ПодругаМужа• 14 июля 2025
Ніякого результату від спортзалу
Як була кругленька так і є ,лише втома з´явилася ,бо йти до спортзалу пішки 3 км і назад так само ,роздратована від цього .Зі здоров´ям все нормально .Зникло бажання туди йти ,напевно краще вдома займатись
показать весь текст
1
5
16
109
0
Да я тоже пыталась ей доказать А она сказала что у неё такой метаболизм что ей надо минимум 2.500 калорий
1
3
Она на гормонах, значит анализы должны быть в норме и ничто не мешает похудению на дефиците, это отговорки.
2
1
1200 - это для лежачего обездвиженного человека, у которого отключены многие процессы. .
Физиологическая норма рассчитывается на более или менее активных людей и она значительно больше. Каким спортом можно заниматься, если ешь 1200 ккал в сутки?
Только лежать и не шевелиться.
Физиологическая норма рассчитывается на более или менее активных людей и она значительно больше. Каким спортом можно заниматься, если ешь 1200 ккал в сутки?
Только лежать и не шевелиться.
8
Лишний вес ещё берется от стиля жизни и метаболизма. Если человек активный- то калории будут быстро сжигаться. Поел - поактивничал- жира и нет. А если поел и диван или ходьба 30 мин- толку не будет.
Но если человек за собой давно не следил- там может быть оч сложно, вплоть до ушивания желудка.
Но если человек за собой давно не следил- там может быть оч сложно, вплоть до ушивания желудка.
3 км пішки це ні про що, норм растояніє. Щодо результатів-пахати там треба і не жерти, і будете бачити результат. я коли не жру і пашу-то квітка, а так, мовчу і жеру, бо знаю, що роблю і наслідки
Можете немножко подробней рассказать про ваши тренировки? У меня тоже спина стала болеть, то ли крестец, то ли таз. Такое впечатление, что как защемило там что-то справа 😥
А полностью отказываться от физической активности не хочется.
А полностью отказываться от физической активности не хочется.
Ну для начала вам надо снять воспаление. Я после воспаления на кинезиотерапию ходила. А потом уже, когда ничего не болит, в зал к тренеру с информацией о своих ограничениях. Она мне подбирала упражнения, где посильная для меня нагрузка на поясницу. Сейчас сама занимаюсь, уже знаю свои упражнения и на тренажерах, и со свободными весами.
1
Зараз гормони такі, що вагу не набираєш...що вона пьє? Мені щитовидну вирізали 4 роки назад, тепер пожиттєво гормони пити, вагу не набрала
Да расскажите мне:)
Я на пп, максимум 1500, это прям очень редко, так 1200 это 3 нормальные приема пищи, с десертом из ягод или фруктов.
Я работаю, обязательно хожу 10 000 шагов, счас плаваю летом.Я не голодная.Спорт, прям чтоб гантели тягать, я ненавижу, я итак худенькая и мне за 40 лет.
2500 это сталевару прям надо.
Ну и что мы видим, что барышня на спорте и 2500 так и живет 100 кг весом.Это самооправдание зажорам.
Я на пп, максимум 1500, это прям очень редко, так 1200 это 3 нормальные приема пищи, с десертом из ягод или фруктов.
Я работаю, обязательно хожу 10 000 шагов, счас плаваю летом.Я не голодная.Спорт, прям чтоб гантели тягать, я ненавижу, я итак худенькая и мне за 40 лет.
2500 это сталевару прям надо.
Ну и что мы видим, что барышня на спорте и 2500 так и живет 100 кг весом.Это самооправдание зажорам.
2
1
1
Вы физиологию, биохимию, физику в глаза не видели, понимаю.
Сидите на своих 1200, переходите постепенно на 800. Не вы первая, не вы последняя так убиваетесь и себя в мега пример ставите.
Сидите на своих 1200, переходите постепенно на 800. Не вы первая, не вы последняя так убиваетесь и себя в мега пример ставите.
Анорексичка? Психические отклонения, неспособность адекватно воспринимать информацию и переход на личность? Бывает.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу