Звожу з розуму• 05 апреля в 19:48
Як звикнути до ранкової зарядки, якщо зовсім не хочеться?
6
0
Якщо вам нікуди не потрібно то я б займалася. А так я вожу дитину до школи далеко і ніяких сил немає.
Почати робити її вже у ліжку: елементарна потягушка, суглоби розігріти, велосипед покрутити. Не відходячи від каси, так би мовити. І встаєте собі вже зробивши зарядку, хоч і примітивну.
1
На жаль встаю об 11 і вже нічого не хочеться. А щоб робити руханку то треба вставати о 7, а значить і спати лягти не пізніше 12 ночі
Можно делать просто зарядку в любой момент времени дня или ночи. Возможно слегка хуже чем утренняя зарядка, но лучше чем ее отсутствие.
И, когда встаешь в 11, это проблема не утренней зарядки, а образа жизни в целом.
И, когда встаешь в 11, это проблема не утренней зарядки, а образа жизни в целом.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу