Вообще я и на силовые тренировки и на пилатес ходила, и на степ. Но никогда не было такого приятного растяжения мышц, может этого достаточно чтобы чувствовать себя прекрасно? Стретчинг прям моё оказалось
3
7
8
0
нет ничего лучше тренировки с постановкой прямых и боковых ударов у перчатках по груше и с тренером и силовых упражнений перед этим.
ощущение радости и умиротворения.
автор, я поддерживаю вас, главное найти что то свое и получить удовольствие.
ощущение радости и умиротворения.
автор, я поддерживаю вас, главное найти что то свое и получить удовольствие.
7
3
Я была стретчинге в Киеве, и это был наверное достаточно интенсивный стретчинг, потому что я чувствовала себя очень уставшей, но без вот этого ’поднимете левую ногу и спрячьте её за левое ухо’, движения были понятными и тренер была профессиональной, факт. И вот она приглашали меня на йогу к ней, я ей говорю ’да что вы, скучно наверное будет ’, она мол приходите попробуйте я обещаю скучно не будет)). Вот теперь хочу как-то к ней попасть. А сегодня была на стретчинге в Варшаве, тоже хорошая тренер, тренировка была с большим количеством устройств, запомнила валик с пупырышками из плотной резины, и ты как бы одну ногу сгибаешь, а второе бедро кладёшь в упоре лёжа на этот валик и катаешься на этом валике, перекатываешь его по бедру, блин больно, ощутимо, я даже не знаю с чем сравнить
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу