Нутріціологи вже не бачать берегів зі своїми твердженнями.

Нас будит по утрам кортизол. И как раз хочется есть, чтобы этот кортизол приглушить.
Но правда, есть люди, которым не нужен завтрак и это нормально. Не хотят есть- пускай не едят

Это даже в корне неверное утверждение
Это точно хороший специалист?!

Это не нутрициологи, а инфоцигане. Ну или ради хайпа, коменты ваши возмущенные собирает))

Держите нормальную. Но у нее на страничке все скучно и неживо, потому что просто сухая доказательная инфа
https://www.instagram.com/diukareva.nutrition?igsh...

Что есть после шести нельзя.Это полный бред.Человек может до шести вечера перебрать свою норму калорий и толстеть.

Я не хочу есть с утра ,представьте есть такие люди .

Никогда не слушала никаких дієтологів чи нутріціологів

Зачем слушать ..ологов, если у них нет медицинского образования (и не всегда хорошо учились те, у кого оно есть). И даже официальной такой специальности нет

Я зранку тільки каву можу випити. Їсти не хочу зовсім

Меня будит по утрам будильник. И да, какое-то время я не хочу есть, до завтрака часа 2 проходит

Так це просто один з багатьох.
Лікарі теж тупі попадаються.

Плевать я хотела с высокой колокольни.
Живу так, как требует закон и мой организм.

Знаю,що є
але казати,що нормальні люди зранку не хочуть їсти,то
виходить,що тільки у ненормальних апетит зранку.

Я теж.

Немає значення коли був останній прийом їжі - в 19.00 чи 16.00

У мене теж є хороший нутріціолог) їй не треба оті всі бурлєнія говєн в інтернеті)

Автор не каже що нема таких людей як Ви, Автор пише про фразу «нормальні люди не хочуть зранку їсти..».
Чи Ви теж (як той нутріціолог) вважаєте людей, що хочуть їсти з ранку ненормальними? :)

’Нормальні’ - це про норм вагу йдеться?

То не першої необхідності люди...головне щоб колись ендокринолога слухати не прийшлось)

просто она сова) но не факт что нутрициолог

Хочешь есть или не хочешь, а завтракать важно
К этому можно и нужно приучить себя, пусть не сразу, через пол часа, час, но позавтракать это полезно для организма

Важно слушать себя и понимать. И делать так,как тебе подходит.

Так вони на тому гребуть шалені гроші. Що обов´язково спати до 22:00, щоб.виробився гормон росту. Після сну не їмо 2 години, бо той гормон росту нас худне ще. Інтервал між харчовими вікнами- не менше 18 годин, бо ще якийсь там гормон нас буде худнути)) Свинини не їмо- бо то холестирин))
Та стільки брєду, що людина просто потім зривається і наїдає повернуте.
Я їм ,коли хочу.І вночі. І що хочу. Але дотримуююсь калорійності.

Вот я тут не очень согласна. Люди с РХП чаще слушают себя и получают или ожирение или анорексию или булимию или поосто компульсивное переедание. К добру это не приводит

Але бурлєніє дає розкрутку, розкрутка приносить клієнтів. Можу десь навіть зрозуміти людей, аби тільки потім клієнтам не вішали таке. Я теж свою тему колись пробувала продавати і махнула рукою майже відразу, не вмію в цей хайп грати)

Вперше таке чую. Якесь дивне твердження. Апетит зразку навпаки добре.

А ще як зачнуть ці псевдопепепалки заради переглядів і клієнтури- то вже цирк

Є певні процеси хімічні в організмі, які відбуваються циклічно, в певний час доби повторюються. Незалежно від нашого способу життя, ’сови’ ми чи ’жайворонки’, і аби ці процеси відбувалися максимально ефективно для здоров´я цього організму, варто відповідно виконувати якісь дії в цей час (наприклад, лягати спати, прокидатися, перебувати в активному чи, навпаки, максимально розслабленому стані, харчуватися, пити рідину тощо). Ці хімічні процеси ми не змінимо аж ніяк, як би не хотілося. Сніданок і прийом рідини зранку якраз підтримують ці внутрішні процеси, покращують їх і, так би мовити, посилюють їх результат. Як слідство, тіло має кращий імунітет, заряд енергії, метаболічні процеси і т.д. З огляду на це сніданок (збалансований і ситний) - корисний. Але людина будь-яка, крім користі для організму, хоче отримувати ще й те, що вона просто хоче в цей момент (спати, не їсти, хтось - палити, хтось бігати на тщесерце і т.д.). І має на це право.

Але якщо нутриціолог несе ту єресь (пробачте) про сніданок, треба тікати.

Колись шалені гроші викидали на дієтологів, а зараз на нутріціологів))
А вага і нині там

Так я ж говорю,слушать правильно,с умом.
А то мне тоже иногда кажется что организм нашептывает-напхаться от пуза:))
Пы.сы. мне вот 40лет. И я уже давно знаю,от чего толстеют и худею. И какой тип питания мне подходит. При этом у меня нормальный вес и нет проблем с жкт (ттт:)) но я абсолютно не могу,Вам,например,навязывать свой режим. Общие рекомендации они у всех одинаковые,а дальше уже нужно к себе прислушиваться и смотреть результаты.
Добавлю ещё. Например я пыталась считать каллории. И мне это вот вообще не заходит. Я тогда постоянно думаю сколько осталось калорий и чтобы на них такое сожрать
При этом я могу абсолютно не хотеть есть,но идея фикс-добрать! И так же читмилы-я их жду и сьедаю в разы больше чес хочу,лишь потому что можно. А многие так очень хорошо худеют и держатся потом. А у меня как раз рхп и наступает с такими рамками.

И я. Всю жизнь так.
Пробовала запихивать в себя с утра - я не могу так. Нет легкости, энергии.
Почему людей так беспокоит и удивляет этот факт?

а меня будит будильник....с.ка