Оскорбляю всячески• Изменено 15 марта 2025
Не вистачає грошей на їжу, та не виходить схуднути
Це проблеми одних людей, чи різних?
Часто теми про те, як багато грошей йде на їжу. І люди розписують своє меню, та кількість продуктів, що з´їдають за день (рахуємо на 1 особу)
В мене після таких тем виникає думка, що в них же всіх або
1. проблеми з вагою, або
2. важка фізична праця, що спалює калорії від з´їденого або
3. швидкий метаболізм
Моє питання саме про кількість з´їденого за день людьми, які підписуються в тих темах. Не про ціни на харчування
Часто теми про те, як багато грошей йде на їжу. І люди розписують своє меню, та кількість продуктів, що з´їдають за день (рахуємо на 1 особу)
В мене після таких тем виникає думка, що в них же всіх або
1. проблеми з вагою, або
2. важка фізична праця, що спалює калорії від з´їденого або
3. швидкий метаболізм
Моє питання саме про кількість з´їденого за день людьми, які підписуються в тих темах. Не про ціни на харчування
3
7
22
0
У меня был ооочень разный доход в жизни, но на сложности с похудением это никак не влияло. Просто наполнение разное, а голод тот же.
5
Ну если не надо следить за качеством то можно питаться дёшево, но углеводно. Мучное, макароны, каши дешевле чем мясо, рыба и овощи) а от количества цена не сильно зависит
5
Мы жили один период очень бедно, реально денег не хватало на еду, рацион был скудный. Потом появились деньги - мы перебирали с едой, ну в плане были и суши, и пицца, и какие то вредные вкусняшки. Потом пришли к нормальному стабильному рациону, в целом полезному. Во всех трёх случаях у меня был лишний вес))) а потом я пошла к гинекологу-эндокринологу, она выписала гормоны и доп.лекарства - и абсолютно на том же питании и уровне физ активности вес уходит сам) причина далеко не всегда в еде, а даже если она в переедании, то начать стоит с того, чтобы или убрать стрессы или снизить интенсивность реакций - и можно перестать переедать и начать худеть даже без строгой диеты.
1
Коли в мене були проблеми з коштами, я чомусь хотіла того, на що не вистачало грошей, як огірки й малину та кавун взимку, червону рибу, дорогі сири.
Коли фінансовий стан дозволив купити все що на очі потрапить, я почала купувати те, що мені дійсно хочеться, а не те що було недоступне. І зрозуміла, що я не люблю ні червону рибу, ні дорблю) ні маракуйю та манго)) а люблю печену картоплю і оселедець
Коли фінансовий стан дозволив купити все що на очі потрапить, я почала купувати те, що мені дійсно хочеться, а не те що було недоступне. І зрозуміла, що я не люблю ні червону рибу, ні дорблю) ні маракуйю та манго)) а люблю печену картоплю і оселедець
7
Я аналізувала меню з тем на цьому форумі.
Навіть якщо брати рибу/мідії + якусь брокколі/салат+ яйце+ хай буде булгур або хороші недешеві макарони, то скільки його треба на обід? Риба поживна; пачки макаронів 420 гр на кілька обідів вистачить; брокколі об´ємна - не з´їси й четвертини; мідїй 200 гр взагалі вистачить щоб наїстись, можна ще макаронів для смаку додати.
Навіть якщо брати рибу/мідії + якусь брокколі/салат+ яйце+ хай буде булгур або хороші недешеві макарони, то скільки його треба на обід? Риба поживна; пачки макаронів 420 гр на кілька обідів вистачить; брокколі об´ємна - не з´їси й четвертини; мідїй 200 гр взагалі вистачить щоб наїстись, можна ще макаронів для смаку додати.
я думаю это больше генететика, но все мы знаем закон -если меньше есть от этого никто не толстеет, делайте выводы, значит много едите
а що любите?ви розумієте що є любима їжа, а є їжа яка робить вас красивою, худою та здоровою?
3
2
Їмо дорослі частенько картоплю з тюлькою це недорого. Але двоє дітей постійно щось хочуть смачненького, навіть вдома той самий торт спекти це недешево. Щоб діти їли тюльку не уявляю)))
1
Взагалі мене на цю тему надихнуло питання, ´як можна їсти більше ?´
Сьогодні зранку випила кави з шматочком сиру грамів 20
На обід запекла картоплю з м´ясом ´, з´їла середню тарілку, не знаю скільки навіть на око, може 300гр. може більше, і квашений огірок.
Зараз зробила собі чай, хотіла з´їсти сир з родзинками, і зрозуміла що я його не подужаю, тому вистачить тільки чаю
Правда, сьогодні вихідний, тому їла і спала.
Вчора встала рано, тому десь о 9 годині сніданок і о 16, чи 17 обід. Увечері ківі і виноград. Приблизно так харчуюсь в робочі дні. Або обід і вечеря, а вранці кава.
Сьогодні зранку випила кави з шматочком сиру грамів 20
На обід запекла картоплю з м´ясом ´, з´їла середню тарілку, не знаю скільки навіть на око, може 300гр. може більше, і квашений огірок.
Зараз зробила собі чай, хотіла з´їсти сир з родзинками, і зрозуміла що я його не подужаю, тому вистачить тільки чаю
Правда, сьогодні вихідний, тому їла і спала.
Вчора встала рано, тому десь о 9 годині сніданок і о 16, чи 17 обід. Увечері ківі і виноград. Приблизно так харчуюсь в робочі дні. Або обід і вечеря, а вранці кава.
Люблю каші, супи, овочі, рибу, яйця
Ще люблю кисломолочний сир зі сметаною або йогуртом, але він у мене погано засвоюється.
М´ясо взагалі не люблю, але на сім´ю готую, то їм інколи теж.
Фрукти майже не їм, люблю тільки ківі і вишні
Ще люблю кисломолочний сир зі сметаною або йогуртом, але він у мене погано засвоюється.
М´ясо взагалі не люблю, але на сім´ю готую, то їм інколи теж.
Фрукти майже не їм, люблю тільки ківі і вишні
Так, діти їдять 3 рази + фрукти і какао/чай з чимось на перекуси, чи йогурт
Ми з чоловіком два рази. Але ми працюємо з дому, не фізично, тому енергію не тратимо навіть на дорогу.
Ми з чоловіком два рази. Але ми працюємо з дому, не фізично, тому енергію не тратимо навіть на дорогу.
Мені простіше рахувати на 1. Тому, що у всіх в сім´ї різна кількість дорослих та різний вік дітей
Ми всі займаємося спортом, діти на гуртках, ми з чоловіком - хто чим.
Ви маєте на увазі, додати ще більше рухливої активності, щоб більше хотілось їсти?
Я, наприклад, могла б жувати зранку до вечора, але вже багато років їм тільки коли відчуваю голод, або змушую себе поїсти зранку, якщо на цілий день йду з дому і знаю що не матиму час зайти десь поїсти
Ви маєте на увазі, додати ще більше рухливої активності, щоб більше хотілось їсти?
Я, наприклад, могла б жувати зранку до вечора, але вже багато років їм тільки коли відчуваю голод, або змушую себе поїсти зранку, якщо на цілий день йду з дому і знаю що не матиму час зайти десь поїсти
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу