менять в привычном способе питания
А ночью тоже рекомендуют вставать перекусить, ну чтобы желудок и поджелудочную не нарушить?!
Вера в этот бред от непонимания физиологии и конечно же от удобства - ничего не нужно менять в привычном способе питания
1
Количество приемов пищи зависит от характера работы и деятельности человека, но по возможности рекомендуется распределять суточную норму еды на три основных приема пищи и два перекуса, интервал между приемами пищи не должен превышать 3-4 часов.
3
Да я поняла что уже давно не подросток.
Все что вам нужно делать, выше написала. Дальше вы сами решайте что и как
Все что вам нужно делать, выше написала. Дальше вы сами решайте что и как
Ночью спят. Встаю часто уже с чувством голода, завтракаю в 7
Понятно дело, что в 10-11 уже хочется есть. И это ещё не может быть вторым периодом пищи, то есть обедом
Понятно дело, что в 10-11 уже хочется есть. И это ещё не может быть вторым периодом пищи, то есть обедом
2
Автор, если нет инсулинорезистентности, через 3 часа после нормального сытного завтрака есть не хочется
2
1
Это не умственная работа, извините.
НЕ физическая - да, но точно не высокоинтеллектуальная деятельность, требующая высоких энергозатрат на работу мозга
НЕ физическая - да, но точно не высокоинтеллектуальная деятельность, требующая высоких энергозатрат на работу мозга
2
Все понятно, до свидания 
Вы не знаете специфики и раздаете советы
Я спрашивала конкретно про показатели, а не рабочие моменты
Вы не знаете специфики и раздаете советы
Я спрашивала конкретно про показатели, а не рабочие моменты
3
Ответ дляДомашка
Все понятно, до свидания
Вы не знаете специфики и раздаете советы
Я спрашивала конкретно про показатели, а не рабочие моменты
Вы не знаете специфики и раздаете советы
Я спрашивала конкретно про показатели, а не рабочие моменты
Про показатели - с 5- разовым питанием вам ИР не побороть
1
Когда я на выходных встаю позже обычного, то три раза в день и питаюсь
Рано вставать и поздно ложиться так не получится
Или нужно бросать работу в первой половине дня
Один перекус максимум и три раза питание ещё можно как-то придумать, просто три раза у еня не олучается
Рано вставать и поздно ложиться так не получится
Или нужно бросать работу в первой половине дня
Один перекус максимум и три раза питание ещё можно как-то придумать, просто три раза у еня не олучается
1
2
Выбор ваш. Мне тоже надо 3 раза питаться. Я знаю что это возможно. Просто ленивая жопа.
Люди вообще 1 раз елят и все ок.
Это привычка , не более.
Люди вообще 1 раз елят и все ок.
Это привычка , не более.
2
1
Какой один раз 
И что буде с желудком, печенью, поджелудочной, желчным? Перечитала ещё аз
Если не проблем с жкт, то 2-3 в день нужно
Зачем провоцировать ещё проблемы по гастроэнтерологии?
И что буде с желудком, печенью, поджелудочной, желчным? Перечитала ещё аз
Если не проблем с жкт, то 2-3 в день нужно
Зачем провоцировать ещё проблемы по гастроэнтерологии?
3
1
Автор, если есть лишний вес, то инсулин будет высокий всегда. Поможет только снижение веса и физ активность
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу