Як схуднути якщо дуже любиш смачно і ситно поїсти?

Question

Христя в тiстi• 04 июня в 18:31

Як схуднути якщо дуже любиш смачно і ситно поїсти?

68 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Опрокинул любовник +40 Що в мені не вистачає? Чому я така? +63 Почему не меркантильных женщин так беспокоят меркантильные женщины? +65 Закохалася в чоловіка, який має стосунки +135 Розлучення після 18 років шлюбу? +204 У вас когда то было настоящее разочарование в мужчинах? +52 А сколько ваши бывшие мужья платят алименты? +30 Как вам такие условия от мужчины при совместном проживании +509 В воскресенье "Безумно тебя люблю" а в четверг блок. 45+ лет мужчине +347 Если в семье нет секса это повод для развода? +156

Сейчас читают!

Куди сьогодні полетить 5+255 Как вы терпите ваших ватных родных и близких?3+193 Нет сил не единых, но нужно приготовить пирог. Как это сделать+181 Что положили под подушку? Св Николай 2+182 Бывает ли такое, что у девушки черты лица неправильные, а лицо красивое?+161 Шок. Такое бывает?2+122 Как вам она?+101

Answer 1 · 2025-06-04T18:32:31+02:00

Ласую колобками• 04 июня в 18:32

1

Выбрать что любишь больше - много есть или быть худой.

Вы можете вкусно есть, но мало и похудеете.

8

Answer 2 · 2025-06-04T18:33:21+02:00

Ответ дляЛасую колобками

Выбрать что любишь больше - много есть или быть худой.

Вы можете вкусно есть, но мало и похудеете.

Ну а как же так называемая метаболическая адаптация?Когда организм привыкает к употреблённым калориям?

Answer 3 · 2025-06-04T18:33:41+02:00

Ответ дляХристя в тiстi

Ну а как же так называемая метаболическая адаптация?Когда организм привыкает к употреблённым калориям?

Первый раз слышу.

Answer 4 · 2025-06-04T18:35:09+02:00

Крим мій• 04 июня в 18:35

4

Урезать порции, пить больше воды, интервальное
Хотела бы спорт добавить, но пока никак)

3

8

Answer 5 · 2025-06-04T18:35:15+02:00

Эта_Шикарна)• 04 июня в 18:35

5

Якщо ситно то не схуднете,якщо смачно то ще є перспектива

6

Answer 6 · 2025-06-04T18:36:20+02:00

Идеальная оптимистка• 04 июня в 18:36

6

Не ценила я в юности этого, ела все что угодно и была худющая, а после сорока все, разнесло, а кушать много я привыкла

7

1

Answer 7 · 2025-06-04T18:37:54+02:00

Ответ дляЭта_Шикарна)

Якщо ситно то не схуднете,якщо смачно то ще є перспектива

Автор...сытно не получится, потому что похудение возможно за счёт дефицита калорий. Плюс спорт

Answer 8 · 2025-06-04T18:39:13+02:00

Ответ дляКрим мій

Урезать порции, пить больше воды, интервальное
Хотела бы спорт добавить, но пока никак)

Класс. Хороший вес у вас. У меня 60 и мне это много, надо 53....после операции не могу сбросить

Answer 9 · 2025-06-04T18:42:10+02:00

Ответ дляТреба ось так

Класс. Хороший вес у вас. У меня 60 и мне это много, надо 53....после операции не могу сбросить

У меня 60 было до полномасштабного, 5 кг скинула на нервах в начале, остальные ушли за эту зиму-весну, я реально стала меньше есть
Уже нет того борща+сало+куча хлеба, оливье, селедки под шубой, шашлыков с вином
Ем всё в принципе, тот же шашлык, но наедаюсь небольшой порцией

Answer 10 · 2025-06-04T18:45:07+02:00

Ответ дляКрим мій

У меня 60 было до полномасштабного, 5 кг скинула на нервах в начале, остальные ушли за эту зиму-весну, я реально стала меньше есть
Уже нет того борща+сало+куча хлеба, оливье, селедки под шубой, шашлыков с вином
Ем всё в принципе, тот же шашлык, но наедаюсь небольшой порцией

А многие наоборот потолстели после коронавируса,а также как война началась.

Answer 11 · 2025-06-04T18:45:23+02:00

Ответ дляХристя в тiстi

А многие наоборот потолстели после коронавируса,а также как война началась.

Потому что заедали

Answer 12 · 2025-06-04T18:45:56+02:00

Ответ дляXвостокрутелка

Автор...сытно не получится, потому что похудение возможно за счёт дефицита калорий. Плюс спорт

Как потом вернутся с дефицита в норму?

Answer 13 · 2025-06-04T18:46:26+02:00

Ответ дляКрим мій

Урезать порции, пить больше воды, интервальное
Хотела бы спорт добавить, но пока никак)

Да,меньше жрать.

Answer 14 · 2025-06-04T18:47:52+02:00

Ответ дляКрим мій

Потому что заедали

Ну да,там печенюшка,там конфетка,там кофеек,там после детей доели и казалось бы мелочи,а человек раскабанел.

Answer 15 · 2025-06-04T18:48:18+02:00

Ответ дляХристя в тiстi

Ну а как же так называемая метаболическая адаптация?Когда организм привыкает к употреблённым калориям?

Звідки Ви це взяли?

Answer 16 · 2025-06-04T18:48:36+02:00

Ответ дляИдеальная оптимистка

Не ценила я в юности этого, ела все что угодно и была худющая, а после сорока все, разнесло, а кушать много я привыкла

Родили ребёнка?

Answer 17 · 2025-06-04T18:49:09+02:00

Ответ дляMs. Похвала

Звідки Ви це взяли?

Ну людина ж не може все своє життя бути у дефіциті калорій

Answer 18 · 2025-06-04T18:49:20+02:00

Ответ дляХристя в тiстi

Ну а как же так называемая метаболическая адаптация?Когда организм привыкает к употреблённым калориям?

Залиште смачне і зменшіть порцію !
Як будете хотіти їсти - кефір, яблуко або яйця їжте.

Answer 19 · 2025-06-04T18:49:31+02:00

Щоб схуднути якраз потрібно їсти і не мало. Потрібно вирахувати свій баланс і створити дефіцит калорій, створити режим в прийомі їжі, наприклад:
10.00 сніданок
14.00 обід
18.30 вечеря
І все без перекусів. Випивати норму води, нормально спати.
Іншого просто не дано.

Answer 20 · 2025-06-04T18:50:10+02:00

Ответ дляДідова баба

Залиште смачне і зменшіть порцію !
Як будете хотіти їсти - кефір, яблуко або яйця їжте.

Найнелюбиміші мої продути.Окрім яєць

Answer 21 · 2025-06-04T18:50:53+02:00

Ответ дляЭта_Шикарна)

Якщо ситно то не схуднете,якщо смачно то ще є перспектива

Ага)))))))

Answer 22 · 2025-06-04T18:51:11+02:00

Ответ дляXвостокрутелка

Автор...сытно не получится, потому что похудение возможно за счёт дефицита калорий. Плюс спорт

Творог + ягоды, салат + курица, или рыба, или индейка, или кролик (варёные или запеченые).
Это все сытно и вкусно.
После мяса есть долго не хочется, а насыщает хорошо.
Важно выбирать правильные продукты, тогда будешь худеть комфортно и не голодно.

Answer 23 · 2025-06-04T18:51:38+02:00

Ответ дляLove_Love_Love_

Щоб схуднути якраз потрібно їсти і не мало. Потрібно вирахувати свій баланс і створити дефіцит калорій, створити режим в прийомі їжі, наприклад:
10.00 сніданок
14.00 обід
18.30 вечеря
І все без перекусів. Випивати норму води, нормально спати.
Іншого просто не дано.

А чому це без перекусів?Яка різниця чи є вони?

Answer 24 · 2025-06-04T18:51:45+02:00

Ответ дляХристя в тiстi

Ну людина ж не може все своє життя бути у дефіциті калорій

В до чого тут метаболічна адаптація?

Answer 25 · 2025-06-04T18:52:01+02:00

Ответ дляГорня капучіно

Творог + ягоды, салат + курица, или рыба, или индейка, или кролик (варёные или запеченые).
Это все сытно и вкусно.
После мяса есть долго не хочется, а насыщает хорошо.
Важно выбирать правильные продукты, тогда будешь худеть комфортно и не голодно.

Это уж точно.

Answer 26 · 2025-06-04T18:52:34+02:00

Ответ дляMs. Похвала

В до чого тут метаболічна адаптація?

Після схуднення якось же ж треба виходити з дефіциту калорій

Answer 27 · 2025-06-04T18:52:41+02:00

Ответ дляХристя в тiстi

А чому це без перекусів?Яка різниця чи є вони?

Чувство голода должно быть. А с перекусами постоянное состояние сытости

Answer 28 · 2025-06-04T18:52:53+02:00

Ответ дляКрим мій

У меня 60 было до полномасштабного, 5 кг скинула на нервах в начале, остальные ушли за эту зиму-весну, я реально стала меньше есть
Уже нет того борща+сало+куча хлеба, оливье, селедки под шубой, шашлыков с вином
Ем всё в принципе, тот же шашлык, но наедаюсь небольшой порцией

У мене все так і є - борщ + сало, але без хліба !
Максимум 1 шматочок чорного без дріжджів.
Вага в нормі !

Answer 29 · 2025-06-04T18:53:02+02:00

Ответ дляХристя в тiстi

А чому це без перекусів?Яка різниця чи є вони?

Щоб рівень цукру не скакав і не виникало постійне відчуття голоду. Організм має звикнути до режиму харчування.

Answer 30 · 2025-06-04T18:53:03+02:00

Ответ дляXвостокрутелка

Чувство голода должно быть. А с перекусами постоянное состояние сытости

Аааааа(

Як схуднути якщо дуже любиш смачно і ситно поїсти?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!