Інсулінорезистентність. 6 років

Ок.. Порадьте дієту для дитини 6 років. Аби схуднути
Ми і так не дотягуємо по калорійності зараз. І не худнемо.
Я навіть за методом блогера арчі для діток намагалася кормити свою дитину- ніфігісінько

Мы сдавали копрограмму, делали узи брюшной полости и ходили на консультацию. Потом прошли доп обследование, так как есть признаки, что поджелудочная железа не на 100% работает, не вся пища переваривается как надо. Гастроэнтеролог у нас лучшая, Дыба из ПАГ, она мне сказала, Ваша девочка такой родилась, я могу её в 5 лет посадить на Креон, но не считаю, что это в её интересах.
Дала рекомендации по диете, поддержала, что принимаем курсами йод и всё.

А можна мені рекомендації дієти
Вибачте, еоли прошу зайве.

Это диета 5п при проблемах с поджелудочной железой

У вашей девочки инсулинорезистентность от лишнего веса, а не наоборот

Причина лишний вес
Разбирайтесь почему

Действительно стоит сходить к гастроэнтерологу

А какой режим дня?

Если вы подробно напишите когда ребёнок ест спит гуляет

Как часто ест и перекусывает
И что именно
Возможно мы сможем подсказать из-за чего лишний вес идёт

К примеру у меня муж с детства и ещё и взрослый привык добавлять в воду пару ложек варенья и пить такое
Много раз в день
Еле отучила
И никто не мог понять почему у него лишний вес
Типа ж спортом занимается
И ещё хлеб ходил поджирал постоянно

сочувствую, мы в такой же ситуации. только уже 11 лет, обнаружили высокий сахар в 6 лет, в садике начала постоянно писаться, это высокий сахар давал
сейчас начался пубертат, обросла жиром резко, несмотря на 13 тренировок в неделю, глюкометр показывает высокий сахар, приедет с лагеря - опять на обследование. из того что нам раньше помогало - делать жесткие перерывы между едой. прям вообще ничего между едой.
проблема в том, что она сама давно может себе все купить и заныкать. говорю очень много, но держать в руках себя у нее пока не получается
+ проблема в том, что приездает с тренировок в 8 вечера, пока приготовим, пока поедим - уже 10

У нас теж єпроблема з нічним нетриманням сечі. Рідко. Але є.
На вечерю сьогодні відварила2 яйці, пару шматків кабачків без жиру на грілі, салат: помідор+ огірок, ложка сметани. Зїла півяйця, два шматка кабаків, і може дві ложки салату. І живіт повний.
Зранку було грам сто прісної гречки і грам 200курячої грудки.
Недоїла.
Були ще груші домашні-,перекус

2 рази в лень їсть. Перекус- яблука, груші.
Багато ходимо, плаваємо
Активні.

Писала аже.
Не піджирає.
Інколи- недожирає.
Вибаглива до їди.Не стане пхати в себе все підряд. Сала, шкварок, смаженої картоплі не терпить

Посмотрите в ютубе ендокринолог Ольга Павлова, перекус нельзя сладкий, фрукти особенно разгоняют ир, перекус белок - орехи, сыр, яйцо с помидорами, огурцом, цельнозерновой хлеб лучше ржаной, я пеку цельнозерновые оладьи на закваске, сытно и ферментированные выпечка хорошо усваивается. Снизить стресса, от стрессов кортизол, он повышает сахар, на высоком сахаре пдьем инсулина постоянно, и рецепторы не чувствительн к инсулину. Сон хороший и не голодать, голод повышает кортизол, тяжелые физ нагрузки и спорт силовой повышает кортизол.

Високий цукор це який?

9.5-10 через два часа после еды

Може глюкометр погано міряє, а там все в порядку

А почему только два раза ест?
Как утром ест? Во сколько и что именно?
И когда ест второй раз и что?

Ещё очень важно когда ложиться спать?

Більше не хоче.
Каже ’ повний живіт’.
Перший прийом їжі десь о 12.
Другий раз може бути і о 20.Яйця,/мясо . Овочі гріль. Стакан молока.
Спати лягає не раніше 22-23.
Я їм те саме- аби підтримати дитину. Мною вже вітер гойдає..а вона пухне

Вам нужно наладить режим дня
Ребёнок достаточно поздно ложиться спать
А это плохо и тяжелее похудеть

И получается она утром не голодная? Опять же это говорит о проблемах с жкт

И очень странный выбор блюд
Где каши, ягоды, салаты?
Плюс возможно у неё уже молоко не усваивается

Вы её вроде как держите на диете как женщину взрослую
Но у ребёнка её возраста совсем другие нормы потребления определенных продуктов
Ещё и есть риск таким недоеданием замедлить метаболизм- это очень плохо

Найдите хорошего детского гастроэнтеролога
Проверьте желчный пузырь, поджелудочную…
Получите реальные рекомендации и может даже с примерным меню ребёнка
Сделайте УЗИ (с определением функции желчного : сначала натощак делают , а потом дают желчегонное средство и минут через 20 повторяют УЗИ), копрограмму (посмотрите насколько усваивается еда возможно поджелудочная не выделяет некоторые ферменты), может ещё нужен будет анализ на непереносимость некоторых продуктов.

Ваша задача чтобы у вашего ребёнка был аппетит хороший
Не бойтесь этого!

Рано её поднимайте , воды дали
Пол часа побегала , попрыгала
Захотела есть (в 8-9 утра не позже)
Хорошо поела (по нормам)
Далее гулять ходить (бегать прыгать)
Воду пить
Обед
Отдохнуть
Гулять играть…
Ужин (не позже 7 вечера желательно)
И в 9-10 вечера отбой