КротоТо• 26 июля в 20:03
поговоріть зі мною: розподілення часу
є робота, з якої вигоріла.
без чоловіка, сама виховую дитину.
друзів нема (переїхали в інше місто).
коли є вільний час (вечори, вихідні)- займаюсь побутом.
по роботі часто треба овертаймити + потрібно вивчати 2 мови.
і я так вигоріла.
на вихідні просто можу 2 дні лежати і приготувати один суп. Дочка в той час в мультиках.
Але дійсно потрібно все це.
Я вже не знаю, як себе організувати.
Так втомилась, що часто просто втикаю серіали тупі
без чоловіка, сама виховую дитину.
друзів нема (переїхали в інше місто).
коли є вільний час (вечори, вихідні)- займаюсь побутом.
по роботі часто треба овертаймити + потрібно вивчати 2 мови.
і я так вигоріла.
на вихідні просто можу 2 дні лежати і приготувати один суп. Дочка в той час в мультиках.
Але дійсно потрібно все це.
Я вже не знаю, як себе організувати.
Так втомилась, що часто просто втикаю серіали тупі
показать весь текст
2
93
0
Залежно від стану. Але загалом я читала рекомендації, що спочатку стабілізувати стан ліками а потім починати психотерапію. Якщо людина у стані депресії, апатії і їй важко дається робота і повсякденні справи, то очікувати, що вона хутко встане і піде на психотерапію (яка допомагає дуже не зразу) не варто. Спочатку дають милицю- АД. Але треба мати наувазі, що ад допомагають не прямо в момент, зазвичай треба кілька тижнів, можуть не підійти (тоді міняються і підбирають інші) і приймати їх треба довго- до нормалізації стану +приблизно рік. Щоб отримати стійкий і довготривалий ефект.
добрий день. була у психіатра.
депресії немає. є фобії + тривожність.
сказала, що можна декілька місяців лише психотерапію лише. якщо не допоможе - підключити а/д.
депресії немає. є фобії + тривожність.
сказала, що можна декілька місяців лише психотерапію лише. якщо не допоможе - підключити а/д.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу