Тирамісу на терасі• Изменено 15 апреля в 10:46
Втомилася від цього контролю харчування...
Багато хто розказує про радість після схуднення. Але ця зворотня сторона...Завжди і всюди контроль харчування, підрахунок калорій та взважування їжі. Велика тяга до чогось жирненького і смачного і разом з тим страх набрати назад ті кілограми. Так виснажує те життя з постійним контролем та обмеженням. Тренування - хочеш, не хочеш, а треба. Ось і зворотня сторона стрункості.
Люди вже всі пасок наїлися, а ти сидиш і чекаєш Великодня , аби зробити чітміл і з´їсти той шматочок
Люди вже всі пасок наїлися, а ти сидиш і чекаєш Великодня , аби зробити чітміл і з´їсти той шматочок
показать весь текст
4
53
10
5
13
251
0
я там ниже написала, что иногда дело не только в терпении. Хотя суметь выдержать голод - это уже половина решения. Потому ж многие и срываются на диетах.
Я пишу, что вот мне хочется суши, но сейчас я их не могу заказать, я же не буду ждать до завтра-послезавтра, если за городом например. И если мне захочется суши каждый день, то это тоже не очень правильно из финансовых соображений.
Я пишу, что вот мне хочется суши, но сейчас я их не могу заказать, я же не буду ждать до завтра-послезавтра, если за городом например. И если мне захочется суши каждый день, то это тоже не очень правильно из финансовых соображений.
Вооот. Вы хотите суши, но готовы заменить бутербродом их. Значит суши-это просто образ вкусового удовольствия, не их вы хотите, а что-то съесть просто чтобы Успокоиться. Это и есть голод не истинный, а эмоциональный.
Если вы в такой момент, выпьете чай травяной или воду, скорее всего, есть перехочется. Может не сразу, но со временем вы научитесь отличать одно от другого.
Вы в стрессе голодаете или едите?
Если вы в такой момент, выпьете чай травяной или воду, скорее всего, есть перехочется. Может не сразу, но со временем вы научитесь отличать одно от другого.
Вы в стрессе голодаете или едите?
В стрессе нет аппетита, а вот когда нудно и кажется, что нечего делать - жор. Это я уже о себе поняла.
Да, для меня еда, в частности суши - это удовольствие, мне нравится вкус, процесс. А гречку и кусок мяса я ем, чтобы утолить голод.
Да, для меня еда, в частности суши - это удовольствие, мне нравится вкус, процесс. А гречку и кусок мяса я ем, чтобы утолить голод.
Я така сама. На стресі немає апетиту взагалі. Коли все стабільно, він підвищений, хочеться смаколиків
Я його в принципі і не пила ніколи. Навіть в юності, пару глоточків вина і мене вже тошнило) Асті Шампанське келих могла-це потолок)
Зона оздоровления сердца. В данной зоне сердце работает с частотой 50 – 60% от величины вашего максимального пульса.
Интересно! Собственную величину максимального пульса можно определить по очень простой формуле. От числа 220 отнимаем ваш возраст и получаем максимальную частоту ударов.
Например: 220-27=193 уд/мин.
193 удара в минуту – максимальный пульс для человека, возрастом 27 лет.
прежде чем кого то в чем то обвинять, разбирайтесь сами в вопросе.
Интересно! Собственную величину максимального пульса можно определить по очень простой формуле. От числа 220 отнимаем ваш возраст и получаем максимальную частоту ударов.
Например: 220-27=193 уд/мин.
193 удара в минуту – максимальный пульс для человека, возрастом 27 лет.
прежде чем кого то в чем то обвинять, разбирайтесь сами в вопросе.
1
Может мы с вами о разном. Я не про максимальный, а про полезный для сердца. Так вот максимальный не может быть полезным никак. Зона оздоровления- это не максимальный пульс, никак ни 180+.
Разберитесь сами в формулировках и понятиях,мне не нужно.
Разберитесь сами в формулировках и понятиях,мне не нужно.
1
блин, вы или вникаете или не даете советов.
Есть даже такой тип тренировки- пульс любыми упражнениями доводится до 180 и идете домой.
Есть даже такой тип тренировки- пульс любыми упражнениями доводится до 180 и идете домой.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу