Втомилася від цього контролю харчування...

Question

Тирамісу на терасі• Изменено 15 апреля в 10:46

Втомилася від цього контролю харчування...

Багато хто розказує про радість після схуднення. Але ця зворотня сторона...Завжди і всюди контроль харчування, підрахунок калорій та взважування їжі. Велика тяга до чогось жирненького і смачного і разом з тим страх набрати назад ті кілограми. Так виснажує те життя з постійним контролем та обмеженням. Тренування - хочеш, не хочеш, а треба. Ось і зворотня сторона стрункості.
Люди вже всі пасок наїлися, а ти сидиш і чекаєш Великодня , аби зробити чітміл і з´їсти той шматочок

показать весь текст

4

53

10

5

13

251 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Какой чай для похудения помог быстрее достигнуть желанного результата? +11 Вам набагато легше якою бути? +40 А правда что худеть можно на всем не превышая свою калорийность? +11 Чи можна за тиждень звикнути меньше їсти +17 Завтра начинаю худеть +16 Що для вас головна спокуса під час дієти +12 Кто то худел на готових рационах? +24 Ефективні дієти +40 Почему у многих женщин и девушек нет живота +38 Какие каши, овощи, фрукты максимально калорийны? +22

Сейчас читают!

Вот это жесточайше вырубают свет..4+134 Ждуны Покровска и не только это здоровые психически люди?5+95 Досвідчені дівчата в парфумерії, порадьте.+91 Жахливі сни+81 Вам часто женщины / девушки делают комплименты? +81 Подарувати подрузі такий бокс на ДН? Інше не можу придумати 2+82 Это типа стёб? 2+82

Answer 1 · 2025-04-15T11:12:35+02:00

Ответ дляТирамісу на терасі

А вага як? Повернулася?

Автор, я убрала 20кг. Если что. Подсчетами не занимаюсь, просто у брала углеводы по максимуму. Это просто.

Answer 2 · 2025-04-15T11:13:00+02:00

Ответ дляМальдивирую

Не перестает хотется вкусняшек. Держаться это одно, но всё равно хочется

Меня как напугали диабетом, то сразу стало легко)))

Answer 3 · 2025-04-15T11:13:03+02:00

Ответ дляМальдивирую

Набрали обратно?

Скинула 20кг, назад набрала 10кг.

Answer 4 · 2025-04-15T11:13:05+02:00

Я паски не люблю, например. Но люблю мороженое и ем его, когда хочется. Но один шарик и вписываю в дневной калораж. И уже давно ничего не взвешиваю, не считаю, кроме особых случаев, если вижу, что перебрала, завтра разгрузка на кефире и яйце. А так у меня три еды по 500 кал примерно уже много лет.

Answer 5 · 2025-04-15T11:13:18+02:00

Ответ дляr25-1

я, если не делать пресс, начну его качать, все то же самое= задихатися,буде колоти у підреберрі, буде крутитися голова= но если забить и делать, на третью неделю уже этого всего нет.
То же и по плечам. Бывает ноет плечо, хз почему, уже и спокой даешь руке и не шевелишь, нифига, месяцами болит, потом через боль нагрузка- с небольшими гантелями, и через две тренировки все проходит.
Читайте про синовиальную и тп, меньше движения-больше боль.
Понятно что сиключения- когда там уже толлько замена сустава

Я не знаю чего ви від мене хочете,у мене немає проблем зі спортом,у мене є проблеми в харчуванні і обміні речовин. Бо навіть коли була 60 кг і кожен день ходила у зал,то всеоднл було сгущення крові і жирова печінка, проблеми з суглобами, вони гормональні. А зараз в 40 років здоровішою я не стала.

Answer 6 · 2025-04-15T11:13:40+02:00

Ответ дляr25-1

понятно, значит мамйка сухая. Это называется занимаюсь физкультурой, она не формирует тело, а разминает.
Дома занимаются еденицы, что бы с результатом. из тысяч

Це не показник.
У мене завжди після басейну мокрий купальник.
🏊

Answer 7 · 2025-04-15T11:14:15+02:00

Ответ дляДон Пэдро

Меня как напугали диабетом, то сразу стало легко)))

И вот не хочется ничего, что любили до?

Answer 8 · 2025-04-15T11:15:14+02:00

Ответ дляТочу ляси

Так вроде потом привыкаешь и интуитивно ешь свои норм порции? Разве нет?

Порции да, но хочется вечно того, что ’нельзя’, ’вредно’ и и.д

Answer 9 · 2025-04-15T11:15:27+02:00

Ответ дляПростецкая

Я не знаю чего ви від мене хочете,у мене немає проблем зі спортом,у мене є проблеми в харчуванні і обміні речовин. Бо навіть коли була 60 кг і кожен день ходила у зал,то всеоднл було сгущення крові і жирова печінка, проблеми з суглобами, вони гормональні. А зараз в 40 років здоровішою я не стала.

а зря вы так,... значит нужно координально что то менять. вы же становитесь ближе к земле.
Пробуйте координально разные методы. 40 это же не приговор а половина .

Answer 10 · 2025-04-15T11:16:25+02:00

Тому у мене субота вільний день, їм що хочу, скільки хочу і чого хочу. Але якось вже звичка, організм перестроївся, да і жкт диктує свої умови : Хочеш з´їсти жирного, значить буде боляче

Answer 11 · 2025-04-15T11:17:30+02:00

Ответ дляТирамісу на терасі

Тарілка супер корисна

Зручна.
У Аврорі 150 грн.
Ясно, що, коли, наприклад, я омлет собі роблю, то він не ляже гарно на неї.
А з м´ясом, гарніром, хлібом мені подобається.
Ще ця тарілка велика, нарубаю туди овочів - гора. Їм повільно, добре жую, завжди сита.

Answer 12 · 2025-04-15T11:17:51+02:00

Ответ дляr25-1

когда хочется результата.
У обычного человека еда- это максимум 10 наименований. Остальное - настролько малые порции -что там +- одно и то же. огурец, или помидор, кабачек. Вы же не ведро едите

Ничего не поняла
Какие 10 наименований? Одного мяса 5 видов, а если добавить к ним 3 вида тепловой обработки, это уже 15 вариантов

Answer 13 · 2025-04-15T11:18:17+02:00

Ответ дляМУСЯкомарова

За 6 місяців вже є відчутний результат, і це Вас точно заохочує продовжувати :)

Так, мінус 15 кг

Answer 14 · 2025-04-15T11:18:20+02:00

Ответ дляТочу ляси

Так вроде потом привыкаешь и интуитивно ешь свои норм порции? Разве нет?

Да, но желаение скушать что-то более нормы или просто получить удовольствие от запрещенки - никто ж не отменял.. Вкусовые рецепторы ж никто не выключал) Постоянная сила воли.. Это выматывает..

Answer 15 · 2025-04-15T11:18:38+02:00

Ответ дляМоя улюблена страшко

А я ем все что угодно и сколько хочется и при этом стройнею, благодаря эзотерическим практикам которые когда то приобрела у целителя.

ага, розказуйте.

Answer 16 · 2025-04-15T11:19:43+02:00

Ответ дляПростецкая

Я тільки вчора почала,не знаю,скільки протримаюся,але вага вже підбирається до 80 кг,завжди 60 була і спорт,після вагітності і війни як понеслося...Не люблю на себе дивиьтся в дзеркало,не люблю фотографуватися, не відчуваю себе сексуальною, дуже депресую,тому,буду триматися. А ще,раніше була шопоголіком,на фоні того що фігура попила,то ношу що попало,часто спорт костюм...не хочу так,хочу знову носити сукні.

Если срелства позволяют, попробуйте уколы для похудения

Answer 17 · 2025-04-15T11:20:03+02:00

Ответ дляНевгамовна шахиня

Ничего не поняла
Какие 10 наименований? Одного мяса 5 видов, а если добавить к ним 3 вида тепловой обработки, это уже 15 вариантов

ну тогда вам диетолог в помощь, не у всех в меню 5 видов мяса.
Курятина, рыба, говядина. Сложно запомнить сколько чего?
обработка...так варите -это самое полезное. и считать меньше. Просто нужно юзать одну и ту же тарелку.

Answer 18 · 2025-04-15T11:20:31+02:00

Ответ дляМальдивирую

И вот не хочется ничего, что любили до?

я забыла вкус) причем даже могу печь своим всякое и торт, но не ем спокойно.

Answer 19 · 2025-04-15T11:20:54+02:00

Ответ дляТирамісу на терасі

Так, мінус 15 кг

Це чудово.
Легше дихати, ходити, правда ж?
Ви на вірному шляху.
🥕🥕🥕

Answer 20 · 2025-04-15T11:21:10+02:00

Ответ дляr25-1

ну тогда вам диетолог в помощь, не у всех в меню 5 видов мяса.
Курятина, рыба, говядина. Сложно запомнить сколько чего?
обработка...так варите -это самое полезное. и считать меньше. Просто нужно юзать одну и ту же тарелку.

Рыба?
Рыбы вообще видов 15

Answer 21 · 2025-04-15T11:21:14+02:00

Ответ дляДон Пэдро

я забыла вкус) причем даже могу печь своим всякое и торт, но не ем спокойно.

Не, меня не беспокоят печеньки дома, конфеты. Но печь пиццу или заказывать и не есть для меня кошмар

Answer 22 · 2025-04-15T11:21:40+02:00

Ответ дляНевгамовна шахиня

Рыба?
Рыбы вообще видов 15

за вас все рады, что есть возможность покупать 15 видов.

Answer 23 · 2025-04-15T11:21:59+02:00

Ответ дляМальдивирую

Не, меня не беспокоят печеньки дома, конфеты. Но печь пиццу или заказывать и не есть для меня кошмар

так себе делайте без теста, какая проблема? рецептов тьма

Answer 24 · 2025-04-15T11:22:03+02:00

Ответ дляТирамісу на терасі

Так, мінус 15 кг

Отлично)
У меня минус 13 кг

Answer 25 · 2025-04-15T11:22:15+02:00

Ответ дляНевгамовна шахиня

Рыба?
Рыбы вообще видов 15

потом ваши подруги пишут в темах, типа минус на кредитке, или опять от зарплаты до зарплаты

Answer 26 · 2025-04-15T11:22:23+02:00

Ответ дляМальдивирую

Не, меня не беспокоят печеньки дома, конфеты. Но печь пиццу или заказывать и не есть для меня кошмар

Вот! Или жарить шашлык из кабана, а себе жрать из куриной грудки или индюшки

Answer 27 · 2025-04-15T11:23:07+02:00

Ответ дляНевгамовна шахиня

Вот! Или жарить шашлык из кабана, а себе жрать из куриной грудки или индюшки

так шашлык можно есть)) из любого мяса. Мне врач даже рекомендовала кушать сало.

Answer 28 · 2025-04-15T11:23:29+02:00

Ответ дляr25-1

потом ваши подруги пишут в темах, типа минус на кредитке, или опять от зарплаты до зарплаты

У меня здесь нет подруг
И что там у кого на кредитах, меня мало волнует

Answer 29 · 2025-04-15T11:23:30+02:00

Ответ дляПластилин_Колец

Да, но желаение скушать что-то более нормы или просто получить удовольствие от запрещенки - никто ж не отменял.. Вкусовые рецепторы ж никто не выключал) Постоянная сила воли.. Это выматывает..

Є менш шкідливі, менш калорійні ніштячки.
Якщо іноді собі їх дозволяти, горя не буде.
У мене знайома якось схудла на 17 кг за півроку (дієтолог їй раціон рахувала, але це для тих, хто не лінується вівсяноблини пекти і піцу з повітря). То по суботах у неї були чітміли з пивом і рибою сушеною.

Answer 30 · 2025-04-15T11:24:36+02:00

Ответ дляДон Пэдро

так себе делайте без теста, какая проблема? рецептов тьма

А я хочу нормальную хрустящую пиццу с корочкой , не на филе, не на твороге а нормальную) и с колбасой, а не с курицей варёной.
Так же эти все пп сладости такая хрень, что лучше вообще не есть, чем есть этот типа наполеон из лаваша

Короче я себе приняла за правило просто раз в неделю есть то что хочется. Если что на 13 кг похудела уже, и без жёстких ограничений таких

Втомилася від цього контролю харчування...

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!