Цвіпканя• 02 июня в 19:02
Какая для вас самая рабочая диета была?
Та, на которой вы долги жили без срывов и худели ? Всегда были сытые
Не была вздутия, запоров, диарей, и прочего
Не была вздутия, запоров, диарей, и прочего
29
0
Диета под названием - далеко от родных на неделю.
Никаких запоров, вздутий. Ела что хотела. Вес не набирала. Отличное самочувствие было.
Никаких запоров, вздутий. Ела что хотела. Вес не набирала. Отличное самочувствие было.
2
Багато білка і овочів, мало вуглеводів, без білого хліба і цукру, строго триразове харчування.
У проміжках пити чисту воду.
Без підрахунку калорій так мені нормально скидається вага і я сита.
У проміжках пити чисту воду.
Без підрахунку калорій так мені нормально скидається вага і я сита.
1
1
На Дюкане очень похудела. Где-то за полгода. Потом какое-то время ела почти все подряд, вес держался. Ничего не считала
Сейчас пытаюсь считать каллории.
Сейчас пытаюсь считать каллории.
Ещё хорошо зашла после родов - 60.
Но вышла из декрета, не получалось соблюдать, быстро вес вернулся
Но вышла из декрета, не получалось соблюдать, быстро вес вернулся
Диета яичная Магги неплохая. Нормально худелось. Быстро.
Но я всё-таки на подсчёте каллорий остановилась. Не без срывов, но по чуть чуть стараюсь
Но я всё-таки на подсчёте каллорий остановилась. Не без срывов, но по чуть чуть стараюсь
Спробуйте чат gpt, він вам розрахує калорії, враховуючи ваші показники і на скільки, за яку кількість часу хочете схуднути. Складе вам щоденне меню і зі своїми рекомендаціями, і виходячи з того, що у вас є в холодильнику
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу