к.Буланова• 27 февраля в 15:59
Заняття з фітнес тренером
Я деякий час займалась з фітнес тренером. З двома різними. І зараз ходжу самостійно в фітнес зал
І от мої висновки.
Фітнес тренери мало корисні. А інколи і дуже шкідливі
Вони дають вправи. Зазвичай стандартні. І вони поняття не мають наскільки вам складно чи ні. Скільки раз читала, що давали навантаження мало не до рвоти.
Ну зрозуміло, що то погані тренери, а є правильні. Але як правильний визначає ступінь ваших можливостей?
Отож
А самостійна ви розумієте, чи хочете відпочити чи можете продовжити
І про правильність техніки. Подивитись в інтернеті і відчувати мязи, над якими працюєте.
Які у вас думки з цього питання
І от мої висновки.
Фітнес тренери мало корисні. А інколи і дуже шкідливі
Вони дають вправи. Зазвичай стандартні. І вони поняття не мають наскільки вам складно чи ні. Скільки раз читала, що давали навантаження мало не до рвоти.
Ну зрозуміло, що то погані тренери, а є правильні. Але як правильний визначає ступінь ваших можливостей?
Отож
А самостійна ви розумієте, чи хочете відпочити чи можете продовжити
І про правильність техніки. Подивитись в інтернеті і відчувати мязи, над якими працюєте.
Які у вас думки з цього питання
6
0
Є тренери такі як ви описали. Я інколи з жахом спостерігаю, як проходить тренування. Але я б не сказала, що таких більшість, принаймні в тому залі куди ходжу.
да наверное как у вас. Ходила пару раз на занятия с тренером, чуть глаза на лоб не вылезли. Бросила. Никакой радости и удовольствия. Я конечно понимаю, что надо пахать и все такое, но блин, всем пофиг на самом деле, угробишь ты себя или нет. Мой сын ходит без тренера, 3 раза в неделю, прогресс виден.
У меня тренер - в прошлом хирург, с такой же грыжей как у меня, участвует в соревнованиях, благодаря ему и остеопату, я могу ходить и бегать (без операции).
Я тоже занимаюсь без тренера.
В самом начале, может , он и был бы полезен, чтобы просто показал какой тренажер как работает и как правильно выполнять упражнения.
А потом- сто лет он не нужен. Как минимум, потому что никому не интересно состояние вашего здоровья- что вам можно делать, что нельзя. Никто ж из них не просит ваши справки о болячках и нагружают стандартно. Ну, такое. Мне самой лучше.
В самом начале, может , он и был бы полезен, чтобы просто показал какой тренажер как работает и как правильно выполнять упражнения.
А потом- сто лет он не нужен. Как минимум, потому что никому не интересно состояние вашего здоровья- что вам можно делать, что нельзя. Никто ж из них не просит ваши справки о болячках и нагружают стандартно. Ну, такое. Мне самой лучше.
погоджусь з вами, більшість тренерів саме такі. Тренуюсь сама, бачу як тренують тренера, то капець. Знайти хорошого - ще треба постаратись.
Для схуднення, ще ок...а от коли хочеш м´язову наростити, ось тут треба гарний тренер
Для схуднення, ще ок...а от коли хочеш м´язову наростити, ось тут треба гарний тренер
Нажаль зараз дуже мало гарних і кваліфікованих тренерів. Купа курсів для отримання сертифікату ’інструктор тренажеронї зали’, на яких просто конвеєром випускать ’тренерів’, заради заробітку грошей. І потім боляче дивитись що такі тренери роблять зі своїми клієнтами. Дають однакову програми всім підряд: і розвиненим і новачкам(((( За багато років в спортзалі в мене був один кваліфікований тренер, потім багато недолугих((((( І тепер я займаюсь сама. І нарешті мої м´язи почали рости
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу