Свекруня• 29 марта в 23:21
Червонію при спілкуванні
Як мене це дратує ..от як треба шось спитати або мене шось питають незнайомі люди то відразу червонію.... Знайомі до речі теж ..на роботі часто особливо при розмові з чоловіками....
От як цього позбутися?
От як цього позбутися?
7
0
Я страждала від цього все життя, скільки себе памʼятаю, починаючи з підліткового періоду. Ще й термоневроз. Це, коли грудна клітка і шия покриваються червоно-білими плямами від хвилювання. Сам страх почервоніти при спілкуванні, спонукав мене, взагалі уникати спілкування…((
Позбулася я цих страждань у віці, близько 40 років. За дуже поганих обставин. Мабуть, це той випадок, в психології, коли одна сильна травма витісняє іншу….
Позбулася я цих страждань у віці, близько 40 років. За дуже поганих обставин. Мабуть, це той випадок, в психології, коли одна сильна травма витісняє іншу….
4
Ставте собі виклики: сьогодні запитати у п´ятьох незнайомців ( краще симпатичних чоловіків) щось будь-що, так, наче квест у вас, наче гра . І ще п´ятьом посміхнутися. Щоб це стало буденністю. Натренована навичка уже не викликатиме такий стрес
2
Якщо в один бік розмова вас не схвильовує надто сильно (коли питаєте Ви), то робіть це часто і всюди, як тренування І переформатовуйте як її, так і розмову , ініційовану не вами, в ’діалог’ в своїй голові. В обох випадках у вас стався діалог, незалежно від ініціатора. ’У мене знову був діалог’ - кажете ви подумки собі. Через якийсь час реакції будуть однаковими в обох випадках
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу