Однозначная• 13 апреля 2025
Що вас стимулювало на те, щоб взятися за себе і почати худнути?
показать весь текст
79
0
Да у всіх своє життя і історія. В мене в дитинстві була подруга з ожирінням. Її дуже булили за це.
Зараз вона звичайна , з нормальною вагою
Зараз вона звичайна , з нормальною вагою
1
Я як почала харчуватися правильно то була шокована що моя порція раніше на один раз за розмірами як мої всі 3 тарілки на день зараз. Але новий спосіб дає свої плоди і не напрягає
2
Це чудовий результат.
Зі свого досвіду - найважче не скинути, а втримати вагу.
Я непогано скинула у 2021 р., але почала з обстрілами у 2022 набирати і набрала майже все, що скинула. Теж харчові звички, заїдати стрес.
Зараз намагаюся, раптом зрив, не сварити себе, а продовжувати з наступного прийому їжі їсти нормально.
Зі свого досвіду - найважче не скинути, а втримати вагу.
Я непогано скинула у 2021 р., але почала з обстрілами у 2022 набирати і набрала майже все, що скинула. Теж харчові звички, заїдати стрес.
Зараз намагаюся, раптом зрив, не сварити себе, а продовжувати з наступного прийому їжі їсти нормально.
2
А що йому казати? Його вага це його вибір. Зараз вже ампутація, інсульт….
Зайва вага це дуже погано.
Найгірше те, що навіть без зайвої ваги, я маю проблеми з цукром, бо це все ж таки генетика. Тому я не спорю коли люди розповідають про гормони і тд. Знаю, як це важко
Зайва вага це дуже погано.
Найгірше те, що навіть без зайвої ваги, я маю проблеми з цукром, бо це все ж таки генетика. Тому я не спорю коли люди розповідають про гормони і тд. Знаю, як це важко
2
Не поверите, не всегда проблема в обжорстве. У меня проблема с уровнем кортизола. Я набрала за ковид и войну 30 кг питаясь так же, как и раньше, не больше, ни меньше. Просто уровень стресса у меня стал +1000 и постоянная безсонница из-за ночных атак. Я неделю назад отравилась, подозреваю редиску, так вот я неделю на жесткой диете, ем реально мало. Как думаете, что с весом? Ничего) 0 сброшенных кг.
6
Спина и рука так болела, шо хотела выйти в окно, пошла на спорт, вес там же, но ничего не болит уже хорошо
2
нет, так же само, наоборот стала больше ходить, реже брать машину, т.к. это + активность и меньше затрат на бензин.
1
Дуже шкода,що ніхто не взявся за його здоров´я раніше.Можливо йому повинен був ’толчок’ скажімо так.
вы знаете, что такое кортизол ?) я хочу сказать, что он не дает возможности похудеть. И да, с возрастом обмен веществ замедляется, это правда.
2
Да ви що! З ним все життя боремось, з його здоровʼям. Його жінці можна памʼятник поставити. Особливо після інсульту, як вона те все витерпіла!
От після інсульту він трохи злякався
Повні чоловіки то інша історія. Вони себе люблять і такими
От після інсульту він трохи злякався
Повні чоловіки то інша історія. Вони себе люблять і такими
2
Так я теж помітила що якщо трапляється зрив (у мене під час місячних), то це не привід забити і потрібно далі продовжувати як треба
2
Я слышала что это из-за уменьшения мышечной ткани.Нужны силовые и много белка.У вас мышцы будут поглощать калории и вы не будете поправляться.
я знаю, но проблема в том, что с весами мне работать нельзя, бег, прыжки запрещены из-за грыж и протрузий, только кинезиотерапия, а от нее не худеется особо...
1
Я вірю.
Свого часу отруїлася шаурмою.
Була діарея більше тижня страшна, я не їла нічого 10 днів (і не хотілося), пила лише чай з ромашкою. Пила багато.
На 11 день з´їла пару шматків крекетсів, потім 4 шматочки, потім вівсянку на воді, з 14 дня потихеньку ввела решту продуктів.
За 10 днів без їжі я скинула аж 400 г.
Це при тому, що зайвої ваги тоді у мене було приблизно 7 кг, тобто було, з чого скидати.
Свого часу отруїлася шаурмою.
Була діарея більше тижня страшна, я не їла нічого 10 днів (і не хотілося), пила лише чай з ромашкою. Пила багато.
На 11 день з´їла пару шматків крекетсів, потім 4 шматочки, потім вівсянку на воді, з 14 дня потихеньку ввела решту продуктів.
За 10 днів без їжі я скинула аж 400 г.
Це при тому, що зайвої ваги тоді у мене було приблизно 7 кг, тобто було, з чого скидати.
2
2
вот я тоже 2 суток была на ромашке и 4х шт. сушки, еще 2 дня ромашка + овсянка на воде (4 ст ложки), еще 2 дня тоже самое, только еще + 1 отварное яйцо... и как бы блин нифига...0...при том что лишних 30 кг...
1
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу