Аноним• 21 ноября 2012
Отвар для похудения
Девочки, помогите найти тему, про отвары для похудения. что-то по поисковику не нахожу
26
0
автор писала, что похудела за 2 мес на 10 кг по моему. случайно тему закрыла и не добавила в закладки. а рецепты не сложные совсем
вот еще что нашла
Этот рецепт дала одна знакомая, которая похудела на 20 кг. за пол года, при этом не сидя на диетах и не занимаясь спортом.
По 50 грамм: почки берёзовые, безсмертник песчаный, зверобой. Смешиваем. Каждый день делаем отвар:
1 ст. ложка сбора заливаем 0.5 литра кипятка, настаиваем 15 минут, пьём 1 стакан утром перед завтраком 1 стакан перед ужином
Этот рецепт дала одна знакомая, которая похудела на 20 кг. за пол года, при этом не сидя на диетах и не занимаясь спортом.
По 50 грамм: почки берёзовые, безсмертник песчаный, зверобой. Смешиваем. Каждый день делаем отвар:
1 ст. ложка сбора заливаем 0.5 литра кипятка, настаиваем 15 минут, пьём 1 стакан утром перед завтраком 1 стакан перед ужином
Ответ дляАноним
ураааааааа, спасибо большое 
а на сколько вы похудели
а на сколько вы похудели
Я пила этот отвар с целью профилактики от простуды и гриппа осенью, так как шиповник содержит много витамина С.
Обычно на зиму набираю 1-1,5 кг, но той зимой так не случилось. Я тогда удивилась очень. Мало того, я похудела на 2 кг. Я весила 53 кг, похудела до 51 кг. Но необходимо правильно питаться, выработать для себя правильный режим питания + спорт обязательно (хотя бы утренняя гимнастика или пробежка).
Совет - не пить крутой отвар шиповника, может вызвать запор. Заварите крутой, а потом в течение дня разбавляйте. Можно добавить мёд. И вкусно, и полезно!
Если интересно, могу дать рецепт похудания с рисом, очень просто и эффективно. Муж похудел на 9 кг, мой отец - на 15 кг, а я просто с ними за компанию - 3 кг (но я и так была худая). Это не совсем диета, если интересно, напишу :))
Всем здоровья!
Обычно на зиму набираю 1-1,5 кг, но той зимой так не случилось. Я тогда удивилась очень. Мало того, я похудела на 2 кг. Я весила 53 кг, похудела до 51 кг. Но необходимо правильно питаться, выработать для себя правильный режим питания + спорт обязательно (хотя бы утренняя гимнастика или пробежка).
Совет - не пить крутой отвар шиповника, может вызвать запор. Заварите крутой, а потом в течение дня разбавляйте. Можно добавить мёд. И вкусно, и полезно!
Если интересно, могу дать рецепт похудания с рисом, очень просто и эффективно. Муж похудел на 9 кг, мой отец - на 15 кг, а я просто с ними за компанию - 3 кг (но я и так была худая). Это не совсем диета, если интересно, напишу :))
Всем здоровья!
Ответ дляinnova77
Я пила этот отвар с целью профилактики от простуды и гриппа осенью, так как шиповник содержит много витамина С.
Обычно на зиму набираю 1-1,5 кг, но той зимой так не случилось. Я тогда удивилась очень. Мало того, я похудела на 2 кг. Я весила 53 кг, похудела до 51 кг. Но необходимо правильно питаться, выработать для себя правильный режим питания + спорт обязательно (хотя бы утренняя гимнастика или пробежка).
Совет - не пить крутой отвар шиповника, может вызвать запор. Заварите крутой, а потом в течение дня разбавляйте. Можно добавить мёд. И вкусно, и полезно!
Если интересно, могу дать рецепт похудания с рисом, очень просто и эффективно. Муж похудел на 9 кг, мой отец - на 15 кг, а я просто с ними за компанию - 3 кг (но я и так была худая). Это не совсем диета, если интересно, напишу :))
Всем здоровья!
Обычно на зиму набираю 1-1,5 кг, но той зимой так не случилось. Я тогда удивилась очень. Мало того, я похудела на 2 кг. Я весила 53 кг, похудела до 51 кг. Но необходимо правильно питаться, выработать для себя правильный режим питания + спорт обязательно (хотя бы утренняя гимнастика или пробежка).
Совет - не пить крутой отвар шиповника, может вызвать запор. Заварите крутой, а потом в течение дня разбавляйте. Можно добавить мёд. И вкусно, и полезно!
Если интересно, могу дать рецепт похудания с рисом, очень просто и эффективно. Муж похудел на 9 кг, мой отец - на 15 кг, а я просто с ними за компанию - 3 кг (но я и так была худая). Это не совсем диета, если интересно, напишу :))
Всем здоровья!
Мне интересно. Напишите, пожалуйста, если Вас не затруднит.
Ответ дляinnova77
Я пила этот отвар с целью профилактики от простуды и гриппа осенью, так как шиповник содержит много витамина С.
Обычно на зиму набираю 1-1,5 кг, но той зимой так не случилось. Я тогда удивилась очень. Мало того, я похудела на 2 кг. Я весила 53 кг, похудела до 51 кг. Но необходимо правильно питаться, выработать для себя правильный режим питания + спорт обязательно (хотя бы утренняя гимнастика или пробежка).
Совет - не пить крутой отвар шиповника, может вызвать запор. Заварите крутой, а потом в течение дня разбавляйте. Можно добавить мёд. И вкусно, и полезно!
Если интересно, могу дать рецепт похудания с рисом, очень просто и эффективно. Муж похудел на 9 кг, мой отец - на 15 кг, а я просто с ними за компанию - 3 кг (но я и так была худая). Это не совсем диета, если интересно, напишу :))
Всем здоровья!
Обычно на зиму набираю 1-1,5 кг, но той зимой так не случилось. Я тогда удивилась очень. Мало того, я похудела на 2 кг. Я весила 53 кг, похудела до 51 кг. Но необходимо правильно питаться, выработать для себя правильный режим питания + спорт обязательно (хотя бы утренняя гимнастика или пробежка).
Совет - не пить крутой отвар шиповника, может вызвать запор. Заварите крутой, а потом в течение дня разбавляйте. Можно добавить мёд. И вкусно, и полезно!
Если интересно, могу дать рецепт похудания с рисом, очень просто и эффективно. Муж похудел на 9 кг, мой отец - на 15 кг, а я просто с ними за компанию - 3 кг (но я и так была худая). Это не совсем диета, если интересно, напишу :))
Всем здоровья!
Напишите напишите!!!!!!
Ответ дляinnova77
Я пила этот отвар с целью профилактики от простуды и гриппа осенью, так как шиповник содержит много витамина С.
Обычно на зиму набираю 1-1,5 кг, но той зимой так не случилось. Я тогда удивилась очень. Мало того, я похудела на 2 кг. Я весила 53 кг, похудела до 51 кг. Но необходимо правильно питаться, выработать для себя правильный режим питания + спорт обязательно (хотя бы утренняя гимнастика или пробежка).
Совет - не пить крутой отвар шиповника, может вызвать запор. Заварите крутой, а потом в течение дня разбавляйте. Можно добавить мёд. И вкусно, и полезно!
Если интересно, могу дать рецепт похудания с рисом, очень просто и эффективно. Муж похудел на 9 кг, мой отец - на 15 кг, а я просто с ними за компанию - 3 кг (но я и так была худая). Это не совсем диета, если интересно, напишу :))
Всем здоровья!
Обычно на зиму набираю 1-1,5 кг, но той зимой так не случилось. Я тогда удивилась очень. Мало того, я похудела на 2 кг. Я весила 53 кг, похудела до 51 кг. Но необходимо правильно питаться, выработать для себя правильный режим питания + спорт обязательно (хотя бы утренняя гимнастика или пробежка).
Совет - не пить крутой отвар шиповника, может вызвать запор. Заварите крутой, а потом в течение дня разбавляйте. Можно добавить мёд. И вкусно, и полезно!
Если интересно, могу дать рецепт похудания с рисом, очень просто и эффективно. Муж похудел на 9 кг, мой отец - на 15 кг, а я просто с ними за компанию - 3 кг (но я и так была худая). Это не совсем диета, если интересно, напишу :))
Всем здоровья!
конечно напишите 
Ответ дляinnova77
Я пила этот отвар с целью профилактики от простуды и гриппа осенью, так как шиповник содержит много витамина С.
Обычно на зиму набираю 1-1,5 кг, но той зимой так не случилось. Я тогда удивилась очень. Мало того, я похудела на 2 кг. Я весила 53 кг, похудела до 51 кг. Но необходимо правильно питаться, выработать для себя правильный режим питания + спорт обязательно (хотя бы утренняя гимнастика или пробежка).
Совет - не пить крутой отвар шиповника, может вызвать запор. Заварите крутой, а потом в течение дня разбавляйте. Можно добавить мёд. И вкусно, и полезно!
Если интересно, могу дать рецепт похудания с рисом, очень просто и эффективно. Муж похудел на 9 кг, мой отец - на 15 кг, а я просто с ними за компанию - 3 кг (но я и так была худая). Это не совсем диета, если интересно, напишу :))
Всем здоровья!
Обычно на зиму набираю 1-1,5 кг, но той зимой так не случилось. Я тогда удивилась очень. Мало того, я похудела на 2 кг. Я весила 53 кг, похудела до 51 кг. Но необходимо правильно питаться, выработать для себя правильный режим питания + спорт обязательно (хотя бы утренняя гимнастика или пробежка).
Совет - не пить крутой отвар шиповника, может вызвать запор. Заварите крутой, а потом в течение дня разбавляйте. Можно добавить мёд. И вкусно, и полезно!
Если интересно, могу дать рецепт похудания с рисом, очень просто и эффективно. Муж похудел на 9 кг, мой отец - на 15 кг, а я просто с ними за компанию - 3 кг (но я и так была худая). Это не совсем диета, если интересно, напишу :))
Всем здоровья!
И мне пожалуйста напишите!
Здравствуйте!
так как многим интересно, пишу здесь.
Для этого можно использовать любой рис, круглый или длинный, можно чередовать сорта, в общем, какой Вам приятнее всего есть.
На ночь замачиваете 1 столовую ложку риса.
Утром вместо завтрака варите этот рис и съедаете.
Варите таким образом:
закипела вода с рисом - слили воду и опять залили водой, поставили рис опять до кипения;
опять закипела - опять слили и залили новой водой;
третий раз закипел рис с водой - слили и кушаете уже этот рис без масла, без соли. Приблизительно будет не большое блюдце риса.
Пить ничего после риса нельзя, лучше выпить стакан воды натощак до риса, но после риса нельзя ничего есть или пить в течении 4 часов. То есть это блюдце риса заменяет Вам завтрак.
Обедаете как обычно, ужинаете тоже. Но лучше придерживаться правильного питания, увеличить приём овощей и фруктов, кисломолочные продукты добавить, так как некоторых рис крепит.
Так нужно есть рис 30-40 дней (вообще 40 дней, организм чистится). Нельзя такую диету использовать весной, в организме мало витаминов до весны остаётся. Рекомендуется летом или осенью.
Длинный рис лучше, можете попробовать разные сорта, только нельзя те, которые долго варятся и паренный, обыкновенные сорта.
Если захотите чай или кофе, то только через 4 часа после приёма риса, не добавлять приёмов пищи, питаетесь, как и питались, только больше овощей, фруктов, кисломолочки.
Можно сейчас начинать, чтобы до Нового года похудеть.
В эти дни хорошо увеличить потребление овсянки, гречки, др каши в течение дня.
Рис - очень полезный продукт, это не просто диета, это помощь организму получить витамины и полезные вещества, содержащиеся в рисе. Китайцы едят - сколько долгожителей у них!!!
Худейте с удовольствием!! Будут вопросы - спрашивайте!!
так как многим интересно, пишу здесь.
Для этого можно использовать любой рис, круглый или длинный, можно чередовать сорта, в общем, какой Вам приятнее всего есть.
На ночь замачиваете 1 столовую ложку риса.
Утром вместо завтрака варите этот рис и съедаете.
Варите таким образом:
закипела вода с рисом - слили воду и опять залили водой, поставили рис опять до кипения;
опять закипела - опять слили и залили новой водой;
третий раз закипел рис с водой - слили и кушаете уже этот рис без масла, без соли. Приблизительно будет не большое блюдце риса.
Пить ничего после риса нельзя, лучше выпить стакан воды натощак до риса, но после риса нельзя ничего есть или пить в течении 4 часов. То есть это блюдце риса заменяет Вам завтрак.
Обедаете как обычно, ужинаете тоже. Но лучше придерживаться правильного питания, увеличить приём овощей и фруктов, кисломолочные продукты добавить, так как некоторых рис крепит.
Так нужно есть рис 30-40 дней (вообще 40 дней, организм чистится). Нельзя такую диету использовать весной, в организме мало витаминов до весны остаётся. Рекомендуется летом или осенью.
Длинный рис лучше, можете попробовать разные сорта, только нельзя те, которые долго варятся и паренный, обыкновенные сорта.
Если захотите чай или кофе, то только через 4 часа после приёма риса, не добавлять приёмов пищи, питаетесь, как и питались, только больше овощей, фруктов, кисломолочки.
Можно сейчас начинать, чтобы до Нового года похудеть.
В эти дни хорошо увеличить потребление овсянки, гречки, др каши в течение дня.
Рис - очень полезный продукт, это не просто диета, это помощь организму получить витамины и полезные вещества, содержащиеся в рисе. Китайцы едят - сколько долгожителей у них!!!
Худейте с удовольствием!! Будут вопросы - спрашивайте!!
Ответ дляinnova77
Здравствуйте!
так как многим интересно, пишу здесь.
Для этого можно использовать любой рис, круглый или длинный, можно чередовать сорта, в общем, какой Вам приятнее всего есть.
На ночь замачиваете 1 столовую ложку риса.
Утром вместо завтрака варите этот рис и съедаете.
Варите таким образом:
закипела вода с рисом - слили воду и опять залили водой, поставили рис опять до кипения;
опять закипела - опять слили и залили новой водой;
третий раз закипел рис с водой - слили и кушаете уже этот рис без масла, без соли. Приблизительно будет не большое блюдце риса.
Пить ничего после риса нельзя, лучше выпить стакан воды натощак до риса, но после риса нельзя ничего есть или пить в течении 4 часов. То есть это блюдце риса заменяет Вам завтрак.
Обедаете как обычно, ужинаете тоже. Но лучше придерживаться правильного питания, увеличить приём овощей и фруктов, кисломолочные продукты добавить, так как некоторых рис крепит.
Так нужно есть рис 30-40 дней (вообще 40 дней, организм чистится). Нельзя такую диету использовать весной, в организме мало витаминов до весны остаётся. Рекомендуется летом или осенью.
Длинный рис лучше, можете попробовать разные сорта, только нельзя те, которые долго варятся и паренный, обыкновенные сорта.
Если захотите чай или кофе, то только через 4 часа после приёма риса, не добавлять приёмов пищи, питаетесь, как и питались, только больше овощей, фруктов, кисломолочки.
Можно сейчас начинать, чтобы до Нового года похудеть.
В эти дни хорошо увеличить потребление овсянки, гречки, др каши в течение дня.
Рис - очень полезный продукт, это не просто диета, это помощь организму получить витамины и полезные вещества, содержащиеся в рисе. Китайцы едят - сколько долгожителей у них!!!
Худейте с удовольствием!! Будут вопросы - спрашивайте!!
так как многим интересно, пишу здесь.
Для этого можно использовать любой рис, круглый или длинный, можно чередовать сорта, в общем, какой Вам приятнее всего есть.
На ночь замачиваете 1 столовую ложку риса.
Утром вместо завтрака варите этот рис и съедаете.
Варите таким образом:
закипела вода с рисом - слили воду и опять залили водой, поставили рис опять до кипения;
опять закипела - опять слили и залили новой водой;
третий раз закипел рис с водой - слили и кушаете уже этот рис без масла, без соли. Приблизительно будет не большое блюдце риса.
Пить ничего после риса нельзя, лучше выпить стакан воды натощак до риса, но после риса нельзя ничего есть или пить в течении 4 часов. То есть это блюдце риса заменяет Вам завтрак.
Обедаете как обычно, ужинаете тоже. Но лучше придерживаться правильного питания, увеличить приём овощей и фруктов, кисломолочные продукты добавить, так как некоторых рис крепит.
Так нужно есть рис 30-40 дней (вообще 40 дней, организм чистится). Нельзя такую диету использовать весной, в организме мало витаминов до весны остаётся. Рекомендуется летом или осенью.
Длинный рис лучше, можете попробовать разные сорта, только нельзя те, которые долго варятся и паренный, обыкновенные сорта.
Если захотите чай или кофе, то только через 4 часа после приёма риса, не добавлять приёмов пищи, питаетесь, как и питались, только больше овощей, фруктов, кисломолочки.
Можно сейчас начинать, чтобы до Нового года похудеть.
В эти дни хорошо увеличить потребление овсянки, гречки, др каши в течение дня.
Рис - очень полезный продукт, это не просто диета, это помощь организму получить витамины и полезные вещества, содержащиеся в рисе. Китайцы едят - сколько долгожителей у них!!!
Худейте с удовольствием!! Будут вопросы - спрашивайте!!
Спасибо большое!!!
Ответ дляinnova77
Здравствуйте!
так как многим интересно, пишу здесь.
Для этого можно использовать любой рис, круглый или длинный, можно чередовать сорта, в общем, какой Вам приятнее всего есть.
На ночь замачиваете 1 столовую ложку риса.
Утром вместо завтрака варите этот рис и съедаете.
Варите таким образом:
закипела вода с рисом - слили воду и опять залили водой, поставили рис опять до кипения;
опять закипела - опять слили и залили новой водой;
третий раз закипел рис с водой - слили и кушаете уже этот рис без масла, без соли. Приблизительно будет не большое блюдце риса.
Пить ничего после риса нельзя, лучше выпить стакан воды натощак до риса, но после риса нельзя ничего есть или пить в течении 4 часов. То есть это блюдце риса заменяет Вам завтрак.
Обедаете как обычно, ужинаете тоже. Но лучше придерживаться правильного питания, увеличить приём овощей и фруктов, кисломолочные продукты добавить, так как некоторых рис крепит.
Так нужно есть рис 30-40 дней (вообще 40 дней, организм чистится). Нельзя такую диету использовать весной, в организме мало витаминов до весны остаётся. Рекомендуется летом или осенью.
Длинный рис лучше, можете попробовать разные сорта, только нельзя те, которые долго варятся и паренный, обыкновенные сорта.
Если захотите чай или кофе, то только через 4 часа после приёма риса, не добавлять приёмов пищи, питаетесь, как и питались, только больше овощей, фруктов, кисломолочки.
Можно сейчас начинать, чтобы до Нового года похудеть.
В эти дни хорошо увеличить потребление овсянки, гречки, др каши в течение дня.
Рис - очень полезный продукт, это не просто диета, это помощь организму получить витамины и полезные вещества, содержащиеся в рисе. Китайцы едят - сколько долгожителей у них!!!
Худейте с удовольствием!! Будут вопросы - спрашивайте!!
так как многим интересно, пишу здесь.
Для этого можно использовать любой рис, круглый или длинный, можно чередовать сорта, в общем, какой Вам приятнее всего есть.
На ночь замачиваете 1 столовую ложку риса.
Утром вместо завтрака варите этот рис и съедаете.
Варите таким образом:
закипела вода с рисом - слили воду и опять залили водой, поставили рис опять до кипения;
опять закипела - опять слили и залили новой водой;
третий раз закипел рис с водой - слили и кушаете уже этот рис без масла, без соли. Приблизительно будет не большое блюдце риса.
Пить ничего после риса нельзя, лучше выпить стакан воды натощак до риса, но после риса нельзя ничего есть или пить в течении 4 часов. То есть это блюдце риса заменяет Вам завтрак.
Обедаете как обычно, ужинаете тоже. Но лучше придерживаться правильного питания, увеличить приём овощей и фруктов, кисломолочные продукты добавить, так как некоторых рис крепит.
Так нужно есть рис 30-40 дней (вообще 40 дней, организм чистится). Нельзя такую диету использовать весной, в организме мало витаминов до весны остаётся. Рекомендуется летом или осенью.
Длинный рис лучше, можете попробовать разные сорта, только нельзя те, которые долго варятся и паренный, обыкновенные сорта.
Если захотите чай или кофе, то только через 4 часа после приёма риса, не добавлять приёмов пищи, питаетесь, как и питались, только больше овощей, фруктов, кисломолочки.
Можно сейчас начинать, чтобы до Нового года похудеть.
В эти дни хорошо увеличить потребление овсянки, гречки, др каши в течение дня.
Рис - очень полезный продукт, это не просто диета, это помощь организму получить витамины и полезные вещества, содержащиеся в рисе. Китайцы едят - сколько долгожителей у них!!!
Худейте с удовольствием!! Будут вопросы - спрашивайте!!
Созрел вопрос: а рис обязательно утром варить, или можно с вечера заготовить, а утром съесть?
Спасибо!
Спасибо!
Ответ дляinnova77
Я пила этот отвар с целью профилактики от простуды и гриппа осенью, так как шиповник содержит много витамина С.
Обычно на зиму набираю 1-1,5 кг, но той зимой так не случилось. Я тогда удивилась очень. Мало того, я похудела на 2 кг. Я весила 53 кг, похудела до 51 кг. Но необходимо правильно питаться, выработать для себя правильный режим питания + спорт обязательно (хотя бы утренняя гимнастика или пробежка).
Совет - не пить крутой отвар шиповника, может вызвать запор. Заварите крутой, а потом в течение дня разбавляйте. Можно добавить мёд. И вкусно, и полезно!
Если интересно, могу дать рецепт похудания с рисом, очень просто и эффективно. Муж похудел на 9 кг, мой отец - на 15 кг, а я просто с ними за компанию - 3 кг (но я и так была худая). Это не совсем диета, если интересно, напишу :))
Всем здоровья!
Обычно на зиму набираю 1-1,5 кг, но той зимой так не случилось. Я тогда удивилась очень. Мало того, я похудела на 2 кг. Я весила 53 кг, похудела до 51 кг. Но необходимо правильно питаться, выработать для себя правильный режим питания + спорт обязательно (хотя бы утренняя гимнастика или пробежка).
Совет - не пить крутой отвар шиповника, может вызвать запор. Заварите крутой, а потом в течение дня разбавляйте. Можно добавить мёд. И вкусно, и полезно!
Если интересно, могу дать рецепт похудания с рисом, очень просто и эффективно. Муж похудел на 9 кг, мой отец - на 15 кг, а я просто с ними за компанию - 3 кг (но я и так была худая). Это не совсем диета, если интересно, напишу :))
Всем здоровья!
А можна мені рецептик,будь ласка?
рис варить только утром, есть только свежим. Варится ооочень быстро, закипела водичка с рисом - сняли с огня и слили, опять залили холодную воду....
Возьмите маленькую кастрюльку или ковшик, воды наливаете мало, поэтому быстро закипает.
Воду, в которой рис был замочен всю ночь - сливаем, заливаем новой и доводим до кипения.
так как рис был замочен всю ночь - набух немного, варится быстро.
Если на третий раз слили, а рис Вам кажется по вкусу твердоватым, ничего страшного, это нормально, четвёртый раз варить не следует.
Возьмите маленькую кастрюльку или ковшик, воды наливаете мало, поэтому быстро закипает.
Воду, в которой рис был замочен всю ночь - сливаем, заливаем новой и доводим до кипения.
так как рис был замочен всю ночь - набух немного, варится быстро.
Если на третий раз слили, а рис Вам кажется по вкусу твердоватым, ничего страшного, это нормально, четвёртый раз варить не следует.
У всех разные результаты, у тех, у кого много лишнего веса, сбрасывают больше.
Например:
у отца было больше лишнего веса, он больше сбросил, 15 кг!!! за 40 дней
у мужа были лишними 9 кг, они и ушли
я весила тогда 53 кг, ушли 3 кг, но незаметно, стала на весы через 30 дней, удивилась, просто хотела поддержать своих мужичков, чтоб утром запахами их не дразнить :))
Сейчас тоже подумываю, может с понедельника начну.
Если Вы склонны к набору веса в зимнее время и во время новогодних праздников, то эта РАЗГРУЗКА, я бы даже диетой не назвала, поможет наладить работу кишечника, уменьшит аппетит, поможет этот вес не набрать.
Например:
у отца было больше лишнего веса, он больше сбросил, 15 кг!!! за 40 дней
у мужа были лишними 9 кг, они и ушли
я весила тогда 53 кг, ушли 3 кг, но незаметно, стала на весы через 30 дней, удивилась, просто хотела поддержать своих мужичков, чтоб утром запахами их не дразнить :))
Сейчас тоже подумываю, может с понедельника начну.
Если Вы склонны к набору веса в зимнее время и во время новогодних праздников, то эта РАЗГРУЗКА, я бы даже диетой не назвала, поможет наладить работу кишечника, уменьшит аппетит, поможет этот вес не набрать.
Всё написала выше и ниже 
Пробуйте, очень хорошо семьёй разгружаться, чтоб утром соблазнов не было. Выдерживать первый интервал в еде - О Б Я З А Т Е Л Ь Н О !!!!
Первые дни сложно, рис без сахара и соли - сразу, мягко говоря, не очень. На четвёртый день втягиваешься, но нельзя срываться.
Если идёте в гости вечером, старайтесь на еду особо не налегать, ограничивайте себя.
ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!!
Пробуйте, очень хорошо семьёй разгружаться, чтоб утром соблазнов не было. Выдерживать первый интервал в еде - О Б Я З А Т Е Л Ь Н О !!!!
Первые дни сложно, рис без сахара и соли - сразу, мягко говоря, не очень. На четвёртый день втягиваешься, но нельзя срываться.
Если идёте в гости вечером, старайтесь на еду особо не налегать, ограничивайте себя.
ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу