Одні думки• 21 апреля 2025
Після схуднення почуваєте себе краще?
Мова йде не про 2-3 кг, а про 15-30 кг зайвого жиру(
показать весь текст
2
39
0
Попробуйте нашу обычную молодую . Тем более сейчас она молодая , обалденная . Пока еще есть момент.
Или синюю капусту .
Пекинка зимой , когда наша никакая .
Это реально пздц как вкусно
ОЧЕНЬ ВАЖНО ! Майонеза , чеснока и соли совсем чуть чуть . Иначе будет мерзковатый. Переборщите с одним из компонентов - придется капусту дорезать .
Или синюю капусту .
Пекинка зимой , когда наша никакая .
Это реально пздц как вкусно
ОЧЕНЬ ВАЖНО ! Майонеза , чеснока и соли совсем чуть чуть . Иначе будет мерзковатый. Переборщите с одним из компонентов - придется капусту дорезать .
1
Завтра операция
Сегодня только овсянка на воде
Я и так выторговала кофе на день , чтоб заглушить голод 😂
Сегодня только овсянка на воде
Я и так выторговала кофе на день , чтоб заглушить голод 😂
1
Це чудово.
М´ясо - завжди чудово)
Я скидаю приблизно по 3 кг в місяць і маю легкість в тілі і при цьому не голодна на такій їжі -
-птиця/риба, в тому числі жирна риба та печінка тріски
-кисломолочка,
-яйця,
- крупи, макарони тв.сортів, житній хлібчик
- сочевиця, маш, нут, квасолька стручкова і звичайна
- овочі, багато овочів, зелені.
Їжте улюблену пекінську я її теж обожнюю прям миску вточити, грам 150.
Дайкон теж крутий. Олією я овочі не заправляю бо це зайві калорії. Часто купую тунця в консерві, теж у своєму соці, не в олії.
Приклади моїх тарілок, де калорій мало а їжі багато.
М´ясо - завжди чудово)
Я скидаю приблизно по 3 кг в місяць і маю легкість в тілі і при цьому не голодна на такій їжі -
-птиця/риба, в тому числі жирна риба та печінка тріски
-кисломолочка,
-яйця,
- крупи, макарони тв.сортів, житній хлібчик
- сочевиця, маш, нут, квасолька стручкова і звичайна
- овочі, багато овочів, зелені.
Їжте улюблену пекінську я її теж обожнюю прям миску вточити, грам 150.
Дайкон теж крутий. Олією я овочі не заправляю бо це зайві калорії. Часто купую тунця в консерві, теж у своєму соці, не в олії.
Приклади моїх тарілок, де калорій мало а їжі багато.
Скинула 35, не почуваюся ні легше, ні краще. Плюс лише те, що не натирається шкіра і простіше купити одяг.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу