В моче оксалаты

песочек.
у меня он лет 30.

У моих кошек находили струвиты и оскалаты. Есть специальный корм urinary. Но врач сказала что оскалаты не разбиваются, что бесполезно этим кормом лечить, только струвиты. Значит и у человека так же, ждать пока выйдут. Много двигаться, советуют ходить по лестнице верх вниз, когда начинает камень идти. если застрял и не вышел за 10 дней, то срочно операция назначается

Обратитесь в институт урологии, сделают адекватные анализы и скажут на какой курорт ездить пить воду.

В аналізі сечі виявлені оксалати (оксалати кальцію) — це сигнал, що в організмі надлишок щавлевої кислоти або порушений її обмін. Це може сприяти утворенню ниркових каменів, тому важливо вчасно відреагувати.
Як зменшити оксалати в сечі?

1. Харчування — ключовий момент

Обмеж продукти з високим вмістом щавлевої кислоти:

Ці продукти слід мінімізувати або уникати:

Щавель, шпинат, буряк, ревінь, мангольд

Какао, шоколад, чорний чай, арахіс, мигдаль, кеш’ю

Чіпси, картопля фрі, батат

Інжир, ожина, журавлина

Цільнозернові висівки (особливо пшеничні)

Вживай продукти, які ’зв´язують’ оксалати:

Продукти, багаті кальцієм, допомагають виводити щавлеву кислоту зі шлунково-кишкового тракту, не даючи їй всмоктатися:

Броколі, біла риба, натуральний йогурт, сир (не солоний), кунжут

Кальцій з продуктів кращий, ніж у вигляді добавок! Добавки можуть сприяти каменеутворенню.

2. Пий достатньо води!

Ціль — 2–2,5 л рідини на добу (якщо немає обмежень).

Рекомендую розподіляти рівномірно: по склянці щогодини або півтори.

Можна додати:

Лужні мінеральні води (типу Боржомі) – короткими курсами

Вода з лимоном (цитрати допомагають запобігати каменям)

3. Обмеж сіль і білок

Сіль сприяє втраті кальцію з сечею → більше оксалатів.

Рекомендовано не більше 5 г солі/добу (1 ч. ложка з урахуванням прихованої солі у продуктах).

Тваринного білка не більше 1 г/кг маси тіла (наприклад, 60–70 г/добу для жінки вагою 60–70 кг).

4. Збалансуй магній і вітамін В6

Магній допомагає зменшити утворення оксалатних каменів:

Насіння гарбуза, авокадо, мигдаль (в обмежених кількостях), вівсянка

Вітамін B6 знижує вироблення щавлевої кислоти:

Банани, індичка, лосось, квасоля, броколі

5. Стеж за рівнем вітаміну С

Надлишок вітаміну C перетворюється в організмі на щавлеву кислоту!

Не перевищуй 500 мг/день без показань лікаря.

6. Фітотерапія (після консультації з лікарем!)

Настої або збори з трав, що мають сечогінний і протизапальний ефект:

Морквяне або кукурудзяне пруття

Настій ведмежих вушок (толокнянка)

Польовий хвощ (тільки курсами)

7. Додаткові обстеження (за потреби)

Аналіз сечі на pH, цитрати, кальцій

УЗД нирок

Консультація з нефрологом чи урологом, якщо є симптоми (біль, зміни кольору сечі, часте сечовипускання)

Оксалаты могут быть и у здоровых людей, которые ведут здоровый образ жизни, но имеют такую генетику, предрасположенность.