Одна_на_всей_планете• 04 марта в 20:56
Как считаете мне нужно обратиться к психиатру или нет? У кого-то было такое?
После расставания, у меня непроизвольно появляются плохие воспоминания в голове, как парень хватал за горло(не душил,а типа припугнул) и кричал как резаный, меня видимо это оч задело,что мелькают эти воспоминания, хотя я не хочу думать об этом,а эти моменты все равно в голове....
Это похоже на посттравматическое расстройство?
Это похоже на посттравматическое расстройство?
3
5
20
0
Если есть деньги, то идите. Если нет, то на ютубе много контента, как справиться с психологическими проблемами.
2
3
К психиатру не нужно, это ж не навязчивые мысли. Просто негативное и сильно эмоциональное лучше закрепляется в памяти. К психологу можно обратиться, если Вам нужно обсудить это.
2
Навязчивые воспоминания скорее всего, я не хочу об этом думать,а оно все равно в голове появляются
Это нормально, мы непроизвольно часто что то вспоминаем. Некие совпадения ( погода, запах, вещь, что угодно) может потянуть за собой воспоминание некого момента. Понаблюдайте за собой и Вы поймете, что за день многие картины в голове мелькают. Просто Вы не обращаете внимание.
Да, это птср и флешбеки. Для вас это стало сильной травмой. К психиатру я бы не рекомендовала, с высокой вероятностью будет или бесполезно, или антидепрессанты. А вот медитации и учиться сразу переключаться - очень помогают, только появляется мысль, сразу переключаться на какую то деятельность, любую, чтобы ее вытеснить.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу