Анонім Перший• 03 марта в 01:28
Я очень тревожная.
Постоянно преследуют мысли разные, ночами не могу спать. Так же присутствуют панические атаки. Начинала прием ад стало только хуже, бросила их. Иногда отключаюсь среди ночи. В том плане, что могу уснуть полусидя или сидя, в одежде. Хотя так у меня бессонница и я до 5-6 утра не сплю, не хочется спать и не могу уснуть. А вот раз в несколько недель глаза уже сами закрываются. Тогда на утро я даже чувствую себя отдохнувшей. Уже не знаю как с этим жить дальше. Внутренняя тревога по поводу и без сводит с ума.
1
3
10
0
Я такая же как вы автор, только не отключаюсь, мне вообще сложно уснуть.
И тревога у меня по большей части за здоровье и по поводу войны.
И тревога у меня по большей части за здоровье и по поводу войны.
2
От ад хуже поначалу и без прикрытия. Они только усиливают симптоматику . Тут много раз уже писали. Надо претерпеть. Либо заменить препарат.
4
Так а когда это все началось, сколько вам лет и какой фон в вашей жизни? Семья, работа, страна, дети?
1
Налагоджувати поступово все. Гірше з ад як написали вище, бо без прикриття і це перший місяць, або доза недостатня. Щодо сну, то десь є те, що його порушує. Чи то гігієна сну (рекомендації всі є в інтернеті) чи ваша тривожність, з якою ви не працюєте. Працювати з тривожністю можна з допомогою книг і відео де подаються ідеї що робити. Або з психотерапевтом.
Я з початку грудня таким же питанням займаюсь, сон взагалі тоді в мене пропав. Зараз вже відновлююсь потроху, хоча тривожність це така штука, що якщо не робити всі рекомендації і вправи то воно все повертається. Тілу легше реагувати так, як воно реагувало все життя.
Я з початку грудня таким же питанням займаюсь, сон взагалі тоді в мене пропав. Зараз вже відновлююсь потроху, хоча тривожність це така штука, що якщо не робити всі рекомендації і вправи то воно все повертається. Тілу легше реагувати так, як воно реагувало все життя.
Странно, вам нужен ад на ночь пить. У меня была подобная ситуация, дневной ад не подходил, а вот вечерний сработал на ура, даже ’прикрывать’ его не пришлось. Найдите нормального психиатра.
Попробуйте пропить бафазол на ночь, я им спаслась от бессонницы тоже тривожник ещё тот, могла ночь целую не спать днём тоже и только к следующей ночи уснуть, за месяц все прошло как начала принимать. Препарат не вызывает привыкание. Можно начать пить по инструкции, а потом снизить дозировку до 1 таблетки на ночь.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу