Намагаюся схудну. Весь час хочу їсти.

Question

Заюшка_хозяюшка• 20 февраля в 20:51

Намагаюся схудну. Весь час хочу їсти.

Рахую калорії. Тримаюся в межах 1400.
Хліба вже місяць не їла 😞
Наче балансую оті всі тарілки і т.д Але я не наїдаюся . Поїм і через годину-півтори хочу їсти. А ввечері то взагалі капець .
Чого це так важко для мене ???

показать весь текст

3

6

64 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

З дитинства мами,бабусі вселяють що чим більше їсиш,тим здоровіше. +16 Кто на ПП или считает калории -вы едите сливочное масло? +31 Никогда не думала что буду 2XL/3XL +83 Ефективні дієти +40 Завтра начинаю худеть +16 Що для вас головна спокуса під час дієти +12 Рыба на диете 5 +62 Это правда,что если фигура яблоко, то животик всегда будет жирным и не похудеет? +13 Подскажите марафон похудения, который начинается в ближайшие дни +13 Стоит ли покупать весы с анализатором состава тела? +16

Сейчас читают!

Я ей так сочувствую+691 Виїжджаю...7+587 Вы реально бросите своего мужчину/мужа за подарок за 5000?+561 Пророче відео 1997 року, комп.гра "танчики" конспірологія+551 В скількох країнах ви побували і яка сама улюблена?+471 Сина забрало ТЦК 13+4213 Ну что киевляне и львовяне, надеюсь вам полегчало с графиками света ? 6+416

Answer 1 · 2025-02-20T21:03:20+02:00

Сумка з негодою• 20 февраля в 21:03

31

Инсулин сдавали?

2

Answer 2 · 2025-02-20T21:03:41+02:00

Ответ дляЗаюшка_хозяюшка

38 років. 162 см. Було 66 місяць назад .
Зараз 64

Ну вот,прекрасный результат.

Answer 3 · 2025-02-20T21:04:10+02:00

Ответ дляМайструю крила

Тю, я даже на 1000 не худею.

Ого(походу вам надо сдавать анализы(

Answer 4 · 2025-02-20T21:04:12+02:00

Ответ дляАноним ФЕЯ

Так нашо вы її пихаєте в себе

Ну от певно вже не стану ))

Answer 5 · 2025-02-20T21:04:21+02:00

Ответ дляЗаюшка_хозяюшка

2 кг лише . Місяць страждань 🤣

Це чудовий результат.

Answer 6 · 2025-02-20T21:04:44+02:00

Ответ дляЗаюшка_хозяюшка

Десь так і є . Але на 2500 я набирала . Щоб тримати вагу мені десь 2000 -1900 тре .
Ну а що б худнути хоч би 2 кг в місяць то виходить 1400 😭

Это вы себе сами придумали?

Answer 7 · 2025-02-20T21:05:44+02:00

Ответ дляБаза_птеродактилей

Не знаю,как вы,но я похудела именно после суперинтенсивных занятий спортом.И не только я.

У меня аппетит зверский после треньки. Сейчас только хожу 6 км и гантельки. Начинает снижаться вес.

Answer 8 · 2025-02-20T21:05:59+02:00

Ответ дляАноним ФЕЯ

Так это много калорий вы насчитали.

Цить! Я і так голодна .
Куда много?🤣

Answer 9 · 2025-02-20T21:07:10+02:00

Ответ дляБаза_птеродактилей

Це чудовий результат.

То ж я не пишу шо мало схудала )))
Я пишу шо мені мало, безжально мало їжі ))

Answer 10 · 2025-02-20T21:08:12+02:00

Ответ дляМerida

Это вы себе сами придумали?

Не сама.
До чого ви ведете? Напишіть уже одразу все що хотіли сказати , дякую

Answer 11 · 2025-02-20T21:09:09+02:00

Ответ дляЗаюшка_хозяюшка

Цить! Я і так голодна .
Куда много?🤣

Я вчера 900 насчитала. И голодная не была. Вечером мясо и овощи. Это было в 17 30. Потом водичка. До 23 мне хватило. Главное уснуть до того как жрать захочешь(

Answer 12 · 2025-02-20T21:09:31+02:00

Ответ дляВся в кредитах

А як? В мене теж проблема ,що о 8 сніданок,бо просинаюсь о6,30. О 12 вже 2-й прийом їжі. Так би хотіла посунути,але зранку я реально голодна

Я теж прокидаюсь в 6:30-7:00, зранку в мене чай із солоденьким, потім біганина, вертаюсь додому десь в 12:00, тобто десь з 12:00 до 13:00 в мене перший повноцінний прийом їжі. Не думаю, що це правильно, але мені простіше не їсти в першу половину дня, ніж в другу.

Answer 13 · 2025-02-20T21:11:37+02:00

Ответ дляЗаюшка_хозяюшка

Не сама.
До чого ви ведете? Напишіть уже одразу все що хотіли сказати , дякую

У вас большой скачок. Попробуйте снижать постепенно. Чтоб привыкнуть. Иначе можете сорваться, и нажрать в 2 раза больше.

Answer 14 · 2025-02-20T21:20:07+02:00

Ответ дляЗаюшка_хозяюшка

38 років. 162 см. Було 66 місяць назад .
Зараз 64

Так хороший результат

Answer 15 · 2025-02-20T21:28:59+02:00

Ответ дляЗаюшка_хозяюшка

Десь так і є . Але на 2500 я набирала . Щоб тримати вагу мені десь 2000 -1900 тре .
Ну а що б худнути хоч би 2 кг в місяць то виходить 1400 😭

Количество калорий надо снижать постепенно. Ешьте больше овощей, они низкокалорийные, не жирное мясо. То, что дает сытость, фасоль, отварной или запеченный картофель без масла, калорий меньше, чем в большинстве каш, дает чувство сытости, в пределах нормы калорий конечно. Творог ешьте. Добавьте калории до 1500, обычно такая норма для похудения.

Answer 16 · 2025-02-20T21:39:32+02:00

Ответ дляСладко-соленая

Я теж прокидаюсь в 6:30-7:00, зранку в мене чай із солоденьким, потім біганина, вертаюсь додому десь в 12:00, тобто десь з 12:00 до 13:00 в мене перший повноцінний прийом їжі. Не думаю, що це правильно, але мені простіше не їсти в першу половину дня, ніж в другу.

А солоденьке з ранку то хіба не їжа ?

Answer 17 · 2025-02-20T21:40:54+02:00

Ответ дляЗаюшка_хозяюшка

А солоденьке з ранку то хіба не їжа ?

Їжа. Але я вкладаюсь в 200 ккал. Повноцінний прийом їжі в мене займає більшу кількість ккал.

Answer 18 · 2025-02-20T21:53:09+02:00

Маруська Му• 20 февраля в 21:53

48

Пийте багато води на протязі дня

1

1

Answer 19 · 2025-02-20T22:13:01+02:00

Ответ дляЗаюшка_хозяюшка

Не сама.
До чого ви ведете? Напишіть уже одразу все що хотіли сказати , дякую

потому что от своей калорийности надо максимум 20% отнять, у вас большой скачок, организм в шоке и запасает. Я отлично худею на 1600 и это я сделала себе дефицит 10%

Answer 20 · 2025-02-20T22:23:56+02:00

Ответ дляАноним ФЕЯ

Я вчера 900 насчитала. И голодная не была. Вечером мясо и овощи. Это было в 17 30. Потом водичка. До 23 мне хватило. Главное уснуть до того как жрать захочешь(

Что можно есть на 900 калорий и не быть голодной. Я считаю и взвешиваю всю еду. Может вы спите до обеда и потом только начинаете есть. Это и без перекусов выходит. Очень мало калорий чтоб быть неголодным

Answer 21 · 2025-02-20T22:50:41+02:00

Ответ дляАноним ФЕЯ

А весите 60?

63 (((

Answer 22 · 2025-02-20T22:51:22+02:00

Ответ дляБаза_птеродактилей

Ого(походу вам надо сдавать анализы(

Видимо, придётся.

Answer 23 · 2025-02-20T22:52:05+02:00

Ответ дляМайструю крила

Видимо, придётся.

Напишите что там у вас потом.Какие результаты

Answer 24 · 2025-02-20T22:53:32+02:00

Ответ дляБаза_птеродактилей

Напишите что там у вас потом.Какие результаты

Сначала надо врача нормального найти, чтобы сориентировал по анализом. Я не в очень нормальной стране, здесь медицина специфическая

Answer 25 · 2025-02-20T22:53:54+02:00

Ответ дляВся в кредитах

Оооо,в мене та ж ситуація. Якщо вага близька до нормальної,то організм дуже неохоче віддає. На жаль(

А ви думаєте,це дуже добре бути дуже худою?

Answer 26 · 2025-02-20T22:54:37+02:00

Ответ дляАноним ФЕЯ

У меня аппетит зверский после треньки. Сейчас только хожу 6 км и гантельки. Начинает снижаться вес.

Аппетит нужно контролировать.У меня и безтренировок он бывает тоже зверский.

Answer 27 · 2025-02-20T22:57:02+02:00

Ответ дляЗаюшка_хозяюшка

То ж я не пишу шо мало схудала )))
Я пишу шо мені мало, безжально мало їжі ))

Мене рятує чай без цукру - зелений,чорний.

Answer 28 · 2025-02-21T09:39:42+02:00

Ответ дляМайструю крила

63 (((

Так конечно)) чтоб с 63х похудеть надо либо впроголодь жить либо интенсивно спортом заниматься.

Answer 29 · 2025-02-21T09:45:21+02:00

Ответ дляСлобожаночка

Что можно есть на 900 калорий и не быть голодной. Я считаю и взвешиваю всю еду. Может вы спите до обеда и потом только начинаете есть. Это и без перекусов выходит. Очень мало калорий чтоб быть неголодным

Удалено администрацией...

Answer 30 · 2025-02-21T09:46:48+02:00

Ответ дляБаза_птеродактилей

Аппетит нужно контролировать.У меня и безтренировок он бывает тоже зверский.

Как его контролировать? Голод стой раз два

Намагаюся схудну. Весь час хочу їсти.

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Сейчас читают!