Не їм після шостої• Изменено 19 июля 2025
Наела 5,5 кг за месяц! Я в шоке, что делать
Всю весну худела, с 82 до 77-76 похудела, хорошо ушли объемы, следила строго за питанием без перекусов, силовые три раза в неделю. Июнь был для меня морально сложным месяцем, решила дать себе расслабиться и заедала стресс, просто лежала с сериалами и сладким, чипсами, очень мало ходила, разве что в магазин. Уже мне так надоело, возвращаюсь к ПП, встала на весы - +5,5 кг!!!!! Это как так? Расслабилась всего на месяц и вот такое сразу? То есть если строго не следить, то я вообще 100 кг стану?
2
1
5
47
0
Боже, як можна обезцінити все, що в себе вклав і їсти все підряд
На що ви надіялися після червня?
На що ви надіялися після червня?
2
4
8
Я набираю 2-3 кг і вже в паніці.. Чипси, солодке - заборонені продукти. Я не просто худаю, у мене медпоказники для похудання.
Зря что ли мышцы накачала
Говорят же наберите мышцы, будут сжигаться больше калорий
Думала что наберу пару кг и это просто будет задержка воды, сделаю обёртывание, вернусь к ПП и за 1-2 недели будет как и весной
Говорят же наберите мышцы, будут сжигаться больше калорий
Думала что наберу пару кг и это просто будет задержка воды, сделаю обёртывание, вернусь к ПП и за 1-2 недели будет как и весной
1
Автор, схожа ситуація.
Важу 70 кг.
Минулого літа вже була 64.
Корова якась((
Купа дорогих літніх суконь.
Нічого майже не налазить.
Працюю дистанційно і ось такий результат(
Чоловік, як на зло, стрункий і підтягнути, що б не їв...
Важу 70 кг.
Минулого літа вже була 64.
Корова якась((
Купа дорогих літніх суконь.
Нічого майже не налазить.
Працюю дистанційно і ось такий результат(
Чоловік, як на зло, стрункий і підтягнути, що б не їв...
1
Как можно лежать и есть для меня загадка века ) мне вечно куда то надо и я не успеваю ни поесть ни приготовить
Нет таких людей. Законы физики одинаковы для всех.
Конечно, не все следят за весом, но если человек много двигается, ведёт активную жизнь, то у него без всяких диет соблюден баланс калорий. Если просто лежать и есть - поправится кто угодно.
Я вам по опыту скажу - когда сбросите эти лишние 5 кг - вычислите опытным путем свой калораж для поддержки веса и живите с ним и ешьте , что хотите, не немного- чтоб вписаться в норму.
Но именно опытным путем надо свой калораж вычислить. Потому что у меня, например, расчётный по формулам - 2000-2200. Но я поправляюсь на таком. Мне идеально- 1800-1900. ХЗ почему.
А подруга с таким же ростом/весом и нагрузками- худеет на 1800.
Конечно, не все следят за весом, но если человек много двигается, ведёт активную жизнь, то у него без всяких диет соблюден баланс калорий. Если просто лежать и есть - поправится кто угодно.
Я вам по опыту скажу - когда сбросите эти лишние 5 кг - вычислите опытным путем свой калораж для поддержки веса и живите с ним и ешьте , что хотите, не немного- чтоб вписаться в норму.
Но именно опытным путем надо свой калораж вычислить. Потому что у меня, например, расчётный по формулам - 2000-2200. Но я поправляюсь на таком. Мне идеально- 1800-1900. ХЗ почему.
А подруга с таким же ростом/весом и нагрузками- худеет на 1800.
1
У меня тоже ест всё, целый торт, кило пельменей на ночь - утром у него плоский живот. Несправедливо
1
Ну не совсем так. С тяжелым ковидом я лежала 1,5 месяца. И ела очень много. Похудела на 10 кг, просто до дистрофии. Вот так то
1
Вы гоните, да?
Жрать мусор ежедневно и немеряно и удивиться что 5.5кг? Я например удивлена, что не все 10 нажрали.
Я вот не на пп, но то, что вы перечислили не ем ежедневно.
Жрать мусор ежедневно и немеряно и удивиться что 5.5кг? Я например удивлена, что не все 10 нажрали.
Я вот не на пп, но то, что вы перечислили не ем ежедневно.
1
У меня муж уехал и думаю «нужно похудеть» и знаете что! Вселенная услышала меня и я отравилась дыней! Ну ничего, пронесло, почистился организм))) сейчас восстанавливаюсь.
1
Вы верите в фантастические сказки *похудела и ешь тоннами, больше не потолстеешь*
Такого не существует. Любой человек наберет вес, если начнет есть ведрами
Такого не существует. Любой человек наберет вес, если начнет есть ведрами
2
Все что обычно. Творог, каши, пюре, овощи, много фруктов и ягод, чуть меньше чем обычно рыба, мясо. Но ела чаще и больше, так как принимала целые вагоны таблеток, а они были привязаны к еде. А одновременно их пить было нельзя
А много диетологов так и говорят, что если ешь мало, то организм начинает запасать жир даже с воздуха
1
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу