А вот недавно• 25 марта в 15:13
Постоянные запоры. Что делать?
Овощи ем. Сейчас даже подсела на салаты с молодой капусты. Заправляю оливковым маслом. А ходить в туалет каторга какая-то
57
0
Клітковину пийте з водою. Якщо їсте дрстатньо клятковмни і п´єте норму води то краще до лікаря все ж
Овощей должно быть много, минимум по весу сколько всего остального. Мой муж может на тарелку каши положить огурчик - это он считает, что ел овощи. Все дрожжевое провоцирует запоры, надо сократить до минимума и воды норму выпивать.
3
Конечно мало, это ниочем.
Ещё яблоки содержат много клетчатки, может вам проще их будет есть и можно в кашу добавлять отруби.
Ещё яблоки содержат много клетчатки, может вам проще их будет есть и можно в кашу добавлять отруби.
1
Регулярное движение от атонии кишечника.
При гипотиреозе так же возможны хронические запоры, проверьте гормоны щитовидки. Каши в рационе цельнозерновые вязкие должны быть.
ПС. Из памятки , которую выдал на руки проктолог.
При гипотиреозе так же возможны хронические запоры, проверьте гормоны щитовидки. Каши в рационе цельнозерновые вязкие должны быть.
ПС. Из памятки , которую выдал на руки проктолог.
Семена льна в кофемолку, и с кефирчиком по чайной ложке или в салаты,каши что едите в то и добавляйте
1
Исключить гипотиреоз, смотреть всю панель, а не один ТТГ. Т4 св и Т3св в верхней трети референса, ТТГ - до 2.
У вас скорее всего так не будет.
Исключить железодефицит - панель анемии.
Восполнить дефициты магния и калия, они у вас есть. Смотреть НЕ по анализам крови.
Желчный должен полноценно выделять желчь, поэтому в каждом приеме пищи обязательно должны присутствовать жиры, лучше животные.
Избыток клетчатки в питании на фоне запоров только вредит.
Норма воды - 30 мл на 1 кг.
Физическая активность= больше митохондрий. Митохондрии в кишечнике непосредственно управляют его моторикой.
У вас скорее всего так не будет.
Исключить железодефицит - панель анемии.
Восполнить дефициты магния и калия, они у вас есть. Смотреть НЕ по анализам крови.
Желчный должен полноценно выделять желчь, поэтому в каждом приеме пищи обязательно должны присутствовать жиры, лучше животные.
Избыток клетчатки в питании на фоне запоров только вредит.
Норма воды - 30 мл на 1 кг.
Физическая активность= больше митохондрий. Митохондрии в кишечнике непосредственно управляют его моторикой.
4
ви що????? мені навпаки лише кето допомогло у цьому питанні. всі ці поради - вода, чорнослив, ківі, салати - все було до одного місця. лише м´ясо непісне, сало та жирна риба діють
3
Не улучшается перистальтика. Усиливается раздражение и это способствует более быстрому продвижению кала, не более.
Такие меры - это костыли.
Такие меры - это костыли.
2
Автор, а вы на диете не сидите случайно? Я когда сажусь на диету, всегда запор. Через время проходит.
Так тип кала напрямую зависит от времени его пребывания в прямой кишке и толстом кишечнике. Быстрее пройдёт мягче кал. Бристольская шкала.
Я сижу на форлаксе,уже месяца 3...пью через день и в туалет в основном в эти дни и хожу...так ничего не помогает,но я с детства этим страдаю,а как произошло опущение матки и перестала в зал ходить, вообще позывов нет...
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу