Тирамісу на терасі• Изменено 15 апреля в 10:46
Втомилася від цього контролю харчування...
Багато хто розказує про радість після схуднення. Але ця зворотня сторона...Завжди і всюди контроль харчування, підрахунок калорій та взважування їжі. Велика тяга до чогось жирненького і смачного і разом з тим страх набрати назад ті кілограми. Так виснажує те життя з постійним контролем та обмеженням. Тренування - хочеш, не хочеш, а треба. Ось і зворотня сторона стрункості.
Люди вже всі пасок наїлися, а ти сидиш і чекаєш Великодня , аби зробити чітміл і з´їсти той шматочок
Люди вже всі пасок наїлися, а ти сидиш і чекаєш Великодня , аби зробити чітміл і з´їсти той шматочок
показать весь текст
4
53
10
5
13
251
0
дивно, що за цей час ще не відвикли.
тому й говориться що не дієтитися треба - а змінювати харчові звички та образ життя, якщо хочеш бути струнким.
тому й говориться що не дієтитися треба - а змінювати харчові звички та образ життя, якщо хочеш бути струнким.
8
1
4
понятно, значит мамйка сухая. Это называется занимаюсь физкультурой, она не формирует тело, а разминает.
Дома занимаются еденицы, что бы с результатом. из тысяч
Дома занимаются еденицы, что бы с результатом. из тысяч
13
Вам это кажется. Я всю жизнь в одном весе, но я поняла что мало ем, скорее всего это привычка. Если я съем кусок паски, то это для меня обед, а не первое, второе и паска. И так все, кто держит вес. Чудеса случаются редко и до определенного возраста.
6
1
1
Зірвалися з пʼятницю по неділю. Плюс 1,5 кг. Сумно, але воно того було варте) усі різні, хтось їсть і все одно худий, а у нас родина понюхає шоколад і +200 грам
7
В мене не виходить. Я за станом здоров´я притримувалася довгий час дієти( роками). Я просто плакала, коли дивилася на смаколики. Зараз їм майже все, думаю, скільки того життя, щоб так знущатися над собою
2
6
Ні,майка мокра завжди,причому тут це) Я не можу займатися багато якщо болять коліна і у стопах наче скло. І у мене підтягнуте тіло,живіт не висить,сідниці круглі, просто така вага мені не пасує.
1
Эзотерические практики работают совершенно экологично, стройнею не быстро и это хорошо потому что быстрое похудение это стресс для организма.Кроме того стройнею только в тех местах где это необходимо, а также вместе с лишним весом уходят болезни связанные с весом.Раствориться не возможно так как достигнув своего веса остаюсь в нем, при большом количестве съеденой еды нет чувства переедания.
6
ну во первых, это мнение, про ваше тело, ваше, не факт что это так, во вторых, может наследственность такая, что вам и заниматься особо не нужно.
По майке= есть куча ’ спортсменов’ ходящих сухими и удивляются почему нет результата\ Они разботают не дсотаточно усердно. При пульсе овер 140 будешь потеть однозначно. Почитайте про такие пульсовые тренировки. и 140 это начало, в идеале 180+
По майке= есть куча ’ спортсменов’ ходящих сухими и удивляются почему нет результата\ Они разботают не дсотаточно усердно. При пульсе овер 140 будешь потеть однозначно. Почитайте про такие пульсовые тренировки. и 140 это начало, в идеале 180+
12
Я лінива і не люблю готувати.
Зважувати їжу тим більше.
То їм одне і те ж, тільки смачне.
Купила ту тарілку, що тут зафукали.
Мені зручно, ефект є.
Зважувати їжу тим більше.
То їм одне і те ж, тільки смачне.
Купила ту тарілку, що тут зафукали.
Мені зручно, ефект є.
4
12
Примерно через месяц после начала, но этот месяц это конечно ужас. Постоянно хочется не есть, а жрать, попкорн, шоколад, что-то жирное... Главное, продержаться как-то, потом легче.
Почитайте про те що не всі люди здорові. Я при такому пульсу почну задихатися,буде колоти у підреберрі, буде крутитися голова. Не давайте дурних порад. І 140 у мене вже при простій прогулянці буде,бо є проблеми з судинами.
10
О, мені це дуже знайомо.
Я схудла. І майже рік підтримувала вагу.
Далі плюнула на це діло.. мені важко було постійно жити з калькулятором і вагами.
Плюс до всього, постійно думаєш про їжу, що купити, що приготувати, ввечері друзі кличуть на піццу чи подруга на каву, а ти вже набрала денну норму калорій і піца туди вже не вписується.
Того я здалася і почала жити комфортним для себе життям.
Я схудла. І майже рік підтримувала вагу.
Далі плюнула на це діло.. мені важко було постійно жити з калькулятором і вагами.
Плюс до всього, постійно думаєш про їжу, що купити, що приготувати, ввечері друзі кличуть на піццу чи подруга на каву, а ти вже набрала денну норму калорій і піца туди вже не вписується.
Того я здалася і почала жити комфортним для себе життям.
9
1
Мені найлегше весна -літо себе контролювати.
Сонечко, настрій кращий, не треба ’заїдати’.
Все у Вас вийде, добре, що почали 👍
Сонечко, настрій кращий, не треба ’заїдати’.
Все у Вас вийде, добре, що почали 👍
4
Все від сили волі залежить. Я 3 роки не їм хліб, молочку, замінюю рослинним (кокосове), мінімум мяса,іто тільки біле, ніяких ковбас, алкоголю звісно. Взагалі наче на 10 років молодша стала і не хочеться ніяких пасок) 40 років мені)
6
1
я, если не делать пресс, начну его качать, все то же самое= задихатися,буде колоти у підреберрі, буде крутитися голова= но если забить и делать, на третью неделю уже этого всего нет.
То же и по плечам. Бывает ноет плечо, хз почему, уже и спокой даешь руке и не шевелишь, нифига, месяцами болит, потом через боль нагрузка- с небольшими гантелями, и через две тренировки все проходит.
Читайте про синовиальную и тп, меньше движения-больше боль.
Понятно что сиключения- когда там уже толлько замена сустава
То же и по плечам. Бывает ноет плечо, хз почему, уже и спокой даешь руке и не шевелишь, нифига, месяцами болит, потом через боль нагрузка- с небольшими гантелями, и через две тренировки все проходит.
Читайте про синовиальную и тп, меньше движения-больше боль.
Понятно что сиключения- когда там уже толлько замена сустава
1
4
Я купила насіння гарбуза сушене, чищене. І сушені яблука скибочками.
Так, калорійність 100 г велика, десь 200 ккал. Але 100 г - це чималий пакет, а з´їдаю я до 10 штук за день.
Так, калорійність 100 г велика, десь 200 ккал. Але 100 г - це чималий пакет, а з´їдаю я до 10 штук за день.
1
Схудла на 20кг, 10 набрала назад. Зараз вага стабільна.
По факту, мені краще мати 48 розмір ніж 44, але жити комфортним для себе життям.
По факту, мені краще мати 48 розмір ніж 44, але жити комфортним для себе життям.
11
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу