Дідова баба• 20 июня 2025
Какие шикарные результаты от спорта
Это именно спорт и добавление белка 1,5-2 г на кг веса и так шикарно. Силовые, не кардио
Результат как будто за год-два постоянных тренировок
Результат как будто за год-два постоянных тренировок
показать весь текст
23
3
18
11
143
0
Дивлюсь на фото і розумію що це постійна робота над собою. На фото автора дати в місяць півтора, з гарним результатом. Це неправда, не буває так за місяць.
Ответ дляТайТаке
Кого вы спрашиваете. Она даже не понимает что вы хотите. 
Мне тоже показалось, что с человеком что-то не так... Значит, не показалось.
Не бачу кардинальних змін, перші фото там живіт втягнутий і все. За рахунок того, що труси вдягнуті по різному, складається враження, що різна форма попи.
Ответ дляГонУрова дівка
можна, я навіть скажу як, бо прибирала набагато гірший, але й результат звісно, у мене не такий гарний - це ніякий не зал, в мене це була ендосфера - 15 процедур, пресотерапія 10 процедур, та обгортання cello-gel -10 процедур, як Ви можете здогадатися, це геть не безкоштовно, м´яко кажучи
це при тому, що в мене треновані м´язи бо постійно треную але на жаль целюль генетичний, він красиво лягає зверху м´язів просто
це при тому, що в мене треновані м´язи бо постійно треную але на жаль целюль генетичний, він красиво лягає зверху м´язів просто
От і я так думаю, що одними лише вправами такого результату не отримати.
Там або інша людина на фото, або фотошоп, або зовісім інші процедури.
Там або інша людина на фото, або фотошоп, або зовісім інші процедури.
Клас. Шикарний марафон- родимки зникають, зріст зменьшується, а головне волосся відростає втричі швидше.
1
пі-деж чистої води . в мене струнка статура і вже рік 3 рази на тиждень зал+ бассейн = 2 години спорту . іто тіло так не підтягнулося. Так тіло стало краще - але не так щоб аж ...харчування в мене майже здорове- не смажене не солодке, ноль алкоголю
У кожного свій темп і різні вправи
Ви гарно їсте білка, 100-120 є? Після тренажерки і під час вправ відчуваєте самі ті мʼязи які потрібно?
Я ходила в басейн щодня 3 місяці, рік назад, як була зайва вага так і залишилась, трохи осанка покращилась. А тонус зʼявився після додавання багато білку, замість вечері два протеїнових коктейля на 50 г білка і 240 калорій
Ви гарно їсте білка, 100-120 є? Після тренажерки і під час вправ відчуваєте самі ті мʼязи які потрібно?
Я ходила в басейн щодня 3 місяці, рік назад, як була зайва вага так і залишилась, трохи осанка покращилась. А тонус зʼявився після додавання багато білку, замість вечері два протеїнових коктейля на 50 г білка і 240 калорій
кажіть сказки десь там за два місяці форму не підтягнути якщо спорту не було то два місяці то ніпрощо! В мене нема цілі стати качком - моя фігура ітак гарна. До спортзалу ходжу для задоволення і з тренером раз на тиждень - тому казки десь там розказуйте.
Качком без анаболіків ніхто ще не став, щоб розкачатися треба тягати ваги більше 100 кг
У спорт зал теж можна ходити і ні граму не знизити і нічого не підтягнути, якщо займатися «для задоволення» без режиму і правильного підходу
Але то ваша справа
У спорт зал теж можна ходити і ні граму не знизити і нічого не підтягнути, якщо займатися «для задоволення» без режиму і правильного підходу
Але то ваша справа
так я поради і не прошу в мене усе ок. В оману людей не вводьте що за 2 місяці можна підтягнути гарно тіло
Ці результати знайшла в інтернеті
Наскільки вони правдиві не знаю
Я виконувала 3 тижні щодня вправи від боків 10 хв, вдома, і лінія талія стала гарно виділятися, бочки зменшились, тому результати від занять точно є, хай не ідеальні, але навіть за місяць можна щось побачити, якщо ще додати білок і зменшити вуглеводи
Наскільки вони правдиві не знаю
Я виконувала 3 тижні щодня вправи від боків 10 хв, вдома, і лінія талія стала гарно виділятися, бочки зменшились, тому результати від занять точно є, хай не ідеальні, але навіть за місяць можна щось побачити, якщо ще додати білок і зменшити вуглеводи
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу