Меня изнасиловали в турции

Вот психологические советы для автора — с пониманием того ужаса, через который она сейчас проходит:

1. Признай: это было насилие, и ты — не виновата
🔹 Вина и стыд — ложные спутники травмы.
Очень часто жертвы насилия винят себя: «я пошла», «я не кричала», «я была одна». Это иллюзия контроля — психика так пытается найти «логику» в хаосе, но вина — не твоя.
Ответственность полностью на насильнике.

🟡 Повторяй про себя как мантру:

«Со мной поступили плохо. Это был акт насилия. Я не виновата. Я не просила об этом. Это не моя ошибка.»

2. Реакции, которые ты испытываешь — нормальны
Ты можешь чувствовать:

шок, ступор, дереализацию;

волнение, злость, страх, желание кричать или молчать;

рвоту, бессонницу, онемение.

❗ Это не ’неадекватность’, а естественная реакция мозга на травму. Он сейчас старается тебя защитить. Всё, что ты сейчас чувствуешь — нормально.

3. Позволь себе прожить эмоции — не подавляй
🟥 Не нужно быть сильной. Не держи в себе.
Поплачь, напиши в личный дневник, расскажи кому-то безопасному. Подавленные эмоции не исчезают — они оседают внутри и разрушают.

🟡 Можно так:

«Мне страшно. Я чувствую, как будто весь мир рухнул. Мне больно. Это не честно.»

Это не делает тебя слабой. Это помогает тебе выжить.

4. Не прими молчание как выход — тебе нужна опора
Когда мы травмированы, есть соблазн ’всё забыть’, ’вычеркнуть’. Это естественно, но не помогает в долгосрочной перспективе.
📌 Если пока не готова идти в полицию — найди хотя бы одного взрослого, кому можешь доверить это.
Это может быть:

психолог (вживую или онлайн);

сотрудник консульства;

горячая линия;

даже просто подруга/человек из форума, кто поддержит тебя без осуждения.

5. Установи контроль: реши, что ты можешь сделать
Когда случается насилие, появляется чувство полной беспомощности.
Один из путей преодоления — вернуть себе чувство контроля, даже маленькими шагами:

записать, что произошло (для себя);

выбрать — ехать ли в госпиталь;

придумать план действий на завтра;

выспаться;

покормить детей.

Каждое решение — даже простое — возвращает себе силу.

6. Разреши себе не быть ’как прежде’
Ты не обязана быть прежней.
Ты имеешь право быть другой — растерянной, ранимой, злой, апатичной.
Ты пережила насилие. Это потребует времени, чтобы снова почувствовать почву под ногами.
И ты справишься. Не сразу — но справишься.

7. Однажды ты сможешь говорить об этом без страха
Сейчас тебе кажется: ’я никогда не забуду’, ’это будет со мной всегда’.
Но с правильной поддержкой ты пройдёшь через это.
Ты не обязана прощать. Ты не обязана рассказывать всем.
Но ты однажды почувствуешь себя не только выжившей, но и живой.

💬 Если не знаешь, с чего начать:
Психологи советуют в первые часы после травмы просто дышать и быть с кем-то безопасным. Не требовать от себя принятия решений. Просто прожить это. День за днём.

Хочешь, я могу:

найти подходящего психолога (даже онлайн);

составить план ’по шагам’ на ближайшие сутки;

помочь найти безопасное пространство (например, через консульство).

Ты уже делаешь важный шаг — говоришь об этом. Это начало выхода.
Ты не одна.
Ты имеешь право на заботу и защиту.

Да при чому тут!?
Ситуація не з турком і не в ночі
Украіна, побачення, літо, жарко, познайомились, запросив після скупатися в басейні в спортлайфі, заіхали додому перевдягтися. Там починає приставати «че ти как маленькая»
Чоловік пропонував секс? Дівчина іхала на секс?
Так чому в 21 столітті жінки мають боятися чоловіків??? і НІКОЛИ не довіряти і мати в голові всі 300 варіантів і кроків обачності

Между прочим , где автор ? Она турка-насильника рвет на неиецкий крест или он ей голову оторвал за день до выезда ???

Тысячи женщин по всему миру подвергаются насилию. Как это должно повлиять на реакцию на троллинг автора?

а с чего вы взяли что она тролль? меня на днях добрые советчицы в агенты фсб записали. Я не вижу, чтобы тема была откровенно тролльной.

Может тема и вброс, и Автор тролль, но ситуация реальная..
Турки, арабы привыкли, что к ним за сексом голодные женщины ездят, это факт.
И не только там рашистки и украинки, а по сути и с ЕС тоже.
Мне больше интересно ну вот хорошо, он изнасиловал Автора судя по легенде, а потом что?
Оставил голую в кустах или проводил обратно до отеля?
И где там те кусты в туристической приморской зоне?

Вы его ещё встречали в отеле?

Я такую тупизну не смотрю . Да , насильники есть везде , и в Украине в том числе . Но женщине тоже нужно с головой дружить , не находите ? Или вы тоже ездите с детьми отдыхать , бросаете их ночью в отеле и идете с едва знакомым мужиком к нему домой что-то там забрать по дебрям ? Тогда я вас поздравляю , вы - потенциальная жертва насильника .

А откуда, вообще, вы с автором знаете о том , были ли предыдущие женщины и их мысли?

Яка вона українська жінка? Автор взагалі чоловік, порахуйте скільки разів цей персонаж у цій темі запрошував жінок у лічку. А от кацапки у своїх коментарях чомусь підтримують нічні походеньки по дєбрях

Ну , как вам сказать ... Иметь мозги - да , это достижение .

Нестыковочка как-то вышла: в предыдущем сообщении пишете ’Пошла в ванную, начала мыться, а он буквально через 5 минут вернулся и зашел в ванную.’, а тут уже вдруг версия меняется ’я зашла в номер, разделась, успела искупаться, помыть голову и начала ее сушить. Там прошло прилично времени, может 20 минут, я уже не помню.’.

Из ее сообщений. Или его.
Это уже не первая подобная тема. Была тема на много десятков страниц о групповом изнасиловании проститутки в бане, потом об изнасиловании ментально больной родственница мужем.
Потом был троль, который просил поделиться переживаниями после изнасилования.
А может это все один и тот же троль.

а может не тролль? когда на советчице начали писать, какие ужасы творят оккупанты тоже тут никто верить не хотел до бучи. Неужели трудно написать -сочувствую вместо того,чтобы с первых комментов начать стебать?

Я не знаю, что смешного нашли советчицы. Вообще тут какие то бабы жестокие сидят. Жительницу болот в Египте при живом муже рядом изнасиловали, заказали они микроавтобус покататься по Шарм эль шейху, в итоге водитель сделал вид, что автобус сломался, муж вышел посмотреть, он дал газу, отъехал подальше, изнасиловал и высадил из автобуса.
Так что нет, чтобы поддержать морально, еще и стебутся. Придурки какие-то.

Вы же не знаете как там было. И я не знаю. Но тыняться с мужиком ночью по пляжу, квартире, в кустах, думая что это просто прогулка. Наверное были и обнимашки и поцелуи, такой себе флирт и курортный роман. А как сложилось дальше...возможно автор уже пришла в себя после проникновения и начала отпираться, а возможно и до. Но это тот случай когда именно сама дала повод, а не на нее напал маньяк когда она вечером домой возвращалась. Ощущаете разницу?

Что значит встречала? Он две недели, почти каждый день убирал наш номер.
Все случилось на 3 день, в самом начале почти. Конечно я его видела, но я уже не оставалась сама и он больше не делал намеков, я сделала вид, что ничего не было, никому не сказала. В аптеке купила контраплан, выпила, и поняла, что одной не стоит оставаться. Но судя по всему он друзьям что-то сказал своим, потому что они как-то странно на меня смотрели ну или я была напугана и себе надумала такое.

Что значит - хоть бы голая ходила, все равно нельзя? Если она ходит голая с конкретной целью - соблазнить. Если она играет в эту игру, то должна быть готова к такому повороту.

Ну, это как переходить дорогу на красный свет, стоять под стрелой, заплывать за буйки - ваша ответственность за свою жизнь и, в случае ’ходить голой’, честь!

То есть, он чувствовал свою безнаказанность и был уверен , что вы мужу ничего не расскажите

’Наибольшее количество болот в Украине расположено в Полесье. В таких областях как Ровенская,Черниговская, Волынская и в Карпатах. Здесь преобладают низменные болота, которые занимают 90% болот Полесья.’ (Википедия). Отсюда, что ли была жительница?

Спокусити того кого вона обере. А не всіх бажаючих. Хотіти сексу не означає хотіти бути згвалтованою. Зрозумійте нарешті різницю між сексом і згвалтуванням. І хотіти сексу - не злочин, а згвалтування - злочин.

Смотрите. Форум это прежде всего выставка мнений. Именно выставка а не боксерский ринг. Посему,когда я тут что либо пишу и в моем тексте нет глаголов помогите посоветуйте подскажите, то это прежде всего означает, что я не приглашаю обсудить вместе со мной мою писанину. Без меня пожалуйста)) Обсуждайте прав ли Рыбы хоть сутки напролет. Я сказал свое мнение. А не сомнение. Если кто-то решил его почитать, то что он будет делать в дальнейшем с прочитанным - это его личное дело.Когда я захочу именно поспорить,то я напишу так ,что будет понятно всем

Так якщо і в процесі передумала і почала пручатися, а він не зупинився - то це теж згвалтування. Навіть в шлюбі може бути згвалтування, уявіть собі. Середньовіччя якесь в коментарях...

Так якщо і в процесі передумала і почала пручатися, а він не зупинився - то це теж згвалтування. Навіть в шлюбі може бути згвалтування, уявіть собі. Середньовіччя якесь в коментарях...

Я не знаю, что он чувствовал.
Тогда был мой первый раз в Египте,
до того только в Европе была. Я как-то себя считала виноватой во всем, то есть мне казалось, что я как-то дала повод, улыбнулась лишний раз,
что то что я попросила пульт - он как намек какой-то понял.
Что не поняла, что зашел не муж, и еще миллион причин.
А еще он стал каждое утро носить фруктовую тарелку в номер,
муж думал, что из-за щедрых чаевых, я думаю из-за того что случилось.
И каждый день сердечки и животных крутил.

Девушка, я с моих 3х лет езжу по миру, и могу с точностью сказать, что это был не горничный, а араб из бара отеля в котором я жила. Я узнала его по голосу.