Амелі на мілені• 04 апреля 2025
Ура! Наконец-то
На весах минус 4 кг
Есть на пол ведра меньше я стала месяц назад. Надо -10 кг - наела за год.
Возраст 47 и, оказалось, худеть теперь сложно.
Кто ещё худеет? Как успехи?
Есть на пол ведра меньше я стала месяц назад. Надо -10 кг - наела за год.
Возраст 47 и, оказалось, худеть теперь сложно.
Кто ещё худеет? Как успехи?
20
2
51
0
Мой хороший вес 62 при 172
Но я буду рада 64 кг очень даже.
Меньше 61 нельзя категорически - скелет
Но я буду рада 64 кг очень даже.
Меньше 61 нельзя категорически - скелет
7
Я почему спросила, мне тоже 47 и формула рост минус 110 мне уже не подходит, как в юности. Я реально скелет буду. Теперь норм рост минус 100
1
10
Так важен ведь не просто вес, а состав тела при этом. Если будет развит мышечный корсет и включены мышцы бедер, скелетом вы не будете даже при -115
7
Проблема похудения в таком возрасте - в первую очередь уходят мышцы, а это катастрофа! Поэтому обязательно нужно подключать грамотную физ нагрузку
7
У меня нормы веса не поменялись пока. Вот такой же нормальный вес как и был.
Посмотрим, до скелета мне ещё долго идти )
Посмотрим, до скелета мне ещё долго идти )
Автор, поздравляю. Помню эту радость, когда вес сдвинулся. Я теперь практически в одном весе, но килограммчик сбросила перед периодом шашлыков, тк очень их люблю. 168/49, не скелет.))
2
1
1
3
Это я заметила на своём опыте.
Спорт есть, но очень мало для этого возраста.
И я так не хочу в зал
Спорт есть, но очень мало для этого возраста.
И я так не хочу в зал
У каждого свои исходные данные.
Я после тяжёлой болезни была 57 - это был ужас. Ни груди, лдни кости торчат везде
Я после тяжёлой болезни была 57 - это был ужас. Ни груди, лдни кости торчат везде
не обязательно зал - танцы, плавание, занятия дома, йога, пилатес, главное, чтобы мышцы были включены
1
1
Спасибо)
Это действительно приятное чувство.
В 20 это не понять - там худеешь просто от мысли об этом )))
Это действительно приятное чувство.
В 20 это не понять - там худеешь просто от мысли об этом )))
Спасибо) максимально убрала из меню мучное, ем что хочу, но немного. Много двигаюсь, спортзал, велосипед
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу