Блакитне небо• 03 мая 2025
Дофамінові стрибки, хода, зарядка. Ви знаєте щось про це з особистого
Досвіду?
Розкажіть як займаєтесь і які зміни .
Розкажіть як займаєтесь і які зміни .
показать весь текст
1
1
39
0
Уже через пару тренировок заметен результат. Да, кажется это нереальным, но в этом и вся фишка. Ты просто меняешься на глазах. Первым делом( у меня, по крайней мере) уменьшается живот и ноги худеют. Но живот-это сказка. Он как будто начинает пропадать. Это просто надо хотя бы попробовать раз в жизни. Я очень много разных в лов спорта пробовала, но этот мой фаворит. Плюс он просто делает фигуру утонченной какой-то
3
Начните с видео основательницы калланетики Каллан Пинкней( там где она показывает),позже можно переходить на Суперкалланетику( когда станет легко делать) , но я больше всего люблю заниматься с Катей Рыковой( на ютубе есть видео), оно старое, но очень толково изложено. И, кстати, там она в видео дает рекомендации на счет питания, по современным канонам кажется,что это такой бред, я всегда ее не слушала, а потом однажды решила провести эксперимент и последовала ее рекомендациям. Процесс преображения был настолько фантастическим и быстрым, что я вообще не верила своим глазам. Но сейчас мне не надо таких результатов, они в любом случае есть и быстрые, не мучаю себя теми правилами, ем когда хочу) попробуйте, но готовьтесь к тому, что легко не будет) хоть и кажется, что это не трудно. Это трудно. Если не трудно, что-то не так делаете.
ага
50калетка 100килограмовая
не знавшая спорта очень быстро станет инвалидом под руководством ютуб тренера джулиан майклс
эти прыжки никому не полезны
но даже нормальные упражненич - человек без опыта никогда не сможет их без руководства сделать правильно
и
прощайте колени издравствуй больная поясница
50калетка 100килограмовая
не знавшая спорта очень быстро станет инвалидом под руководством ютуб тренера джулиан майклс
эти прыжки никому не полезны
но даже нормальные упражненич - человек без опыта никогда не сможет их без руководства сделать правильно
и
прощайте колени издравствуй больная поясница
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу