Ластовиння• 03 марта 2025
Не хватает силы воли похудеть, как тяжело((((
В прошлом году сбросила 8 кг. У меня есть еще лишних кг 5. Вот не могу никак, днем держусь а к вечеру просыпается зверь во мне. Умяла круассан шоколадный только что. ПАМАГИТЕЕЕ
4
4
6
53
0
вам повезло що у вас є вибор.. у мене були вже такі проблеми від зайвої ваги, що не було вибору і худала.
3
Ешьте днем нормальную еду в нормальных количествах и срывы уйдут. Вы же голодная, вот и срываетесь.
3
Я тоже сегодня накосячила. Сладкий капучино, рыба в кляре.. А потом так прикинула, что тот кляр это как целый огромный кусок хлеба и в капучино сахара дофига. Ну, что уже сделать. Завтра страшно на весы будет вставать.
Не накопичуйте голод, щоб не зриватися, набивайте шлунок низькокалорійною їжею. Напишіть свій зріст, вагу, і скільки калорій на день їсте на схудненні?
Значит они не лишние, а запасные. Ненуахуле, вдруг ядерка, худые подохнут, а вы на своих запасах выживите.
1
Важко буде скинути ще 5 кг, а ще важче втримати. Спробуйте розвантажувальні дні, лягайте в цей день раніше спати, випийте мелатонін. Так потрохи скинете.
1
Сладости -зло. Надо переучивать свой организм, тренировать силу воли. Мне 42, я в роддом с шоколадными конфетами ела. Но, уже согнать тяжелее конечно. Придется выбирать: норм еды поесть, чтобы не быть голодной или закинуться каллориями просто.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу